Sie haben vielleicht schon gehört, dass der Verzehr von Schokolade Pickel verursachen kann. Das ist eine kleine Weisheit, die von Generation zu Generation weitergegeben wird und Menschen mit zu Akne neigender Haut dazu veranlasst, Schokolade aus ihrem Speiseplan zu streichen oder ihren letzten Ausbruch auf zu viele Süßigkeiten zu schieben. Es gibt nur ein kleines Problem: Es ist nicht wahr. Die Vorstellung, dass Schokolade Akne verursacht, ist nichts weiter als ein Mythos.
Wissenschaftler und Forscher haben versucht, einen Zusammenhang zwischen Ausbrüchen und dem Verzehr von Schokolade herzustellen, aber es gibt keine Beweise für diese Behauptung. In der Tat ist nicht bewiesen, dass bestimmte Lebensmittel Akne verursachen. Eine neue Studie deutet jedoch darauf hin, dass es einen Zusammenhang zwischen hochglykämischen Lebensmitteln – wie Weißbrot und Nudeln – und Akneausbrüchen geben könnte. Die American Acne & Rosacea Society untersucht diese Behauptung, aber bisher wurden noch keine endgültigen Schlussfolgerungen gezogen.
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Das ist eine gute Nachricht für Schokoladenliebhaber, die ihre Hautunreinheiten in den Griff bekommen wollen – aber es bedeutet nicht, dass sie ständig davon naschen sollten. Auch wenn Schokolade keine Akne verursacht, enthält sie doch viele kalorien- und fetthaltige Inhaltsstoffe. Vermeiden Sie daher den Verzehr von zu viel Milchschokolade oder zuckerhaltigen Süßigkeiten. Versuchen Sie stattdessen, Ihren süßen Zahn mit dunkler Schokolade zu stillen. Sie ist fettärmer und hat möglicherweise gesundheitliche Vorteile – es wurde berichtet, dass sie den Blutdruck und den Cholesterinspiegel senkt.
Wenn Sie das nächste Mal im Lebensmittelgeschäft sind, lassen Sie sich nicht von der Angst vor Ausbrüchen abhalten, sich etwas zu gönnen. Sie müssen nicht auf Schokolade verzichten, wenn Sie eine schöne Haut haben wollen. Weitere Informationen darüber, wie Schokolade Ihre Haut beeinflusst, finden Sie unter den Links auf der nächsten Seite.
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