Zimt ist ein beliebtes Gewürz, das in unzähligen Haushalten im ganzen Land zu finden ist – und auch auf Tausenden, wenn nicht gar Millionen von klebrigen Brötchen. Er wird häufig zum Aromatisieren von Lebensmitteln verwendet.
Aber wussten Sie, dass er bei regelmäßigem Verzehr erhebliche gesundheitliche Vorteile bieten kann?
Vorausgesetzt natürlich, dass Sie die richtige Sorte Zimt bekommen.
Die gesundheitlichen Vorteile von Zimt kommen zu dem reichen, süßen, beruhigenden Geschmack hinzu, den er Ihren Lieblingsspeisen und -getränken verleiht. Wenn Sie jedoch nicht gerne selbst kochen, können Sie alternativ zum Ceylon-Zimtpulver auch Ceylon-Zimtkapseln einnehmen, die sich leicht in Ihre tägliche Routine integrieren lassen, um von den erstaunlichen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
Das Wichtigste über Zimt
Bevor Sie sich mit den wunderbaren gesundheitlichen Vorteilen von Ceylon-Zimt befassen, ist es hilfreich, einige Hintergrundinformationen über Zimt zu erfahren. Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass es zwei verschiedene Arten von Zimt gibt, die in Geschäften auf der ganzen Welt verkauft werden.
- Ceylon-Zimt
- Cassia-Zimt
Eine davon ist der „echte“ Zimt, die andere nicht. Ceylon-Zimt ist der „echte“ Zimt, und er bietet denjenigen, die ihn konsumieren, zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Der wichtigste Unterschied zwischen Ceylon-Zimt & und Cassia-Zimt besteht jedoch darin, dass Cassia-Zimt einen hohen Gehalt an Cumarin aufweist, das für die Leber giftig ist. Selbst kleine Mengen Cumarin können zu Leberschäden beitragen. Ceylon enthält praktisch nicht nachweisbare Mengen an Cumarin. Aufgrund dieses sehr wichtigen Unterschieds sollten Sie wissen, dass der Zimt, den Sie in Ihrem Lebensmittelgeschäft finden, in der Regel Cassia-Zimt und nicht Ceylon-Zimt ist. Das liegt daran, dass Ceylon-Zimt teurer und schwieriger zu finden ist als Cassia-Zimt, und das ist der Grund, warum Cassia-Zimt in den amerikanischen Küchen weiter verbreitet und häufiger zu finden ist als Ceylon-Zimt. Der Geschmack von Ceylon-Zimt ist süßer als Cassia-Zimt und feiner. Ceylon-Zimt stammt von einem bestimmten Baum, dem Cinnamomum zeylanicum, der vor allem an den folgenden Standorten angebaut wird:
- Brasilien
- Karibik
- Indien
- Madagaskar
- Sri Lanka
Kassia-Zimt wird zwar auch in Sri Lanka angebaut, aber hauptsächlich in China und Vietnam.
Essen Sie echten Zimt oder Cassia-Zimt?
Wenn Sie sich nicht gezielt um Ceylon-Zimt bemüht haben, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass es sich bei dem, was Sie heute in Ihrem Schrank oder Ihrer Speisekammer finden, um Cassia-Zimt handelt. Gute Sorten von Cassia-Zimt haben zwar den gleichen Geschmack und die gleiche Farbe wie Ceylon-Zimt, bieten aber nicht die gleichen gesundheitlichen Vorteile.
Ceylon-Zimt ist in der Regel schwieriger zu finden. Selbst viele Naturkostläden führen nicht immer Ceylon-Zimt. Die Suche nach Ceylon-Zimt kann allerdings etwas schwierig sein, weshalb das Internet ein guter Ausgangspunkt für die Suche nach echtem Zimt für Ihre Gesundheit ist. Das Wissen, dass Ceylon-Zimt der echte Zimt ist, hilft Ihnen zu verstehen, wie wichtig es ist, diese Art von Zimt zu verwenden, wenn Sie die vielen positiven Auswirkungen, die Zimt auf Ihre Gesundheit haben kann, nutzen wollen. Da es schwierig sein kann, Zimt in den normalen Speiseplan einzubauen, ist eine einfache Möglichkeit die tägliche Einnahme von Bio-Ceylon-Zimt-Ergänzungsmitteln. Dies macht den Prozess einfach und leicht zu befolgen, und es stellt sicher, dass Sie die Vorteile von Zimt täglich, ohne übermäßig hart zu tun, um dies zu tun.
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Zimt?
Es gibt eine ganze Reihe von potenziellen gesundheitlichen Vorteile, die sich aus der regelmäßigen Verwendung von Ceylon Zimt. Die fünf unten aufgeführten sind einige der Highlights, die denjenigen, die ihn konsumieren, erhebliche gesundheitliche Verbesserungen bieten können.
# 1. Unterstützt einen gesunden Cholesterinspiegel
Nach einer Studie, die in der U.S. National Library of Medicine veröffentlicht wurde, hilft Ceylon-Zimt, das HDL-Cholesterin, das gute Cholesterin, zu erhöhen. Dies verbessert den Gesamtcholesterinspiegel und kann dazu beitragen, die mit dem Cholesterinspiegel verbundenen Gesundheitsrisiken zu verringern. In einer separaten Studie, die im Diabetes Care Journal veröffentlicht wurde, wird berichtet, dass Menschen mit Typ-2-Diabetes, die 40 Tage lang Zimt konsumierten, gefolgt von einer 20-tägigen Auswaschphase, eine 7- bis 27-prozentige Senkung des LDL-Cholesterins und eine 12- bis 26-prozentige Senkung des Gesamtcholesterins erfuhren.
# 2. Fördert das Gedächtnis und schützt das Gehirn
Ein in GreenMedinfo erschienener Bericht erklärt, dass aus Gewürzen gewonnene Nutrazeutika wie Zimt, Kurkuma, Süßholz, Ingwer, Koriander, Nelken sowie roter und schwarzer Paprika für die Gesundheit des Gehirns von wesentlicher Bedeutung sein können. Dies kann wichtig sein, um die Symptome der Auswirkungen des Alterns auf das Gehirn zu vermeiden oder zu verringern. In einem anderen Bericht wurde festgestellt, dass das Kauen von Kaugummi mit Zimtaroma oder auch nur das Riechen an dem Gewürz die Gehirnaktivität verbessern kann. Eine Studie in Florida kam zu dem Schluss, dass Zimt die Testergebnisse von Probanden in Bezug auf Aufmerksamkeit, Gedächtnis und visuell-motorische Geschwindigkeit verbessert.
# 3. Unterstützt gesunde Blutzuckerwerte
Eine weitere Studie, die im Journal of Diabetes Science and Technology erschienen ist, bietet bahnbrechende Neuigkeiten, dass die Einnahme von Zimtpräparaten für den Blutzucker eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung eines normalen Blutzuckerspiegels spielen kann. Die Tatsache, dass Zimt dazu beiträgt, dass sich der Blutzuckerspiegel schneller wieder normalisiert, ist ein großer Vorteil für alle, die mit den Symptomen eines überhöhten Blutzuckerspiegels zu kämpfen haben.
# 4. Unterstützt die männliche Libido
Einige Kräuterkundler glauben, dass Zimt, zusätzlich zu anderen Gewürzen, wie Nelken und Ingwer, die männliche Libido unterstützen kann. Der Gedanke dahinter ist, dass diese Gewürze das Blut erwärmen, was zu einer erhöhten Blutzirkulation im ganzen Körper, einschließlich des Penis, führt.
# 5. Entzündungshemmende Eigenschaften
Für viele Menschen sind Entzündungen die Ursache für all ihre Schmerzen und Beschwerden. Ob es sich um die Schmerzen von Arthritis oder Gelenkschmerzen, und sogar bestimmte Arten von Kopfschmerzen, die Schmerzen können zurück zu Entzündungen in vielen Fällen verfolgt werden. Für viele Menschen handelt es sich um ein systemisches Problem, und die entzündungshemmenden Eigenschaften von echtem Zimt können für diejenigen, die mit Entzündungen zu kämpfen haben, eine große Hilfe sein. Diese fünf Vorteile von Ceylon-Zimt sind noch nicht alles. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Ceylon-Zimt bei der Vorbeugung von Magengeschwüren helfen kann, Mundgeruch lindert und möglicherweise antimykotische, antibakterielle und antiparasitäre Eigenschaften besitzt. Bei so vielen Gründen, die für Zimtpräparate sprechen, und der einfachen Verwendung von Bio-Zimtpräparaten aus Ceylon bleibt nur die Frage, warum Sie diese gesundheitlichen Vorteile von Zimt nicht für Ihre Gesundheit nutzen? Wenn Sie daran interessiert sind, ein hochwertiges Ceylon-Zimt-Produkt zu Ihrem gesunden Lebensstil hinzuzufügen, versuchen Sie den erstklassigen Bio-Ceylon-Zimt von Zhou Nutrition.
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