Hvis du har type 2-diabetes (diabetes mellitus), er du sandsynligvis klar over, hvor vigtigt det er at styre sygdommen ved omhyggelig overvågning af blodsukkeret. Da diabetes ofte tager længere tid at diagnosticere fuldt ud, kan den skabe både kort- og langsigtede bivirkninger baseret på den individuelle sværhedsgrad. Kortvarige bivirkninger, der kan være mere umiddelbart synlige, omfatter hypoglykæmi og hyperosmolært hyperglykæmisk nonketotisk syndrom (HHNS), som skaber tydelige spidser og fald i blodsukkeret.
Læs nedenfor for at lære om de langsigtede bivirkninger ved type 2-diabetes og om, hvordan man håndterer dem mere effektivt. Hvis du har spørgsmål om oplysninger i denne artikel eller i forbindelse med din diagnose, skal du ikke tøve med at kontakte en udbyder fra Tri-City Medical Center for at få støtte og vejledning. Vi tilbyder støttegrupper og kurser i diabeteshåndtering, som kan være værdifulde for dig.
Hjertesygdomme
For patienter med diabetes er det vigtigt at forstå, hvordan ændrede blodsukkerniveauer kan ændre blodgennemstrømningen i kroppen over en længere periode.
Med tiden har personer med diabetes en øget risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde. Hvis du har diabetes, bør du kende advarselstegnene for disse store sundhedshændelser. Derudover er patienter med diabetes i risiko for højt blodtryk og beskadigede blodkar, der skyldes begrænset blodgennemstrømning på grund af forhøjede glukoseniveauer.
Visuel
Regulære øjenundersøgelser er afgørende for diabetespatienter, da sygdommen kan forårsage flere langsigtede synsproblemer. Disse problemer omfatter grå stær, glaukom og retinopati. Især retinopati kan medføre fuldstændigt tab af synet, hvis det ikke diagnosticeres på et tidligt tidspunkt.
Neurale
Og selv om forbindelsen til nervesystemet måske ikke er så åbenlys, kan forhøjede niveauer af blodsukker alvorligt påvirke de enkelte nerver i hele kroppen. Diabetespatienter kan opleve problemer som brændende smerter, følelsesløshed, prikken i lemmerne, forstoppelse og seksuelle dysfunktioner.
Da ændringer i nervesystemet påvirker fornemmelse og perception, skal diabetespatienter minimere risikoen for skader, der skyldes manglende følelse. Mange patienter lider også af fodsmerter og en øget risiko for callus, infektioner og sår. Tør, sprukken hud er en anden potentiel langtidsbivirkning, som kan føre til komplikationer, når den kombineres med andre bivirkninger.
Nyrerne
Efter diagnosen skal diabetespatienter nøje overvåge nyrernes sundhed for at forebygge diabetisk nefropati, en tilstand, hvor nyrerne holder op med at fjerne affaldsstoffer så effektivt. Dårligt kontrollerede blodsukkerniveauer kan skabe et miljø for nyreskader, der fører til svigt eller dialyse.
Håndtering af langtidsvirkninger
Og selv om langsigtede risici og bivirkninger kan skabe frygt og usikkerhed, kan mange af disse potentielle problemer afbødes med omhyggelig vedligeholdelse. Hvis du for nylig har fået en diabetesdiagnose, eller hvis du har håndteret sygdommen i nogen tid, kan du drage fordel af visse handlingstrin, der vil hjælpe dig med at tage kontrol over dit helbred.
Blodsukker
Den måske vigtigste faktor i håndteringen af langtidsbivirkninger af diabetes er blodsukkeret. Mange læger og sundhedsrådgivere vil anbefale proaktiv overvågning i hjemmet med enkle blodprøver, som patienten selv foretager regelmæssigt.
Ved direkte at følge HbA1c, et mål for, hvor meget glukose der binder sig til de røde blodlegemer i løbet af tre måneder, kan du måske bedre vurdere din personlige risiko for de langsigtede bivirkninger. Typisk vil sundhedspersonale udpege et fastsat interval for dit særlige blodsukkerniveau og rådgive dig om, hvornår du skal forfølge medicinsk indgriben.
Blodtryk
På grund af en øget risiko for hjerteanfald og skader på blodkarrene bør diabetespatienter tage forholdsregler med hensyn til deres blodtryksniveau. For nogle kan det betyde, at de skal tage medicin for at holde blodtrykket inden for et sundt område. Andre livsstilsændringer, som diskuteret nedenfor, kan også bidrage til lavere blodtryksmålinger over tid. Sammen med overvågning af blodtrykket vil din læge sandsynligvis anbefale regelmæssige kolesterolscreeninger.
Regulær motion
En konsekvent motionsrutine har mange sundhedsmæssige fordele, herunder evnen til at styre vægten, regulere blodtrykket og stabilisere kolesterolet. Selv om mængden og intensiteten af den anbefalede motion kan variere fra person til person, er 30 minutters moderat motion hver dag et godt benchmark. Spørg altid din læge, før du deltager i en ny eller streng træningsrutine.
Rygning
Sundhedseksperter er enige om, at rygning er den største enkeltstående risikofaktor, når det gælder diabeteskomplikationer. Rygning påvirker andre risikoområder hos diabetespatienter, herunder både kredsløbet og det kardiovaskulære system. Hvis du har diabetes, bør du søge måder at holde op med at ryge på så hurtigt som muligt.
Tager kontrol over diabetes
Selv om diabetes kan ændre dit helbred betydeligt over tid, har du mulighed for at ændre og kontrollere mange af de langsigtede problemer, der er forbundet med sygdommen. Ofte kan din primære sundhedsplejerske rådgive dig om tips, der vil hjælpe dig med at opretholde en rutinemæssig, sund livsstil.
Hvis du har diabetes, skal du sørge for altid at følge op på din læge, der er tilknyttet Tri-City Medical Center, med henblik på regelmæssige kontroller og screeningstest, der kan bidrage til bedre symptomkontrol.