Type 2-diabetes: Hvordan behandles den? Hvordan behandles det?

Større tekststørrelseStørre tekststørrelseStørre tekststørrelseRegulær tekststørrelse

Personer med type 2-diabetes skal følge en behandlingsplan. Den kaldes også en diabeteshåndteringsplan og hjælper dem med at håndtere deres diabetes og forblive sunde og aktive. Behandlingsplanerne er baseret på en persons individuelle sundhedsbehov og forslagene fra diabetes-sundhedsteamet.

Diabetesbehandlingsgrundlaget

Den første ting at forstå, når det gælder behandling af diabetes, er dit blodglukoseniveau, som er præcis, hvad det lyder som – mængden af glukose i blodet. Glukose er et sukker, der kommer fra de fødevarer, vi spiser, og som også dannes og lagres inde i kroppen. Det er den vigtigste energikilde for kroppens celler, og det transporteres til dem gennem blodet. Glukose kommer ind i cellerne ved hjælp af hormonet insulin.

Så hvordan hænger blodglukoseniveauet sammen med type 2-diabetes? Mennesker med type 2-diabetes reagerer ikke længere normalt på insulin, så glukose forbliver i blodbanen og kommer ikke ind i cellerne. Dette medfører, at blodglukoseniveauet bliver for højt.

Høje blodsukkerniveauer kan få teenagere med type 2-diabetes til at føle sig syge, så deres behandlingsplan omfatter at holde deres blodsukkerniveau inden for et sundt område og samtidig sikre, at de vokser og udvikler sig normalt. For at gøre det skal de:

• spise en sund, afbalanceret kost og følge en måltidsplan
• få regelmæssig motion
• tage medicin som foreskrevet
• kontrollere blodsukkeret regelmæssigt

Den gode nyhed er, at det at holde sig til planen kan hjælpe folk med at føle sig sunde og undgå diabetesproblemer senere.

Et sundt kostmønster og følg en madplan

Det er godt for alle at spise rigtigt og motionere oftere. Men det er især vigtigt for personer med type 2-diabetes. Når folk tager for meget kropsfedt på, er det fordi, de spiser flere kalorier, end de bruger hver dag. Kroppen lagrer den ekstra energi i fedtceller. Med tiden kan det føre til fedme og sygdomme relateret til fedme, som f.eks. type 2-diabetes.

Det at opnå en sund vægt – selv hvis man kun taber et par kilo ekstra kropsfedt – hjælper langt hen ad vejen med at holde blodsukkeret under kontrol. Hvordan gør man det? At spise sunde fødevarer er en ting, som folk med type 2-diabetes kan gøre. De skal også være opmærksomme på mængden af kulhydrater (eller kulhydrater) og kalorier i de fødevarer, de spiser.

Et spisning af visse fødevarer vil få blodsukkeret til at stige mere end andre, hvilket kan gøre det sværere for personer med diabetes at kontrollere blodsukkeret, medmindre insulin og anden diabetesmedicin tages på de rigtige tidspunkter og i de rigtige doser.

De tre vigtigste næringsstoffer i fødevarer er kulhydrater, proteiner og fedtstoffer. Fødevarer, der får blodsukkeret til at stige, indeholder kulhydrater. Fødevarer, der hovedsagelig indeholder protein og/eller fedt, påvirker ikke blodsukkeret lige så meget som fødevarer med kulhydrater. Men de indeholder stadig kalorier og kan få folk til at få for meget kropsfedt, hvis de spiser for meget af dem.

For personer med type 2-diabetes (og alle andre også) er det bedst ikke at spise for mange sukkerholdige godbidder eller fastfood. De er ikke rigtig sunde madvalg, og de kan få dem til at tage for meget kropsfedt på og få huller. Det kan også være nødvendigt at spise mindre mængder mad.

En afbalanceret, sund kost betyder ikke, at du skal opgive dine yndlingsretter eller gå på en sultediæt. Men du bliver sandsynligvis nødt til at begrænse junkfood og slik og spise mindre portioner mad, hvis du er overvægtig.

For at hjælpe dig med at spise rigtigt, vil du og dit diabetes-sundhedsteam udarbejde en skriftlig diabetes-madplan. Måltidsplaner består normalt af retningslinjer for tilberedning af morgenmad, frokost og aftensmad med planlagte snacks mellem måltiderne.

Måltidsplanen for diabetes fortæller dig ikke, hvilke specifikke fødevarer du skal spise, men den vil vejlede dig i at vælge valg fra de grundlæggende fødevaregrupper og hjælpe dig med at spise næringsrige, afbalancerede måltider. Hvert måltid og snack i planen indeholder en bestemt mængde kulhydrater, som fungerer sammen med de typer og mængder af diabetesmedicin, du tager.

Få regelmæssig motion

Motion er godt for alle, også for personer med diabetes. Det er også en vigtig del af diabetesbehandlingen, fordi motion kan forbedre din krops reaktion på insulin, hjælpe dig med at tabe ekstra kropsfedt og få dit hjerte og dine lunger i god form.

Du undrer dig måske over, hvordan motion vil påvirke din diabetes, men du bør ikke bruge diabetes som en undskyldning for ikke at bevæge dig. De fleste former for motion er gode for personer med type 2-diabetes – lige fra at gå tur med hunden eller cykle til at dyrke holdsport. Gør det til dit mål at motionere hver dag for at få de største fordele.

Du kan tale med dit diabetes-sundhedsteam om at foretage eventuelle nødvendige justeringer af måltider eller medicinering, når du dyrker motion. De vil tilbyde specifikke forslag til at hjælpe dig med at gøre dig klar til at træne eller deltage i en sport og give dig skriftlige instruktioner til at hjælpe dig med at reagere på eventuelle diabetesproblemer, der kan opstå under træning, såsom hypoglykæmi (lavt blodsukker) eller hyperglykæmi (højt blodsukker).

Tag medicin som foreskrevet

Der findes flere lægemidler til personer med type 2-diabetes. De virker på forskellige måder for at hjælpe kroppen med at producere eller reagere bedre på insulin.

Sommetider er piller mod diabetes – selv når de kombineres med kost og motion – ikke nok til at holde blodsukkeret under kontrol. Nogle personer med type 2-diabetes er også nødt til at tage insulin. Den eneste måde at få insulin ind i kroppen på nu er ved hjælp af en indsprøjtning med en nål eller med en insulinpumpe. Hvis man forsøgte at tage insulin som en pille, ville syrer og fordøjelsessafter i maven og tarmene nedbryde medicinen, og den ville ikke virke.

Det er næsten smertefrit at få insulininjektioner i dag takket være mindre nåle. Insulinpumper (som afgiver insulin gennem et lille rør, der er placeret lige under huden) reducerer antallet af nødvendige injektioner.

Differente former for insulin anvendes til forskellige formål. Hvilke typer insulin du bruger, og hvordan du tager det hver dag, afhænger af, hvad der er bedst for dig og din daglige planlægning.

Hvis du tager en insulinsprøjte, men glemmer at spise, kan dit blodsukkerniveau blive for lavt. Så prøv at undgå at springe måltider eller snacks over. Hvis dine forældre minder dig om at spise, når du tager din insulin, er det sandsynligvis, fordi de er bekymrede for dig, ikke fordi de prøver at plage dig!

Din diabetesbehandler vil lære dig, hvordan og hvornår du skal give dig selv insulin.

Tjek blodsukkeret

Tjek af dit blodsukker er en anden del af din diabetesbehandlingsplan. Det giver dig mulighed for at vide, hvor godt de andre dele af din behandlingsplan fungerer, og det er den eneste måde at vide, hvordan du klarer dig med din diabeteskontrol på daglig basis.

Din behandlerteam anbefaler måske, at du bruger en kontinuerlig glukosemåler (CGM). En CGM er en bærbar enhed, der kan måle blodsukkeret med få minutters mellemrum døgnet rundt. Det måles ved hjælp af en trådlignende sensor, der indsættes under huden og fastgøres på plads. De hyppigere CGM-blodsukkermålinger kan hjælpe dig og plejepersonalet med at gøre et endnu bedre stykke arbejde med at fejlfinde og justere dine insulindoser og din diabeteshåndteringsplan for at forbedre blodsukkerkontrollen.

En blodsukkermåler eller CGM fortæller dig, hvad dit blodsukkerniveau er på det pågældende tidspunkt. Din læge kan også sende dig til en anden type blodsukkertest kaldet en hæmoglobin A1c-test (forkortet HbA1c). Den giver dig og dit behandlerteam mulighed for at få at vide, hvordan dit blodsukkerniveau har været i de sidste par måneder før testen.

Sammenfattende det hele

Behandling og håndtering af diabetes kan til tider virke kompliceret. Men dit diabetes-sundhedsteam er der for dig. Din diabetesbehandlingsplan skal være let at forstå, detaljeret og nedskrevet til dig, så du kan henvise til den, når du har brug for det.

Den gode nyhed om type 2-diabetes er, at hvis du udfører de diabetesbehandlingstrin, der er anført ovenfor, kan dit blodsukkerniveau vende tilbage til et sundere område. For nogle mennesker med type 2-diabetes kan det betyde, at de ikke engang behøver at tage diabetesmedicin længere.

Du hører måske også om alternative behandlinger for diabetes, f.eks. urtemedicin og vitamin- eller mineraltilskud. Disse metoder kan være risikable, især når folk holder op med at følge den behandlingsplan, som deres læge har givet dem. Så få fakta ved at tale med dit diabetes-sundhedsteam. De holder øje med den seneste udvikling inden for forskning og vil introducere nye produkter, når de bliver tilgængelige.