- Wenn du ins Kino gehst, um den dreistündigen Blockbuster des Sommers zu sehen, entdeckst du vielleicht eine unerwartete Herausforderung, um die extragroße Limonade zu genießen: Wann musst du während des Films auf die Toilette gehen?
- Pinkeln ist wichtig für deine Nieren, um überschüssiges Wasser und Abfallstoffe aus deinem Blut zu filtern.
- Normalerweise kann deine Blase bequem 1-2 Tassen Urin aufnehmen, aber wenn du es dir zur Gewohnheit machst, den Urin zu halten, kannst du deine Blase so dehnen, dass sie leicht mehr aufnehmen kann.
- Aber das bedeutet nicht, dass du ihn halten solltest. Schau dir das Video oben an, um zu erfahren, was mit deinem Körper passieren kann, wenn du dein Pipi zu lange zurückhältst.
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Nachfolgend finden Sie eine Abschrift des Videos.
Sie sind etwa anderthalb Stunden in dem Film und, Junge, Sie bereuen die große Limonade. Du kannst es aushalten… aber solltest du?
Pinkeln ist ziemlich wichtig. Deine Nieren filtern überschüssiges Wasser und Abfallstoffe aus deinem Blut, und dieser Urin muss irgendwo hin: in deine Blase. Normalerweise fasst sie bequem 1-2 Tassen. Aber wenn du es dir zur Gewohnheit machst, deinen Urin über längere Zeit zurückzuhalten, kannst du deine Blase so dehnen, dass sie sogar noch mehr fasst.
Eine Studie hat ergeben, dass Krankenschwestern, die aufgrund ihrer Arbeit oft den ganzen Tag über nicht pinkeln konnten, eine fast doppelt so große Blasenkapazität hatten wie normal! Und das war völlig in Ordnung.
Das bedeutet aber nicht, dass Sie Ihre Blase festhalten sollten, wenn Sie es vermeiden können. Denn Ihre Blase ist nicht das Einzige, was Sie dehnen können.
Sie können auch Ihre äußeren Schließmuskeln dehnen. Das sind wichtige Muskeln, die mit der Außenseite deiner Blase verbunden sind und die die goldene Flüssigkeit zurückhalten. Wenn du sie anspannst, hältst du das Gold zurück. Entspannen Sie sie, und Sie lassen die Flut frei! Wenn Sie sie jedoch überfordern, können Sie tatsächlich die Kontrolle verlieren. Das kommt selten vor und dauert normalerweise Jahrzehnte, bis man diesen Punkt erreicht, aber wenn man ihn erreicht hat, kann das zu einigen unangenehmen oder sogar gefährlichen Situationen führen.
Wenn Sie zum Beispiel die Kontrolle über Ihre Blase verlieren, besteht die Gefahr, dass Sie Urin verlieren, wenn Ihre Blase voll ist, und dass Sie sie nicht vollständig entleeren, wenn Sie endlich gehen. Dies kann nicht nur dazu führen, dass Sie häufiger urinieren müssen, weil sich Ihre Blase schneller füllt, sondern auch zu einer ernsten Erkrankung, der so genannten Harnverhaltung, bei der sich zu viel Urin über einen zu langen Zeitraum in Ihrer Blase befindet. Und da die Blase im Grunde ein warmer, feuchter Sack mit Körperausscheidungen ist, ist sie der PERFEKTE Nährboden für schädliche Bakterien, die alle möglichen Schäden verursachen können.
Schlimmer noch: Wenn Sie wirklich Pech haben und zu viel Urin zurückhalten, kann er sich in Ihre Nieren zurückstauen. Das kann zu Nierenversagen und schließlich zum Tod führen.
Die gute Nachricht ist, dass du eher die Kontrolle über deine Muskeln verlierst und pinkelst, bevor deine Blase diesen Punkt erreicht. Aber warum nicht einfach das Risiko reduzieren und auf die Toilette gehen?
HINWEIS DER REDAKTION: Dieses Video wurde ursprünglich am 26. Juni 2018 veröffentlicht.