Es ist das Vertrauen, das es uns ermöglicht, uns in der unsicheren und komplexen Welt, in der wir heute leben, zurechtzufinden. Mit dem Aufkommen des Internets, der Mobiltelefone, der E-Mail, des Chats und der sozialen Medien ist es für die Menschen viel einfacher, mit Kollegen in Kontakt zu treten oder mehr Zeit mit ihnen zu verbringen als mit der Familie oder anderen wichtigen Menschen.
Vertrauen ist ein wesentlicher Bestandteil glücklicher und erfüllender Beziehungen, sowohl in unserem privaten als auch in unserem beruflichen Leben. Vertrauen muss sich im Laufe der Zeit entwickeln, um erfolgreiche und bedeutungsvolle Partnerschaften aufzubauen.
Die vier wichtigsten Gründe für das Scheitern von Beziehungen sind laut The Relationships Indicators Survey 2011
- finanzieller Stress
- Kommunikationsschwierigkeiten
- unterschiedliche Werte
- mangelndes Vertrauen.
Authentisches Vertrauen beinhaltet Stimmungen und Emotionen, Vertrauen in uns selbst und unser eigenes Urteilsvermögen, Vertrauen in andere und die Fähigkeit zu verzeihen, wenn Vereinbarungen gebrochen werden. Vertrauen kann nicht aufgebaut werden, wenn eine Person dazu bereit ist und die andere nicht.
Zwei Menschen, die eine erfolgreiche Beziehung führen, zeigen Vertrauen auf verschiedene Weise, unter anderem auf folgende Weise:
- Gegenseitig zuhören und unterstützen.
- Rücksichtnahme und Fürsorge zeigen.
- Gegenseitig darauf vertrauen, dass man weiß, was das Beste für einen selbst ist.
- Gegenseitig Grenzen respektieren.
- Für die andere Person verlässlich sein.
- Was auch immer kommt, man kann sich sicher fühlen.
- Konflikte auf gesunde Weise lösen.
- Abstimmung zwischen Worten und Taten.
- Nicht kontrollieren oder überwachen.
- Einander vertrauen, egal wo sie sind oder mit wem sie zusammen sind.
- Eine enge, starke Bindung.
Wenn ein Paar eine solide Partnerschaft auf der Grundlage von Vertrauen aufgebaut hat, sind sie frei, ihr authentisches Selbst zu sein. Vertrauen zu gewinnen braucht Zeit, und Vertrauen ist eine Entscheidung.
Das Leben ist voller Ungewissheiten, und wenn man verletzt wurde, entweder in der Vergangenheit oder mit dem jetzigen Partner, wo das Vertrauen gebrochen wurde, muss man sich selbst weiterhin vertrauen und seinen eigenen Instinkten vertrauen. Es kommt häufig vor, dass eine Person ihr mangelndes Vertrauen auf einen neuen Partner überträgt, weil sie befürchtet, dass sich die Geschichte wiederholen könnte. Ihre früheren Partner oder Ehegatten haben eine Entscheidung getroffen, aber Sie können sich weiterentwickeln und die Verantwortung für Ihr Glück übernehmen.
Wenn Sie nicht weiterkommen und das Gefühl haben, dass Sie nicht einmal Ihrem eigenen Urteil trauen können, dann ist es an der Zeit, eine professionelle Beratung in Anspruch zu nehmen – und vielleicht nicht die Zeit, eine neue Beziehung zu beginnen.
Bei Strategic Psychology bieten wir professionelle Paar- und Eheberatung an, um Herausforderungen in den Bereichen Kommunikation, Vertrauen und Intimität zu bewältigen.
Sie können individuelle Hilfe in Anspruch nehmen oder als Paar zu uns kommen. Wir können Ihnen dabei helfen, den Rahmen für die Verbesserung Ihrer Beziehung zu schaffen – zu sich selbst und zu Ihrem Partner – und Ihnen dabei helfen, die Veränderungen zu erreichen, die Sie brauchen.