Finden Sie Ermutigung zum Stillen, damit Sie weitermachen
#1: Ersetzen Sie übersprungene Stillzeiten durch Abpumpen
Wenn der Magen Ihres Babys wächst, nimmt der Bedarf an Mahlzeiten alle zwei Stunden oder weniger natürlich ab. Das liegt daran, dass sein Magen jetzt mehr Milch aufnehmen kann, so dass es nicht mehr so oft gestillt werden muss oder ein Fläschchen bekommt. Manche Mütter beschließen, die nächtlichen Fütterungen nach und nach abzuschaffen, während andere sich dafür entscheiden, diese Stillzeiten durch Abpumpen zu ersetzen. Indem Sie sich auf regelmäßiges Abpumpen konzentrieren, signalisieren Sie Ihrem Körper, dass diese nächtlichen Fütterungen nach wie vor notwendig sind. So stellen Sie sicher, dass Sie weiterhin Muttermilch produzieren, und minimieren die Wahrscheinlichkeit, dass die Milchmenge abnimmt, bis Sie die nächtlichen Fütterungen oder Abpumpvorgänge ganz einstellen. Nur Sie wissen, was für Sie und Ihr Baby das Beste ist und wann der richtige Zeitpunkt zum Abstillen gekommen ist. Ihr Stillweg ist einzigartig, und jeder Tropfen, den Sie geben können, ist von Bedeutung!
#2: Erinnern Sie sich an die vielen Vorteile des Stillens
Eine große Quelle der Ermutigung zum Weiterstillen ist die Erinnerung an all die großen gesundheitlichen Vorteile, die das Stillen für Sie und Ihr Kind mit sich bringt. Wussten Sie zum Beispiel, dass Studien zeigen, dass alle 12 Monate, die eine Mutter stillt, ihr Brustkrebsrisiko um etwa 4,3 % senkt? Forscher haben sogar herausgefunden, dass Eierstockkrebs bei Müttern, die nicht stillen, häufiger vorkommt. In einer Metaanalyse von fünf prospektiven Kohortenstudien und 30 Fall-Kontroll-Studien wurde festgestellt, dass Mütter, die nie gestillt haben, ein um 32 % höheres Risiko haben, an Eierstockkrebs zu erkranken*.
Darüber hinaus ist das kontinuierliche Stillen mit Muttermilch auch hervorragend für Ihr Baby. Es trägt dazu bei, dass es später im Leben nicht übergewichtig oder fettleibig wird, und stärkt sein Immunsystem, was das Risiko von Ohrinfektionen, Allergien, Atemwegs- und Verdauungsproblemen senkt. Eine Liste der Vorteile, die das Stillen mit sich bringt, kann eine große Motivation sein, das Stillen und Abpumpen fortzusetzen, auch wenn es schwierig wird, wenn Ihr Kind wächst und schließlich weniger Nahrung benötigt.
Wir verstehen, dass es manchmal schwierig sein kann, die Motivation zum Stillen aufrechtzuerhalten, besonders wenn sich Ihr Baby weiterentwickelt und sich sein Schlafverhalten ändert. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Angehörigen um Hilfe zu bitten, und tauschen Sie sich mit anderen frischgebackenen Müttern auf unseren Facebook- und Instagram-Seiten aus, um zusätzliche Stillunterstützung zu erhalten! Ganz gleich, wie lang oder kurz Ihre Stillreise sein mag, Sie leisten eine großartige und wichtige Arbeit für Ihr Kind und sich selbst.