Forklaringer >Opførsel > Adfærd >Behandlingsmekanismer >Undertrykkelse
Beskrivelse | Eksempel |Diskussion | Hvad så?
Beskrivelse
Det er her, at personen bevidst og bevidst skubber alle tanker ned, der fører til følelser af angst. Handlinger, der bringer personen ind i angstskabende situationer, kan også undgås.
Denne fremgangsmåde bruges også til at undertrykke ønsker og drifter, som personen anser for at være uværdige for den pågældende. Det kan være alt fra seksuelle begær til følelser af vrede over for andre mennesker af en eller anden grund.
Eksempel
En ældre mand har seksuelle følelser over for en teenager og undertrykker hurtigt tanken.
Jeg har lyst til at sparke den levende **** ud af en idiot på kontoret. I stedet smiler jeg til dem og forsøger at have medlidenhed med deres freudianske situation.
Jeg er ved at tage en genvej ned ad en gyde. Der er nogle mennesker dernede. Jeg beslutter mig for at tage den længere, men mere ‘interessante’ rute.
Diskussion
Gennem at undgå situationer eller tanker, der fører til angst, minimerer personen sit ubehag. Men da følelserne stadig holdes i det underbevidste, fortsætter de med at gnave og skabe en følelse af underliggende og trættende ubehag på lavt niveau.
For eksempel har en person været uvenlig over for en anden og undgår derefter at tænke på det, da det ville føre til ubehagelige følelser af skam og dissonans af at vide, at vedkommende havde handlet uden for almindelige menneskelige værdier. Undertrykkelse er bevidst.Undertrykkelse er ubevidst.
For at hjælpe en person med at håndtere undertrykte følelser skal man først skabe et åbent og accepterende miljø, hvor der ikke er nogen ydre grunde til at forblive undertrykt. Søg derefter at udløse deres frigørelse – som kan ske i en stor strøm, f.eks. af vrede og gråd (selv om der også kan ske en mere blid frigørelse).
En måde at gøre dette på er at regressere dem til hændelser, hvor følelserne oprindeligt blev undertrykt, og derefter bruge terapeutiske metoder for at sætte dem i stand til at genopleve situationen mere hensigtsmæssigt.
Se også
Repression, fornægtelse,intellektualisering