Die meisten Ohrenschmerzen können zu Hause behandelt werden. Nicht alle Ohrenschmerzen werden durch Infektionen verursacht. Wenn Ihr Ohr beim Kauen schmerzt, könnte die Ursache in Ihrem Kiefer liegen. Schmerzen im Kiefergelenk (Temporomandibular Joint Disorder, TMJ) können Ohrenschmerzen imitieren. Suchen Sie einen Zahnarzt auf, wenn Sie glauben, dass Sie Kiefergelenkschmerzen haben könnten.
Schwimmen, Baden, Allergien oder sogar das Reinigen des Ohrs mit Wattestäbchen können zu Unbehagen, Bakterienwachstum und Infektionen im Ohr führen. Ohrenschmerzen können auch durch Kälte, Wind, unterschiedliche Druckverhältnisse oder durch Haare und andere Gegenstände, die im Ohr stecken bleiben, ausgelöst werden.
Übermäßiger Ohrenschmalz kann ebenfalls zu Hörproblemen und Schmerzen führen. Geben Sie eine Kappe voll Wasserstoffperoxid in jedes Ohr, lassen Sie es ein oder zwei Minuten einwirken und lassen Sie es dann ablaufen. Ein Tropfen Alkohol nach dem Baden kann ebenfalls übermäßigem Ohrenschmalz vorbeugen.
Wenn Wind Ihre schmerzenden Ohren stört, tragen Sie einen Schal, wenn Sie draußen sind, oder stopfen Sie sie mit Watte aus, aber vermeiden Sie es, sie tief nach unten zu drücken, wo Sie sie nicht mit den Fingern herausholen können.
Wenn Ihre Ohren bei Druckveränderungen schmerzen, vor allem während des Sinkflugs und der Landung eines Flugzeugs, kauen Sie Kaugummi oder lutschen Sie ein Bonbon. Durch das Kauen oder Lutschen werden die Muskeln aktiviert, die Luft zu den Innenohren leiten, und wenn Sie Ihre Ohren „knallen“ hören, geht es Ihnen besser. Wenn das Kauen nicht funktioniert, schließen Sie den Mund, entspannen Sie Ihre Wangenmuskeln, halten Sie sich die Nase zu und schnäuzen Sie vorsichtig ein Nasenloch nach dem anderen, bis Sie Erleichterung verspüren.
Die Mikroben, die Ohrenschmerzen verursachen, zeigen sich normalerweise zuerst als Atemwegsinfektion in der Nase oder im Rachen. Es braucht nur einen kleinen Schubs: Sie schnäuzen sich die Nase, legen sich hin und die Viren oder Bakterien wandern in Ihre Eustachischen Röhren. Das sind winzige Kanäle, die Ihre Nasengänge mit Ihren Innenohren verbinden. Von dort aus ist es ein kurzer Weg zum Mittelohr und zum Trommelfell, das mit empfindlichen Nervenenden durchzogen ist. Durch die Infektion entsteht Eiter, der Druck auf das Trommelfell ausübt und Schmerzen verursacht. Es kann sogar das Trommelfell platzen lassen.
Kinder bekommen häufiger Ohrenschmerzen, weil sie häufiger Atemwegsinfektionen haben und weil ihre Eustachischen Röhren noch nicht ausgereift sind und nicht einmal eine kleine Infektion bewältigen können. Kinder in Kindertagesstätten bekommen häufiger Ohrenentzündungen. In den Herbst- und Wintermonaten ist die Inzidenz am höchsten. Kinder, die sekundärem Zigarettenrauch ausgesetzt sind, bekommen häufiger Ohrenentzündungen. Kinder, die nachts ein Fläschchen in der Krippe haben oder auf einen Schnuller angewiesen sind, neigen häufiger zu Ohrinfektionen. Kinder, die mindestens sechs Monate lang gestillt werden, haben weniger Ohrinfektionen als Flaschenkinder.
Tipps, um die Schmerzen im Ohr zu lindern. Ruhen Sie sich aus und legen Sie den Kopf hoch. Vermeiden Sie Tauchen, Husten, Niesen, Bücken und Versuche, die Ohren auszugleichen.
Verwenden Sie warmes Öl. Ein paar Tropfen Oliven- oder Mineralöl können vorübergehend Linderung verschaffen. Geben Sie etwas davon in ein Glas und erwärmen Sie es ein paar Minuten lang in heißem Leitungswasser, wie eine Babyflasche. Testen Sie das Öl zuerst (es sollte etwa Körpertemperatur haben) und tragen Sie es mit einer Ohrentülle auf. Achten Sie darauf, dass Sie nur so viel verwenden, dass die Innenseite des Ohrs bedeckt ist. Wenn Sie keinen Ohrentropfer haben, verwenden Sie einen Trinkhalm. Stecken Sie das Ende des Strohhalms in das Öl und fangen Sie es auf, indem Sie Ihren Finger auf das freiliegende Ende legen. Verwenden Sie kein Öl als Tropfen im Ohr, wenn Sie einen Trommelfellriss vermuten oder Ihnen gesagt wurde, dass Sie einen Trommelfellriss haben.
Wenden Sie Wärme an. Die größte Schmerzlinderung ist die Anwesenheit von warmer, feuchter Wärme um den Schmerz herum. Eine warme Kompresse – z. B. ein Handtuch, das in heißes Wasser getaucht und auf das Ohr gedrückt wird – bringt sofortige Linderung. Es gibt zwei Möglichkeiten, den Schmerz bei Ohrenschmerzen durch Wärme zu lindern. Eine Wärmflasche, eine erwärmte ofenfeste Platte, ein Heizkissen auf niedriger Stufe oder ein erwärmtes Gelpack lindern den Schmerz, wenn sie auf das schmerzende Ohr gelegt werden. Achten Sie darauf, dass sie nur warm, nicht heiß sind und in ein Handtuch eingewickelt werden. Legen Sie den Kopf einer Person NICHT auf Wärme, wenn sie ihren Kopf nicht selbst bewegen kann oder wenn sie schläft, wie z. B. ein Kind oder ein Invalide. Sie können auch einen Haartrockner auf die niedrigste Wärmestufe stellen und die warme Luft in den Gehörgang leiten, indem Sie den Trockner 6 bis 12 Zentimeter von Ihrem Ohr entfernt halten. Verwenden Sie den Haartrockner nicht länger als drei bis fünf Minuten. Nach dem Duschen oder Baden: Föhnen Sie Ihre Ohren mit der warmen Einstellung eines Haartrockners trocken, anstatt sie zu reiben.
Stützen Sie sich auf. Es ist besser, sich im Bett aufzusetzen, als flach auf dem Rücken zu liegen. Im Sitzen kann das Blut aus dem Kopf abfließen, so dass die Eustachische Röhre weniger verstopft ist. Deshalb hören Babys mit Ohrenschmerzen auf zu weinen, wenn man sie hochhebt, und fangen wieder an zu weinen, wenn man sie hinlegt. Das liegt nicht daran, dass sie gehalten werden wollen, sondern daran, dass sie sich mit erhobenem Kopf besser fühlen.
Füllen Sie den Flüssigkeitshaushalt auf. Viel Wasser und Saft zu trinken hilft nicht nur, die Symptome zu lindern, sondern wiederholtes Schlucken kann auch helfen, die Eustachischen Röhren zu befreien. Kauen und Gähnen sind ebenfalls gut für die Befreiung der Eustachischen Röhren.
Versuchen Sie einen Vasokonstriktor. Freiverkäufliche Nasensprays wie Neo-Synephrin enthalten den Wirkstoff Phenylephrin, der dazu beiträgt, dass Ihre Eustachische Röhre wieder normal funktioniert. Das Spray lässt die Nasenschleimhaut und hoffentlich auch den Bereich um den Eingang der Eustachischen Röhre schrumpfen, so dass die Röhre besser funktionieren kann. Wenn sich die Eustachische Röhre wieder normalisiert, werden Sie sich besser fühlen. Verwenden Sie phenylephrinhaltige Nasentropfen nicht länger als ein paar Tage und achten Sie darauf, dass Sie die auf dem Etikett empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Ein übermäßiger Gebrauch von Nasensprays kann das Problem sogar verschlimmern.
Schmerztabletten einnehmen. Ein weiteres mögliches vorübergehendes Mittel gegen Ohrenschmerzen ist ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Advil oder Tylenol, Pseudoephedrin (der Wirkstoff in rezeptfreien Medikamenten wie Sudafed) 30 mg Tabletten, eine alle sechs Stunden für zwei bis drei Tage, kann den Druck im Ohr lindern. (Menschen mit Bluthochdruck in der Vorgeschichte sollten dieses Produkt meiden.) Das Analgetikum tötet die Organismen nicht ab, sondern unterdrückt nur den Schmerz. Glauben Sie also nicht, dass Sie geheilt sind, nur weil Ihr Ohr nicht mehr schmerzt. Ihr Arzt kann Ihnen Neomycin, Polymyxin B oder Hydrocortison-Tropfen für den Gehörgang empfehlen.
Antibiotika können empfohlen werden. Zu den Hausmitteln gehört es, ein Stück Knoblauch zu zerdrücken und den Saft in das Ohr zu gießen. Knoblauch wird von manchen als natürliches Antibiotikum verwendet. Naturheilkundler empfehlen oft die Einnahme von Goldenseal und Echinacea.
Fragen Sie Ihren Arzt nach Antibiotika. Da eine bakterielle Infektion eine der häufigsten Ursachen für Ohrenschmerzen ist, empfehlen einige Ärzte die Einnahme von Antibiotika wie Amoxil und Ceclor, um die Krankheit zu bekämpfen. Die meisten Ohrinfektionen heilen von selbst ab und erfordern keine Antibiotika. Viele Ärzte zögern, Antibiotika zu verschreiben, weil Antibiotika zu häufig eingesetzt werden. Denken Sie nur an den Namen Antibiotikum. Er bedeutet „anti“ oder gegen das Leben („bio“). Leider töten Antibiotika viel mehr als nur die „Bösewichte“, die sie angreifen. Es sterben auch zu viele der „guten Jungs“. Nehmen Sie Probiotika ein, nachdem Sie ein verschriebenes Antibiotikum eingenommen haben. Sagen Sie dem Arzt nicht, dass Sie oder Ihr Kind eine Ohrenentzündung haben, und bestehen Sie nicht darauf, Antibiotika zu erhalten. Die einzige Möglichkeit, die Infektion zu diagnostizieren, ist die pneumatische Otoskopie – das ist die kleine Spritze, die am Otoskop befestigt ist und Luft gegen das Trommelfell pustet, um die Beweglichkeit zu prüfen (die normale Ein- und Ausbewegung des Trommelfells). Der Arzt achtet auf abnorme Farbe, Trübung und Wölbung (Form) des Trommelfells. Mittelohrentzündungen sind typischerweise „wulstig“ und haben eine deutliche rote oder gelbe Farbe, statt weiß zu glänzen.
Laute Geräusche können Schmerzen verursachen. Wenn du an einer lauten Veranstaltung wie einem Autorennen oder Konzert teilnimmst, trage Ohrstöpsel.
Mimi Barre ist die Inhaberin von International Day Spa, 325 Cajon St., Redlands. Schicken Sie Ihre Fragen zur Hautpflege an sie unter [email protected]. Sie und ihre Kosmetikerinnen stehen für persönliche Beratungsgespräche zur Verfügung. 909-793-9080. Frühere Kolumnen von Ask Mimi finden Sie im Internet unter www.INTERNATIONALdayspa.com.