Diät-Ginger Ale: Fakten, Vorteile und Risiken

Ginger Ale ist ein amerikanisches und kanadisches kohlensäurehaltiges Erfrischungsgetränk, das mit Ingwer aromatisiert ist. Es ist ein nützliches und schnelles Hausmittel bei Magenbeschwerden, Kater, Reisekrankheit usw. Es wirkt auch entgiftend.

Doch der hohe Zuckergehalt schränkt die Vielseitigkeit von Ginger Ale oft ein. Der Konsum von zuckerhaltigem Ginger Ale kann die Gesundheit zerstören, anstatt Abhilfe zu schaffen.

Um die gesundheitlichen Vorteile von Ginger Ale ohne die negativen Seiten zu nutzen, ist Diät-Ginger Ale beliebt geworden. Es ist völlig zuckerfrei oder enthält sehr wenig Kohlenhydrate.

Sie müssen die Fakten und sowohl die positiven als auch die negativen Seiten kennen, wenn Sie daran denken, Diät-Ingwer-Ale in Ihren regelmäßigen Ernährungsplan aufzunehmen. In diesem Artikel, nicht nur die Fakten, die Sie gehen, um erstaunliche und einfache hausgemachte Rezept für Diät Ginger Ale zu bekommen.

Ginger Ale ist Ingwer aromatisiert kohlensäurehaltiges Getränk. Im Handel ist es in verschiedenen Geschmacksrichtungen wie Orange, Zitrone, Erdbeere usw. erhältlich. Die meisten der im Handel erhältlichen Ginger Ales enthalten jedoch nur einen sehr geringen Anteil an Ingwergeschmack.

Ginger Ale enthält jedoch sehr viel Zucker, was für die Verbraucher das größte Problem darstellt. Deshalb produzieren die Hersteller jetzt Diät-Ginger-Ale. Man kann es sogar zu Hause selbst herstellen.

Gesundheitsvorteile von Ginger Ale

Ginger Ale ist ein vielseitiges Getränk, das nicht nur dabei hilft, die schlechte Soda-Gewohnheit aufzugeben, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile hat. Ginger Ale wird mit dem Geschmack von Ingwerkraut hergestellt. Ingwerkraut ist für unseren Körper sehr nützlich. Es wird seit der Antike als Heilmittel für viele Krankheiten verwendet.

Hier sind jedoch einige gesundheitliche Vorteile von Ginger Ale:

• Das einfache Hausmittel für Verdauungsprobleme.
• Nützlich, um Reisekrankheit zu erholen.
• Hilfe, um Übelkeit und Kater loszuwerden.
• Nützlich bei der Hustenbehandlung
• Oft bei der Krebsbehandlung eingesetzt.
• Ein guter Ersatz, um die Gewohnheit des Sodagetränks zu besiegen.
• Ein gutes Mittel für Patienten mit einer Magenverstimmung.
• Oft als alkoholfreies

Es kann nützlich sein, Ginger Ale in den regelmäßigen Ernährungsplan aufzunehmen. Es wird Ihr Verdauungssystem verbessern. Er hilft Ihnen, die morgendliche Übelkeit loszuwerden. Diet Ginger Ale kann ein gutes Element in Ihrem Diätplan sein, wenn Sie sich dafür entscheiden, zusätzliches Gewicht zu verlieren.

Homemade Diet Ginger Ale recipe

Though einige gute kommerzielle Diät Ginger Ale zur Verfügung steht, können Sie es zu Hause nach nur einige einfache Schritte zu machen. Es ist gesundheitsfördernder als die kommerziellen Produkte.

Machen Sie Ihr eigenes zuckerfreies, kalorienarmes Sprudelgetränk zu Hause. Dieses gesunde Getränk kann sogar besser schmecken als gekaufte Versionen oder Soda-Getränke.

Zuckerfreies Ginger Ale Rezept 1

Die Schritte sind sehr leicht und einfach, um zuckerfreies Ginger Ale herzustellen. Bei dieser Methode entfallen die zusätzlichen Schritte, die bei der Herstellung von zuckerhaltigem Ginger Ale erforderlich sind. Zuerst müssen Sie Ingwersaft machen und dann müssen Sie Diät Ginger Ale machen.

Benötigte Zutaten

• Geschälte und geriebene Ingwerwurzel mit 6 cm Länge.
• Zitronensaft (1/2 Zitrone)
• Kohlensäurehaltiges Wasser ( 500 ml oder 2 Tassen)
• Pulversüßstoff von 1 EL. oder mehr, wenn Sie möchten.
• Eiswürfel
• und Minzblätter zur Dekoration.

Anleitung

• Zuerst müssen Sie den Ingwer schälen und reiben.
• Den geriebenen Ingwer in ein Mulltuch geben oder
• auspressen, bis man flüssigen Ingwersaft erhält, etwa 1 EL.
• In einem Krug Ingwersaft und Zitronensaft mit kohlensäurehaltigem Wasser mischen.
• Nach Belieben Süßstoff hinzufügen.
• Mit Eiswürfeln und Minze servieren.

Genießen Sie Ihr selbstgemachtes zuckerfreies Ginger Ale!

Zuckerfreies Ginger Ale Rezept 2

Hier ist eine weitere Methode, die ich angewandt habe, um ein leckeres Ginger Ale herzustellen. Sie ähnelt der vorhergehenden, aber es gibt ein paar neue Zusätze. Also, probieren Sie es aus, um Ihr kalorienarmes Ginger Ale noch schmackhafter zu machen.

Zutaten, die Sie benötigen

• Frisches Wasser 4 Tassen
• Frischer Ingwer 1 Tasse (geschält und grob gehackt)
• Stevia Süßstoff (1 Tasse)
• 1 Zitrone Saft und die Schale reiben.
• Soda Wasser oder Mineralwasser mit Kohlensäure.

Zeit für die Herstellung des Diät-Ingwer-Ale

• Zubereitungszeit: 5 Min
• Kochzeit: 20 Min
• Kühlzeit: 2 d
• Gesamtzeit: 25 min

Schritte

• In einen großen Topf das frische Wasser, den geriebenen Ingwer, die geriebene Zitronenschale und den Süßstoff geben.
• Zum Kochen bringen.
• Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren.
• 20 Minuten köcheln lassen.
• Dann vom Herd nehmen.
• Vollständig abkühlen lassen.
• Dann in einen verschlossenen Behälter umfüllen.
• Im Kühlschrank für zwei oder mehr Tage kühlen. Versuche es mindestens zwei Tage. Je länger die Kühlung, desto besser wird der Geschmack.
• Nach dem Abkühlen den Zitronensaft zum Sirup geben.
• Gut umrühren.
• Ein Sieb verwenden. Gießen Sie den Sirup durch. Entferne die Klumpenstücke.
• Dein Sirup ist fertig.

Jetzt ist es Zeit zum Servieren

• Gieße den Sirup mit etwa 2 bis 4 EL in das Glas.
• Mit Sprudelwasser oder Sodawasser auffüllen.
• Mit Eis servieren.

Genießen Sie Ihren selbstgemachten Geschmack zuckerfreien Ginger Ale. Wenn Sie daran denken, manchmal zuckerhaltiges Ginger Ale zu trinken, ersetzen Sie einfach den Stevia-Süßstoff durch 4 Tassen Zucker in diesem Rezept. Bewahren Sie den Sirup in einem verschlossenen Behälter auf.

Ernährungsdaten

Ginger Ale enthält gesundheitsfördernde Nährstoffe. Der einzige Übeltäter ist jedoch übermäßiger Zucker. Diät-Ingwerlimonade beseitigt dieses Problem. Natürliches Ginger Ale enthält einen hohen Kaloriengehalt, wobei 14% nur aus Kohlenhydraten bestehen. Ein hoher Prozentsatz an Kohlenhydraten in Ginger Ale ist tödlich für diejenigen, die versuchen, etwas Gewicht zu verlieren.

1 Tasse Diät Ginger Ale enthält insgesamt 0,8 bis sehr wenig Kalorien. Insgesamt Kohlenhydrate in Diät Ginger Ale sind .2g und 3% Natrium.

Nährwerttabelle für 1 Tasse Diät-Ingwerlimonade:

Nährwert	Menge	Prozentsatz
Gesamtfett	0g	0%
Gesamtkalorien	.8g
Natrium	60mg	3%
Gesamte Kohlenhydrate	.2g	0%
Eiweiß	0g	0%
Zucker	0g	0%

Ingwer Ale bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, obwohl von ihm wegen seines hohen Zuckergehalts abgeraten wird. Mit Diät-Ingwerlimonade gibt es jedoch kein Zuckerproblem mehr. Diät-Ingwerlimonade lindert nicht nur Magenbeschwerden und Übelkeit. Es ist auch ein großartiges Hausmittel gegen Husten und gut für die Gewichtsabnahme.

Ingwer Ale und Gewichtsabnahme

Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, ist es nicht schwer, sich vorzustellen, wie schwer es ist, kohlensäurehaltige Getränke aus unserem regelmäßigen Ernährungsplan zu streichen. Wir versuchen oft, eine gute Alternative zu unseren Soda-Getränken zu finden.

Ginger Ale ist ein ziemlich guter Ersatz, wenn es darum geht, Soda aus dem Diätplan zu streichen. Aber das Problem tritt auf, wenn Sie bis zu trinken Ginger Ale auf einer regelmäßigen Basis sind. Es ist sehr zuckerhaltig. Obwohl Fett ist völlig Null, hohe Kohlenhydrate in Ginger Ale wird Gewicht zu erhöhen.

Aber, Diät-Ginger Ale kann eine sehr gute Lösung sein. Es ist völlig Null. Es wird Ihr Gewicht nicht erhöhen. Obwohl es nicht eine große Wirkung bei der Gewichtsabnahme bieten wird, wird es Ihnen helfen, Ihre Soda Gewohnheit zu schlagen. So wird es Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.

Kann Ginger Ale die Übelkeit lindern?

Ingwer Ale ist ein sehr beliebtes Hausmittel bei Magenproblemen. Aber es kann auch eine bessere Lösung sein, um Übelkeit zu bekämpfen. Das Problem ist, dass viele handelsübliche Ingwerlimonaden nur sehr wenig oder gar keinen Ingwer enthalten.

Um Übelkeit mit Ingwerlimonade zu bekämpfen, sollten Sie versuchen, selbst Ingwerlimonade herzustellen oder eine handelsübliche Limonade mit einem vergleichsweise höheren Ingwergehalt zu kaufen. Das lindert die Übelkeit.

Gesundheitliche Bedenken

Natürliches oder handelsübliches Ginger Ale ist im Allgemeinen sehr zuckerhaltig. Ein hoher Konsum kann zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen wie Sodbrennen oder Blutverdünnung führen. Allerdings ist Diät Ginger Ale schneiden Sie das Problem der Zucker.

Es ist besser, kickoff Soda Gewohnheit. Aber da es eine hohe Menge an Natrium enthält, müssen Sie Ihre Gesundheitsprobleme zu berücksichtigen. Bevor Sie es in größeren Mengen konsumieren, konsultieren Sie Ihren Arzt. Bitte stellen Sie sicher, dass es nicht mit den Medikamenten reagiert, wenn Sie Medikamente einnehmen.

Diät-Ingwer-Ale enthält oft künstliche Süßstoffe. Dies kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Bevor Sie Diät-Ingwerlimonade in Ihre regelmäßige Ernährungstabelle aufnehmen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Wenn Sie gelegentlich trinken, wäre es kein Problem.

Ginger Ale vs. Ginger Beer

Ginger Ale wird oft mit Ginger Beer verglichen. Sie sind jedoch nicht das Gleiche. Der Prozess der Herstellung dieser Getränke macht einen großen Unterschied. Daher unterscheiden sie sich auch geschmacklich ein wenig.

Ingwerbier enthält auch einen hohen Anteil an Zucker. Deshalb wird Diät-Ingwerbier hergestellt. Ginger Beer ist ein britisches Getränk, während Ginger Ale ein amerikanisches Getränk ist.

Das ursprüngliche Ginger Beer enthielt 11% Alkohol, während die moderne Version nur 0,5% Alkohol enthält. Ginger Ale ist ein völlig alkoholfreies Getränk, das oft zur Vorbeugung von Alkoholsucht verwendet wird.

Besiegen Sie Ihre Limonadengewohnheit mit Ihrem selbstgemachten Diät-Ginger Ale. Kalorienarmes Ginger Ale verbessert nicht nur die Verdauung, es ist auch in mehrfacher Hinsicht gesundheitsfördernd. Obwohl es keinen hohen Zuckergehalt hat, sollten Sie sich vor der Einnahme mit Ihrem Arzt beraten, um unnötige negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit zu vermeiden.