Expertenratschläge für erste Verabredungen (18 Tipps für Jungs, die funktionieren!)

Ein erstes Treffen mit einer Frau kann sich wie ein großer Druck anfühlen. Denn wenn du sie nicht beeindruckst, stehen die Chancen, sie wiederzusehen, nicht gut.

Nach einer Umfrage der exklusiven Dating-App The Inner Circle dauert es beim ersten Date nur durchschnittlich 42 Minuten, bis jemand entscheidet, ob er ein zweites Date mit dir haben möchte, also ist diese erste Stunde, die du damit verbringst, jemanden kennenzulernen, entscheidend.

Und ganze 19 Prozent der befragten Singles gaben an, dass sie diese Entscheidung bereits innerhalb der ersten 10 Minuten getroffen haben.

Aber keine Sorge, dieser Ratgeber ist vollgepackt mit Expertenratschlägen für ein erfolgreiches erstes Date – damit sie auch beim zweiten Mal „Ja“ sagt!

Sie erhalten 18 Tipps und Strategien, was Sie vor, während und nach Ihrem ersten Date tun können – alles, was Sie brauchen, um einen Eindruck zu hinterlassen, den sie nicht vergessen wird!

Vor dem Date

Tipp Nr. 1: Seien Sie strategisch bei der Wortwahl

Wenn sie in ihren Zwanzigern oder Anfang Dreißigern ist oder Sie aus Ihrer Online-Dating-Konversation wissen, dass sie nicht auf der Suche nach einer ernsthaften Beziehung ist, fragen Sie sie, ob sie sich „treffen“ oder „zusammenkommen“ will. Diese Ausdrücke sind unaufdringlich und zwanglos, so dass sie eher zustimmen wird.

Wenn sie Mitte 30 oder älter ist oder Sie wissen, dass sie eine feste Beziehung sucht, verwenden Sie das Wort „Date“. Es ist ein ernsthafteres Wort, und wenn sie aktiv nach einem Freund oder Ehemann sucht, wird sie sich freuen, dass Sie auf derselben Seite stehen.

(Für Expertenratschläge, wie Sie sie um ein Date bitten können, klicken Sie hier.)

Tipp Nr. 2: Halten Sie es zwanglos

Für das erste Date sollten Sie sich an Aktivitäten halten, die sowohl zeitlich als auch finanziell „gering“ sind. Du willst nicht den Eindruck erwecken, dass du sie unbedingt beeindrucken willst, also schlage kein teures Abendessen vor.

Ebenso ist es keine gute Idee, ihr eine lange Aktivität wie ein Abendessen oder einen Kinobesuch (oder noch schlimmer, ein Abendessen mit Kinobesuch) vorzuschlagen. Du bittest sie, sich zu verpflichten, ein paar Stunden mit dir zu verbringen, und das setzt sie sehr unter Druck – vor allem, wenn es zwischen euch beiden nicht klappt.

Fast jede Frau hat beim ersten Date eine schlechte Erfahrung gemacht, und der Versuch, sich mit Anstand zu verabschieden, ist unangenehm und unangenehm – nichts, was sie wahrscheinlich gerne wiederholen würde.

Andererseits ist es praktisch kein Druck, wenn sie sich mit dir auf eine schnelle Tasse Kaffee oder einen Cocktail trifft, und es ist viel wahrscheinlicher, dass sie zustimmt. Sie können die Verabredung jederzeit verlängern, indem Sie eine andere Aktivität vorschlagen, wenn es gut läuft.

Tipp Nr. 3: Übernehmen Sie die Kontrolle über die Logistik

Sein Sie nicht der Typ, der ein Mädchen um ein Date bittet und dann fragt: „Wo wollen wir uns denn treffen?“

Wenn du nicht schon ein paar Orte hast, an denen du dich gerne triffst, schau auf Yelp nach. (Du kannst immer sagen, dass ein Freund sie empfohlen hat, wenn sie dich fragt!)

Im Allgemeinen sollten die Orte, an denen du dich verabredest, für Gespräche geeignet sein. Sie wollen nicht schreien, um gehört zu werden, oder sich mit Handzeichen verständigen müssen – beides macht es viel schwieriger, eine Verbindung herzustellen.

Orte mit Bänken und Kabinen sind ideal, weil man es sich dort gemütlich machen kann, im Gegensatz zu einer Tischsituation, bei der man sich gegenübersitzen muss.

Wenn es darum geht, wann Sie sich treffen sollten, lassen Sie ihr die Wahl. Bei einem ersten Date unter der Woche oder an einem Wochenendnachmittag ist die Stimmung eher unauffällig. Bieten Sie ihr immer an, sie dort zu treffen – die meisten sicherheitsbewussten Frauen ziehen es vor, ihren eigenen Transport zu einem öffentlichen Ort zu arrangieren, bis Sie kein Fremder mehr sind.

Tipp #4: Planen Sie Ihr Date rückwärts

Wenn Sie den Ort auswählen, denken Sie daran, wo das Date enden soll. Wenn die Dinge gut laufen, können Sie den Abend verlängern, indem Sie einen zweiten Ort ins Auge fassen.

Dieser zweite Ort sollte jedoch in der Nähe des ersten liegen, also planen Sie Ihr Date rückwärts. Soll der Abend im Jazzclub am Ende der Straße enden? In Ihrem Lieblings-Tapas-Lokal? In Ihrer Wohnung?

Stellen Sie sicher, dass der Ort, an dem Sie eine Tasse Kaffee oder ein Glas Wein trinken, in der Nähe des Ortes liegt, an dem der Abend enden soll.

Tipp Nr. 5: Kleiden Sie sich für den Erfolg

Ihre Verabredung wird relativ schnell entscheiden, ob sie sich vorstellen kann, Sie zu küssen oder nicht. Du willst natürlich, dass die Antwort „ja“ lautet.

Es mag zwar selbstverständlich erscheinen, dass du dich um dein Aussehen kümmerst, aber viele Männer könnten eine kleine Verbesserung ihrer & Garderobe gebrauchen.

Wähle Kleidung, die gut sitzt und in gutem Zustand ist. Abgewetzte Schuhe, ausgefranste Säume, ein fleckiges Hemd – all diese winzigen Details, die du vielleicht gar nicht bemerkst, werden von ihr mit Sicherheit mental katalogisiert.

Du solltest sogar ein Outfit für ein Date im Büro bereithalten. So hast du nicht nur frische Kleidung, wenn ihr euch nach der Arbeit auf einen Drink trefft, sondern die Abwechslung kann dir helfen, mental aus dem Arbeitsmodus herauszukommen, damit du entspannter bist.

Achte darauf, dass du dich dem Ort angemessen kleidest. Du siehst vielleicht in einem dreiteiligen Anzug toll aus, aber wenn du in einer Spelunke auftauchst, wirkt das nicht stilvoll, sondern eher komisch.

Tipp Nr. 6: Es kommt nicht nur darauf an, wie du aussiehst…

Wie du riechst, spielt eine große Rolle für den Eindruck, den du machst. Es versteht sich von selbst, dass du auf deine Hygiene achtest – Deo und Pfefferminzbonbons gibt es nicht umsonst – aber achte auch darauf, dass du sie (und den Raum) nicht mit einem starken Parfüm überwältigst.

Tipp Nr. 7: Die richtige Einstellung

Es gibt ein paar Dinge, die du tun kannst, um dich mental auf dein Date vorzubereiten, die dein Selbstvertrauen während der Verabredung stärken werden:

Wenn du diese kleine Stimme in deinem Kopf hast, die Dinge sagt wie „Sie wird mich nicht mögen“ oder „Ich werde das Falsche sagen“, schalte sie ab. Solche Annahmen können zu selbsterfüllenden Prophezeiungen werden, also denken Sie positiv.

Widerstehen Sie dem Drang, in den sozialen Medien ein wenig zu recherchieren. Wenn du jemanden nicht gut kennst, ist es leicht, etwas, das du siehst, aus dem Zusammenhang gerissen zu interpretieren. Diese falschen Annahmen könnten sich leicht auf Ihre Interaktionen mit ihr während des Dates auswirken, was zu einigen angespannten oder peinlichen Momenten führen könnte.

Lesen Sie ihr Online-Dating-Profil und Ihren Nachrichtenverlauf. Diese kleine Auffrischung wird Ihnen helfen, einige fertige Gesprächsthemen im Kopf zu speichern, und sich an kleine Details über sie zu erinnern, zeigt, dass Sie wirklich interessiert sind. Die Mehrheit der Singles sagt, dass eine gute Konversation der beste Indikator für eine gute Chemie ist, also kann sich ein wenig Vorbereitungsarbeit sehr auszahlen.

Nimm eine Power-Pose ein. Kurz gesagt, Menschen neigen dazu, verschiedene Posen mit Gefühlen des Selbstbewusstseins zu assoziieren – z. B. mit über den Kopf ausgestreckten Armen zu stehen, um einen Sieg zu feiern. Die Theorie besagt, dass, wenn du die Pose einnimmst, ohne dich selbstbewusst zu fühlen, dieses Gefühl natürlich auftauchen wird.

Während des Dates

Tipp #8: Sei nicht du selbst…

Viele Männer wollen wissen, wie sie sich bei einem ersten Date verhalten sollen – und „Sei einfach du selbst!“ ist eine häufige Antwort. Aber die Sache ist die – es gibt mehr als ein ‚Du‘. Zunächst einmal gibt es das „Du“, das du bei deinen Freunden, bei deinen Kollegen und in deiner Familie bist.

Aber wenn du dich bei einem Date so verhältst, wie du es tun würdest, wenn du mit deinen Kumpels Bier trinkst und das Spiel anschaust, wird das wahrscheinlich keinen guten Eindruck hinterlassen.

Sei also nicht nur du selbst. Sei stattdessen dein bestes Ich.

Das bedeutet, achte auf deine Sprache (keine F-Bomben, wenn du dazu neigst, gelegentlich zu fluchen), negiere sie nicht und beleidige sie auch nicht aus Versehen.

Es gibt einen Unterschied zwischen spielerischen Sticheleien und Beleidigungen. Übertreibe es nicht mit einem Scherz auf Kosten deines Dates. Das kann die Stimmung schnell verderben, und du willst nicht der Typ sein, der dasitzt und sagt: „Es war nur ein Scherz!“, wenn sie dich verlässt.

Halte dich auch mit selbstironischem Humor zurück, wenn das deine Methode ist, wenn du etwas nervös bist. Sich ein bisschen über sich selbst lustig zu machen, kann in Ordnung sein, aber wenn du es übertreibst, kommst du traurig und verzweifelt rüber.

Am anderen Ende des Spektrums solltest du ihr auch nicht zu viele Komplimente machen – aus demselben Grund. Ein kleines Kompliment kann viel bewirken – wenn es aufrichtig ist. Erwähne etwas, das du an ihr magst, z.B. etwas Interessantes, das sie trägt, oder etwas, das dir besonders gefällt, weil du Zeit mit ihr verbringst.

Tipp Nr. 9: Positiv bleiben

Ein erstes Date ist nicht der richtige Zeitpunkt, um sich zu beschweren, sei es über das Wetter, den Verkehr, den Service oder deine letzte Ex und wie sie dir Unrecht getan hat.

Negativität war in einer kürzlich durchgeführten Umfrage unter Singles die Nummer 1 der Gesprächskiller, also bleiben Sie positiv.

Aber positiv zu sein, reicht nicht aus, um die Unterhaltung in Schwung zu halten. Sie wollen sich auch positiv fühlen.

Wenn Sie ein totales Nervenbündel sind, wird Ihr Date das dank der Spiegelneuronen wahrscheinlich bemerken. Das sind spezialisierte Neuronen in deinem Gehirn, die bewirken, dass du die Emotionen spürst, die mit einer Handlung verbunden sind, die du bei einer anderen Person siehst.

Wenn du zum Beispiel nervös mit dem Fuß wippst oder deine Hände rührst, wird dein Date das sehen und auf einer gewissen Ebene die gleichen Angstgefühle erleben.

Wenn du aber entspannt und selbstbewusst bist, wird sie das auch bemerken – und hoffentlich anfangen, sich genauso zu fühlen.

Wenn du dich nervös fühlst, gibt es ein paar Dinge, die du ausprobieren kannst, um dich zu beruhigen:

Atme achtsam. Lassen Sie jeden Atemzug länger aus als einatmen.
Benennen Sie Ihre Gefühle. Der Versuch, der Nervosität zu widerstehen, macht sie nur noch schlimmer. Erkenne stattdessen an, wie du dich fühlst und mach weiter.
Erinnere dich daran, dass es das perfekte Date nicht gibt und dass das Schicksal der Welt nicht in der Schwebe hängt. Was auch immer passiert, passiert. Genieße einfach die Erfahrung!

Tipp Nr. 10: Bleib von deinem Telefon weg

Nichts signalisiert mehr „Ich bin nicht so sehr an dir interessiert“ als nachzusehen, wer dir gerade eine SMS geschickt hat, während sie dir gerade von ihrem letzten Urlaub erzählt.

Das häufige Überprüfen des Telefons ist für die meisten Frauen ein Ausschlusskriterium für das erste Date. Wenn das Summen der Benachrichtigung also zu verlockend ist, um einem Blick zu widerstehen, tu dir selbst einen Gefallen und schalte dein Telefon aus.

Wenn du einen wirklich wichtigen Anruf erwartest, oder wenn du nicht vom Netz gehen willst, weil der Babysitter dich vielleicht erreichen muss, erkläre das deinem Date vorher, damit sie wenigstens im Voraus weiß, warum du von deinem Telefon abgelenkt bist.

Tipp #11: Konzentriere dich auf dein Date

Das Telefon auszuschalten ist nur eine Möglichkeit, ihr die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdient. Denken Sie daran, dass Sie versuchen, eine Verbindung herzustellen und eine gewisse Chemie aufzubauen. Wenn du das nicht tust, stehen die Chancen, dass sie sich mit dir wieder trifft, schlecht bis gar nicht.

Eine der einfachsten Möglichkeiten, den Funken dauerhaft zu löschen, ist, die anderen Frauen im Raum zu beobachten. Egal, wie heiß deine Bedienung oder die Frau an der Bar ist, behalte deine Augen auf die Person gerichtet, die du eigentlich treffen willst.

Wie Konfuzius schon sagte: „Der Mann, der zwei Kaninchen jagt, fängt keines von beiden.“

Tipp #12: Verstehe die Grundlagen der Körpersprache

Du willst nicht, dass deine Körpersprache eine falsche Botschaft vermittelt, also lerne die Grundlagen. Wenn du mit verschränkten Armen dasitzt und deinen Körper von deinem Date abgewandt hältst, erweckst du den Eindruck, dass du verschlossen, nervös oder unsicher bist.

Eine offene Körpersprache hat den gegenteiligen Effekt – Sie wirken engagierter, warmherziger und selbstbewusster. Eine Studie hat sogar herausgefunden, dass eine ausladende Körperhaltung, wie z.B. ausgestreckte Arme, die Chancen auf ein zweites Date fast verdoppelt.

Augenkontakt hinterlässt ebenfalls einen bleibenden Eindruck. Zu wenig kann dich desinteressiert oder, schlimmer noch, unehrlich erscheinen lassen. Zu viel kann sie in Unbehagen versetzen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie viel angemessen ist, folgen Sie ihrem Beispiel und geben Sie ihr ungefähr die gleiche Menge.

Wenn du sie nicht ansiehst, versuche, nicht nach unten zu schauen. Wenn du auf den Boden oder deine Schuhe schaust, kann das auf mangelndes Selbstvertrauen hindeuten. Versuche also, deinen Blick zur Seite zu lenken oder nach oben zu schauen.

Eine leichte Berührung kann ein guter Weg sein, um eine Beziehung zu entfachen, aber achte darauf, nicht zu grob zu sein. Achten Sie auf ihr Verhalten, und nehmen Sie Ihre Hinweise entsprechend.

Wenn das Date voranschreitet und du die Gesellschaft des anderen genießt, kannst du anfangen, dich ihr zu nähern und leichten Kontakt herzustellen, während sie lacht oder lächelt. In diesem Fall ist es von Vorteil, wenn Sie sich neben sie setzen und nicht am anderen Ende des Tisches.

Vermeiden Sie es jedoch, Ihren Schritt zu machen, um eine unangenehme Stille zu überbrücken – das kommt in der Regel nicht gut an.

Tipp Nr. 13: Seien Sie ein guter Gesprächspartner

Zuerst einmal – sprechen Sie deutlich. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die schnell reden, wenn Sie nervös sind, versuchen Sie, sich bewusst zu verlangsamen. Es könnte sich schnell unangenehm anfühlen, wenn sie nicht ganz folgen kann, was Sie sagen.

Apropos unangenehm – etwas unangenehme Stille ist völlig normal. Tatsächlich geben 70 % der Singles an, sie bei einem typischen ersten Date zu erleben. Wenn Sie sich darauf vorbereiten und eine Liste mit guten Fragen für das erste Date im Kopf haben, können Sie das Gespräch wieder in Gang bringen.

Beachten Sie, dass alle Fragen im obigen Beispiel offene Fragen sind. Ihre Antworten werden Ihnen viel mehr Möglichkeiten bieten als einfache Ja/Nein-Antworten, und sie wird mehr Gelegenheit haben, Informationen über sich selbst mitzuteilen.

Im Allgemeinen sprechen Menschen gerne über sich selbst. Forscher haben sogar herausgefunden, dass sich das Gehirn dabei buchstäblich gut fühlt – geben Sie ihr also die Gelegenheit dazu! Sie wird diese guten Gefühle mit der Zeit, die sie mit dir verbringt, in Verbindung bringen, und das ist ein Win-Win-Szenario.

Natürlich muss das Gespräch in beide Richtungen gehen – im Idealfall erfährt sie genauso viel über dich wie du über sie. Stellen Sie nur sicher, dass Sie sie nicht bei jeder Gelegenheit „übertrumpfen“.

Wenn deine Verabredung zum Beispiel sagt: „Ich habe vor kurzem mit dem Laufen angefangen und meinen ersten 5 km-Lauf absolviert!“, dann antworte nicht mit „Oh, ich bin gerade meinen fünften Marathon gelaufen.“ Sie denken vielleicht, dass Sie Gemeinsamkeiten finden, aber sie wird sich wahrscheinlich fragen, ob Sie das ganze Gespräch wie einen Wettbewerb behandeln.

Tipp Nr. 14: Behandeln Sie Ihren Kellner gut

Wie Sie andere behandeln, verrät einen Einblick in Ihre wahre Persönlichkeit, und unhöflich zum Personal zu sein ist eine der einfachsten Möglichkeiten, die Stimmung zu zerstören… und Ihre Chancen auf ein zweites Date.

Wenn dein Essen oder deine Getränkebestellung falsch ist, ist es in Ordnung, sie zurückzuschicken – sei einfach höflich dabei. Wenn du wütend wirst oder das Personal behandelst, als wäre es unter deiner Würde, wirst du nicht „alphamäßig“ wirken, sondern wie ein Arschloch.

Und wenn es um Trinkgeld geht – lass eins da. Egal, ob du für das Date bezahlst oder nur die Rechnung teilst, du willst ihr nicht den Eindruck vermitteln, dass du ein Geizhals bist.

Tipp #15: Kenne deine Grenzen

Ein Drink kann definitiv helfen, die Nervosität des ersten Dates zu lindern, aber es ist am besten, sich auf ein oder zwei Drinks zu beschränken.

Manieren sind wichtig, und du willst nicht, dass deine Manieren ins Wanken geraten, wenn du dich betrinkst. Außerdem ist es nicht der Eindruck, den du bei deinem Date hinterlassen willst, wenn du betrunken bist.

Dieser Tipp für das erste Date gilt aber nicht nur für Alkohol. Geben Sie sich selbst die Erlaubnis, ein Date zu beenden, wenn Sie denken, dass es nicht gut läuft, anstatt es sich immer weiter hinziehen zu lassen. Wenn du dir vorher eine Ausstiegsstrategie überlegst, wird das Date nicht zu einem peinlichen Moment.

Wenn es ein Wochentag ist, ist ein frühmorgendlicher Arbeitstermin eine gute Ausrede, um das Date abzubrechen. Oder wenn du einen Hund hast, musst du nach Hause gehen, um ihn rauszulassen.

Du kannst dir auch einen Ausweg suchen, indem du zu Beginn der Verabredung erwähnst, dass du dich später am Abend mit Freunden treffen willst, und das dann als Grund für deine Abreise nennst. Du kannst diese Pläne immer noch „absagen“, wenn das Date gut läuft.

Nach dem Date

Tipp #16: Am nächsten Tag nachfassen

Schreibe ihr nicht gleich nach dem Date etwas wie „Gute Nacht“, sie wird es wahrscheinlich mental unter „zu viel zu früh“ ablegen. Ihr seid nicht in einer Beziehung – nicht mal annähernd. Ihr seid zwei Menschen, die sich gerade zum ersten Mal getroffen haben.

Wenn du sie wiedersehen willst, melde dich am nächsten Tag mit einer SMS oder einem Anruf. Du willst nicht zu lange warten, da ihre anfängliche Aufregung nachlassen könnte – vor allem, wenn sie schon andere Verabredungen hat.

Du kannst sogar ein zweites Date vorschlagen. Überlegen Sie sich eine lustige Aktivität und fragen Sie sie, ob sie Sie an einem Tag, an dem Sie frei haben, begleiten möchte.

Fragen Sie nicht nur etwas wie „Hey, hast du am Freitag Zeit?“ Gib ihr zuerst eine konkrete Vorstellung davon, wozu sie „ja“ sagen würde.

Tipp #17: Sei nicht anhänglich

Wenn du zu viele SMS schreibst, kann das dazu führen, dass sie das Gefühl hat, dass es eine lästige Pflicht ist, dir zu antworten, und das ist das Letzte, was du willst. Verabrede dich für das zweite Date und schreibe nur dann, wenn du wirklich etwas Interessantes zu sagen hast.

Schreibe ihr nicht so viele Komplimente oder beschreibe, was für eine tolle Zeit du wegen X, Y und Z hattest.

Tipp #18: Lerne etwas

Ob dein Date gut oder schlecht war, du kannst immer etwas daraus lernen, das dir weiterhilft.

Machen Sie also eine kleine Selbstreflexion – was ist gut gelaufen, was nicht, was hätten Sie anders gemacht… Sie wissen, wie es läuft.

Schlechte Verabredungen können besonders nützliche Lernwerkzeuge sein. Nach einer kleinen Dekonstruktion stellt man vielleicht fest, dass man versehentlich unhöflich war, ein heikles Thema angesprochen hat oder versucht hat, die Dinge zu schnell voranzutreiben.

Hängen Sie sich nicht an Ihren Fehlern auf, sondern lernen Sie bei jedem Date etwas Neues, um in Zukunft einen besseren Eindruck zu hinterlassen.

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