Da børn vokser fra skolebørn til teenagere, er der fortsat en bred vifte af “normale” størrelser, vægt og former.
Børn bliver normalt højere i et ret stabilt tempo og vokser ca. 6-7 centimeter om året. Når det kommer til vægt, tager børn ca. 4-7 lbs. (2-3 kg) om året, indtil puberteten begynder.
Dette er også en tid, hvor børn begynder at få følelser for, hvordan de ser ud, og hvordan de vokser. Nogle piger kan bekymre sig om at være “for store”, især dem, der udvikler sig tidligt. Drenge har tendens til at være følsomme over at være for små.
Forsøg at hjælpe dit barn med at forstå, at det vigtige ikke er at “se ud” på en bestemt måde, men snarere at være sund. Børn kan ikke ændre de gener, der bestemmer, hvor høje de bliver, eller hvornår puberteten starter. Men de kan få mest muligt ud af deres potentiale ved at udvikle sunde spisevaner og være fysisk aktive.
Din læge vil tage målinger ved regelmæssige kontrolundersøgelser og derefter plotte dit barns resultater på et standardvækstdiagram, som du kan følge over tid og sammenligne med andre børn i samme alder og køn.
Hjælp dit barn med at vokse
Normal vækst – understøttet af god ernæring, nok søvn og regelmæssig motion – er en af de bedste generelle indikatorer for et barns gode helbred.
Dit barns vækstmønster er i høj grad bestemt af genetik. At presse børn til at spise ekstra mad eller få større mængder vitaminer, mineraler eller andre næringsstoffer vil ikke øge deres højde og kan føre til vægtproblemer.
Acceptér børn, som de er, hjælper dem med at opbygge selvaccept.
Pubertet
Pubertet – eller seksuel udvikling – er en tid med dramatiske forandringer for både drenge og piger. Alderen, hvor de fysiske forandringer i puberteten normalt begynder, varierer meget.
For begge køn ledsages disse hormonbestemte forandringer af vækstspurt, der forvandler børn til fysisk modne teenagere, efterhånden som deres kroppe udvikler sig.
Brystudviklingen, som normalt er det første mærkbare tegn på puberteten hos piger, kan begynde når som helst mellem 8 og 13 år. Begivenheder hos piger, når de kommer i puberteten:
- Brysterne begynder at udvikle sig, og hofterne bliver runde.
- Stigningen i væksthastigheden i højden begynder.
- Pubic hår begynder at dukke op, normalt 6-12 måneder efter starten af brystudviklingen. Omkring 15 % af pigerne får kønsbehåring, før brystudviklingen begynder.
- Uterus og vagina samt skamlæber og klitoris vokser i størrelse.
- Pubishår er veletableret, og brysterne vokser yderligere.
- Væksthastigheden i højden når sit højdepunkt ca. 2 år efter, at puberteten er begyndt (gennemsnitsalderen er 12 år).
- Menstruationen begynder, næsten altid efter at den maksimale væksthastighed i højden er nået (gennemsnitsalderen er 12.5 år).
Når pigerne får deres menstruation, vokser de normalt omkring 2,5 til 5 centimeter mere og når deres endelige voksenhøjde omkring 14 eller 15 år (yngre eller ældre afhængigt af, hvornår puberteten begyndte).
De fleste drenge viser de første fysiske forandringer i puberteten mellem 10 og 16 år, og de har tendens til at vokse hurtigst mellem 12 og 15 år. Drengenes vækstspurt er i gennemsnit ca. 2 år senere end pigernes. I 16-årsalderen er de fleste drenge holdt op med at vokse, men deres muskler fortsætter med at udvikle sig.
Andre kendetegn ved puberteten hos drenge omfatter:
- Penis og testikler vokser i størrelse.
- Pubikshår dukker op, efterfulgt af hår under armene og i ansigtet.
- Stemmen bliver dybere og kan nogle gange knække eller briste.
- Adams æble, eller strubehovedets brusk, bliver større.
- Testiklerne begynder at producere sæd.
På lægens kontor
Trods data, der indsamles til vækstkurver, er det svært at definere “normal” højde og vægt. Mindre forældre har f.eks. tendens til at få mindre børn, mens større forældre har tendens til at få større børn.
Du kan være bekymret, hvis dit barn ikke er lige så højt som andre børn på samme alder. Men det vigtigere spørgsmål er, om dit barn fortsætter med at vokse i et normalt tempo. Hvis din læge finder et problem – f.eks. en vækstrate, der har været normal, men som for nylig er blevet langsommere – kan han eller hun følge væksten nøje over flere måneder for at se, om mønsteret tyder på et muligt sundhedsproblem eller blot er en variation i forhold til det normale.
Hvis det konstateres, at dit barn vokser eller udvikler sig for langsomt, kan lægen bestille prøver for at kontrollere, om der er tale om medicinske tilstande som hypothyreose, væksthormonmangel eller andre ting, der kan påvirke væksten.
Hvis du er bekymret over dit barns vækst eller udvikling, skal du tale med din læge.