Ein Mangel an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen kann zu rissigen Lippen beitragen.
Eisen
Eisen ist für verschiedene Körperprozesse notwendig, darunter Sauerstofftransport, DNA-Synthese und Produktion roter Blutkörperchen. Dieser Mineralstoff spielt auch eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Haut, die Wundheilung und die Regulierung von Entzündungen (2, 3).
Eisenmangelanämie kann zu Angular Cheilitis führen, die durch Entzündungen und Trockenheit auf einer oder beiden Seiten des Mundes gekennzeichnet ist (4).
Ein Mangel an diesem Mineral kann auch zu blasser Haut, brüchigen Nägeln und Müdigkeit führen (5).
Zink
Zink ist ein essentieller Mineralstoff, der für die Gesundheit wichtig ist.
Ein Zinkmangel kann die Gesundheit der Haut, die Verdauung, die Immunfunktion, die Fortpflanzung sowie das Wachstum und die Entwicklung beeinträchtigen (6).
Es kann auch zu rissigen Lippen sowie zu Trockenheit, Reizungen und Entzündungen an den Seiten des Mundes führen (7).
Andere Symptome von Zinkmangel sind Durchfall, verminderte Immunität, Hautgeschwüre und Haarausfall (7).
B-Vitamine
B-Vitamine sind eine Gruppe von acht wasserlöslichen Vitaminen, die an der Energieproduktion und der Zellfunktion beteiligt sind. Tier- und Reagenzglasstudien deuten darauf hin, dass sie auch die Gewebereparatur und Wundheilung beeinflussen (8, 9, 10).
Schlaffe Lippen sind ein häufiges Symptom für einen Mangel, insbesondere an Folat (Vitamin B9), Riboflavin (Vitamin B2) und den Vitaminen B6 und B12 (11, 12, 13, 14).
Personen mit Erkrankungen, die die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen – wie Zöliakie, chronische Gastritis und Morbus Crohn – sind besonders anfällig für Mangelerscheinungen (14).
Da Vitamin B12 hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommt, haben auch Veganer und Vegetarier ein höheres Risiko für einen Mangel (15).
Außerdem kann ein Mangel an B-Vitaminen zu Dermatitis, Depressionen, Reizbarkeit und Müdigkeit führen (16).
Zusammenfassung
Ein Mangel an mehreren Nährstoffen, einschließlich Eisen, Zink und B-Vitaminen, kann rissige Lippen verursachen.