Ich habe die folgende Tabelle auf der Grundlage meiner ehemaligen Schüler erstellt, um echte Informationen über die Softball-Pitch-Geschwindigkeit zu liefern. Ich habe das Alter als Faktor gewählt, um die körperliche Entwicklung zu berücksichtigen. Außerdem habe ich die Schrittlänge gewählt, um die Körpergröße und die Gesamtstärke des Pitchers zu berücksichtigen. Große Pitcher haben in der Regel längere Arme, mit denen sie eine größere Hebelwirkung auf den Pitch ausüben können. Pitcher mit starken Beinen können auch mehr Druck erzeugen und einen längeren Schritt machen. Größe und Kraft sind direkte Faktoren für die Wurfgeschwindigkeit.
Angesichts der neuen Daten möchte ich diese Aussage zurücknehmen. Als Pitching-Trainer bringe ich meinen Schülern bei, täglich an der Verbesserung ihrer Fähigkeiten zu arbeiten. Ich praktiziere auch, was ich lehre. Die frühere Tabelle, in der die Pitching-Geschwindigkeit mit der Schrittlänge verglichen wurde, muss angepasst werden. Falls Sie nicht auf dem Laufenden sind, ich habe vor kurzem wieder einige Kurse an der Universität von Alabama in Huntsville im Fachbereich Biologie/Kinesiologie belegt. Im Kurs Biomechanik haben wir uns eingehend mit der Schrittlänge beschäftigt. Ich habe gelernt, dass größer NICHT besser ist und die ideale Schrittlänge innerhalb von 2 Zoll (+/-) der Körpergröße des Werfers liegen sollte. Wenn man zu groß wird, verringert sich die Geschwindigkeit, weil man „außerhalb des Körpers des Pitchers“ steht, und nun werden die Anstrengungen verlagert, um den Überschritt aufzuholen und nicht mehr die Kraft zu erzeugen.
Um nun wirklich das Beste aus der Schrittlänge herauszuholen, müssen drei Dinge geschehen.
1. Endgültige Kniestreckung des Antriebsbeins
2. Die Höhe des Standbeins muss auf gleicher Höhe mit der Hüfte sein
3. Mit dem Knie über dem Knöchel landen
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