Der Grund, warum manche Menschen mehr schwitzen als andere

Wir alle kennen das Gefühl, wenn man sich denkt: „Niemand auf der Welt könnte so viel schwitzen wie ich in diesem Moment.“ Ich für meinen Teil bin immer wieder erstaunt, wie viel Schweiß mein Körper produzieren kann. Dann gibt es Menschen, die Hot Yoga machen können und dabei völlig trocken bleiben. Jeder Körper funktioniert anders, und das bedeutet, dass manche mehr schwitzen als andere. Und wenn du ein Megaschwitzer bist, bist du nicht allein.

Schwitzen ist etwas ganz Natürliches, denn es ist eigentlich nur der Versuch deines Körpers, sich abzukühlen, und du brauchst dich nicht zu schämen, wenn dein Hemd bei einem intensiven Training ganz nass wird. Jeder weiß, dass Schwitzen ein Indikator dafür sein kann, wie hart Sie arbeiten, aber viele Faktoren können die Menge Ihres Schweißes beeinflussen. Nur weil du eimerweise schwitzt, heißt das nicht, dass du härter arbeitest als alle anderen.

Jeder Mensch hat zwischen 2-4 Millionen Schweißdrüsen am ganzen Körper. Frauen neigen dazu, weniger zu schwitzen als Männer, weil ihre Drüsen einfach weniger Schweiß produzieren. Frauen haben zwar mehr dieser Drüsen als Männer, aber ihr Körper nutzt sie nicht so effizient. Schwerere Menschen neigen dazu, mehr zu schwitzen, weil ihr Körper öfter abkühlen muss und sie mehr Schweiß zur Abkühlung benötigen.

Körperlich fitte Menschen beginnen bei niedrigeren Temperaturen zu schwitzen, wodurch sie länger leistungsfähig sind, weil der Körper nicht überhitzt. Forscher untersuchten Männer und Frauen beim Radfahren und fanden heraus, dass körperlich fitte Männer länger Rad fahren konnten als körperlich fitte Frauen, weil sie effizienter schwitzen konnten. Es mag vielleicht etwas abwegig erscheinen, aber wenn du beim Training viel schwitzt, bist du in guter Form.

Wenn du bei alltäglichen Aktivitäten wirklich schwitzt, solltest du dich vielleicht mit einer Krankheit namens Hyperhidrose befassen. Es bedeutet im Grunde nur, dass Sie übermäßig schwitzen, aber es wird diagnostiziert, wenn die Menge, die Sie schwitzen, die Menge übersteigt, die Ihr Körper braucht, um sich abzukühlen.

Professor Mark Whiteley von der Whiteley Clinic in London sagt, dass viele Menschen denken, sie hätten Hyperhidrose, obwohl sie in Wirklichkeit nur übermäßig viel Wasser trinken. Er erklärt: „Wenn man mehr trinkt, müssen die Nieren besonders hart arbeiten, um diese Flüssigkeitslast loszuwerden.

Andere Gründe für übermäßiges Schwitzen können andere Krankheiten, Medikamente, Alkoholkonsum oder Rauchen sein. Werfen Sie also einen Blick auf einige der Faktoren, die Ihre Schweißmenge beeinflussen könnten. Koffein, Alkohol und Rauchen erhöhen die Körpertemperatur, was das Bedürfnis des Körpers nach Abkühlung steigert.

Und was ist mit Menschen, die nicht schwitzen können? Ja, auch das gibt es, und man nennt es Anhidrose oder Hypohidrose. Für diejenigen von uns, die ständig schwitzen, mag das wie ein Segen erscheinen, aber es kann lebensbedrohlich sein und erhöht das Risiko eines Hitzschlags. Menschen mit Anhidrose müssen vorsichtig sein, wenn sie bei hohen Temperaturen Sport treiben oder einfach zu hart arbeiten. Denken Sie daran, dass jeder Mensch auf seine eigene Art und Weise schwitzt und Sie sich für Schweißflecken nicht schämen müssen. Und hey, es ist besser, als nie ins Schwitzen zu kommen.