Age regression er en psykologisk tilstand, hvor en persons tankegang vil gå ind i en tidligere tilstand i en periode. De vil føle sig, tænke og opføre sig yngre, oftest som et småbarn eller et lille barn.
Aldersregression er en copingmekanisme og kan være ufrivillig eller frivillig. Den kan bruges til at håndtere tidligere/nuværende traumer, psykiske eller fysiske sygdomme, generel stress osv. Det kan også bruges som en copingmekanisme for dem, der har haft en savnet eller dårlig barndom, eller som har oplevet tvungen modenhed som en måde at genopleve eller genvinde den del af deres liv på en positiv måde. Denne type copingmekanisme foreslås af nogle terapeuter og accepteres eller opmuntres af mange andre.
Aldersregressive kan have en omsorgsperson, der hjælper dem i deres regression og tager sig af dem, når de er i denne sindstilstand. Dette kan være hvem som helst – deres partner, nære ven, søskende, forælder osv.
I nogle tilfælde bliver aldersregression seksualiseret eller forvekslet med aldersleg (rollespil som en yngre alder, ofte med seksuelle formål), men det er faktisk potentielt ulovligt at have seksuel aktivitet, mens man er regressiv eller med en person, der er det, fordi det gør regressoren ude af stand til at give samtykke på grund af nedsat kognition. Aldersregression bør ikke seksualiseres, fordi det er på samme niveau som at seksualisere et biologisk barn.