Mangel an gesundem Schlaf kann zu Stress, Illusion von Schmerzen führen

PATNA : Wenn Sie Schmerzen in der Brust verspüren, kann das daran liegen, dass Sie nicht regelmäßig acht Stunden geschlafen haben. Ärzte vermuten, dass Schlafmangel und der daraus resultierende Stress zu einer Illusion von Schmerzen in bestimmten Körperteilen und dem Gefühl extremer Übelkeit führen können.
Dr. Subhash Chandra Jha, beratender Herz-Thorax-Chirurg am PMCH, sagte gegenüber TOI, dass er oft Patienten empfängt, die über starke Schmerzen in der Brust klagen, aber bei der körperlichen Untersuchung keinen Grund dafür finden können. „In einer solchen Situation gebe ich ihnen Medikamente gegen Angstzustände, und innerhalb weniger Tage erfahren die Patienten Linderung. Es ist der Stress, der ihnen das Gefühl von Schmerz und Krankheit gibt“, sagte er.
Jha zufolge sind unter den Patienten, die ihn mit illusionären Schmerzen aufsuchen, mehr Frauen als Männer. „Das liegt daran, dass die meisten Frauen, vor allem diejenigen, die schulpflichtige Kinder haben, keine ungehinderten acht Stunden Schlaf bekommen und gestresst sind“, sagte er. „Während des Schlafs werden die Abnutzungserscheinungen der Zellen repariert, und sowohl Körper als auch Geist entspannen sich. Aber wenn eine Person keinen Qualitätsschlaf bekommt, entspannt sich der Geist nicht, was zu Stress und schließlich zu Gereiztheit, Konzentrationsschwäche und Lethargie führt“, fügte er hinzu.
Dr. Rakesh Kumar, Psychiater und Gastarzt am Zentralkrankenhaus der Eisenbahnen in Karbigahiya, sagt, dass sich das Gehirn aufgrund von Schlafmangel nicht entspannt und eine Somatisierungsstörung verursacht, die zu einer abnormalen Ausschüttung von Neurotransmittern führt. „Einer dieser Neurotransmitter ist Serotonin, das die Stimmung und den Appetit reguliert. Durch unzureichenden Schlaf wird weniger Serotonin ausgeschüttet, und der Patient fühlt sich immer gereizt, düster, unkonzentriert und leidet unter Appetitlosigkeit“, sagte er.
Er sagte weiter, dass das Gehirn aufgrund von Schlafmangel auch zu viel Dopamin, einen Neurotransmitter, ausschüttet. „Dopamin beeinflusst Gehirnprozesse, die Bewegungen, emotionale Reaktionen und die Fähigkeit, Freude und Schmerz zu empfinden, steuern. Ein Überschuss an Dopamin verursacht Herzklopfen, übermäßiges Schwitzen, sensorische, auditive und visuelle Täuschungen, erhöht die Herzschlagrate, wodurch die Menschen oft das Gefühl von Schmerz und Übelkeit bekommen“, sagte Dr. Kumar und fügte hinzu, dass solchen Patienten Dopamin-Antagonisten verabreicht werden. In der Tat klagen 90 % der Patienten, die er empfängt, über Schlafentzug aus bestimmten Gründen.
Der Psychologe Mukesh Kishore ist der Ansicht, dass Menschen, die nicht richtig schlafen können, in der Regel mit der vorgefassten Meinung ins Bett gehen, dass sie keinen Schlaf finden werden. „Ein Bett sollte nur zum Schlafen benutzt werden. Aber die meisten Menschen denken über ihre Misserfolge nach und darüber, was sie noch zu tun haben. Das hält den Schlaf und die geistige Ruhe noch mehr ab“, sagte er. Man muss ein Gleichgewicht zwischen der Arbeit und der geistigen Ruhe aufrechterhalten, fügte er hinzu.