Tandsmerter under løb?

Oplevelser af tandsmerter under eller efter din løbetur?

Jeg har for nylig fået at vide af mange mennesker, at de oplever tandsmerter, når de løber eller jogger. Nogle har endda fortalt mig, at andre øvelser er endt med, at de har følt tand- og tandkødssmerter eller følsomhed. Jeg fik at vide, at jeg måtte finde ud af hvorfor og skrive det med det samme, og som sædvanlig, den evigt uopgivelige person, som jeg er, skriver jeg nu en artikel om, hvorfor du kan få tandsmerter, mens du løber.

Der er flere grunde til, at du kan opleve tand- eller tandkødssmerter, mens du løber eller træner. Disse flere årsager kommer dog af to grundlæggende årsager. Generelt set er det enten infektion i tænderne eller tandkødet eller et traume mod tænderne eller kæben, der er synderne. Temperaturen kan også spille en rolle.

Mere specifikt…

Infektion, når man taler om munden, er mere end blot at have en golfboldstor bylde i kæbeknoglen. Huller kan også betragtes som en type infektion. Faktisk dannes huller af bakterier, og når disse bakterier æder sig gennem det yderste lag af din tand (emaljen) og gennem det andet lag (dentinen) og rammer tandpulpa (den del af din tand, der indeholder de nerver og blodkar, som forsyner din tand med mineraler) … så vil du selv kunne se, at ja, ja, det er en infektion. Bakterierne kan få nerven til at blive betændt, de skaber abscessen på bunden af tandroden efter at have ædt sig igennem alle disse lag og er generelt ret ødelæggende. Det er meget muligt, at du på grund af de små insekter (jeg taler om bakterierne her) kan føle følsomhed eller smerte i dine tænder. Og det er ikke kun tænderne, som disse bakterier påvirker. De påvirker også dit tandkød, hvilket i bund og grund er det, som gingivitis er: en infektion i dit tandkød. Bakterier kan forårsage betændelse i selve tandroden og i tandkødet. Inflammation forårsager følsomhed og smerte. Når du løber, øger du også blodgennemstrømningen i kroppen, hvilket kan bidrage til den inflammation, der muligvis kan være i tanden eller tandkødet, hvilket som følge heraf kan forværre problemet og bidrage til, at du oplever smerter, mens du løber.

At opleve tandsmerter, mens du løber, kommer dog ikke kun af en infektion. Mange gange, når en person anstrenger sig på en eller anden måde, er der en tendens til at bide tænderne sammen. Det er faktisk ret normalt. Så det er meget muligt, at en del af tandsmerterne under løb kan skyldes, at man ubevidst skærer tænderne sammen. At knirke tænderne hårdt kan forårsage smerter i tænderne, kæbeleddene, selve kæbeknoglen samt langs tandkødet … og det kan blive endnu værre, hvis der er en infektion et sted i eller omkring ydersiden af tænderne. Det er også meget muligt, at du holder dine tænder lidt fra hinanden, mens du løber, hvilket gør det muligt for tænderne at komme kraftigt ned sammen ved hvert stød af dine fødder, der rammer jorden. Dette kan helt sikkert forårsage tandsmerter under løb – ja, tand- OG tandkødssmerter. Ekstrem varme og kulde i vejret kan også bidrage til den følsomhed og de smerter, du føler, når du løber eller træner. Især hvis du har en eksisterende infektion.

Som tidligere nævnt kan flere faktorer være medvirkende til, at du oplever tand- og tandkødssmerter efter eller under fysisk anstrengelse, f.eks. løb.

Hvad gør du ved det?

Jamen, jeg vil være efterladt ikke at nævne, at hvis du oplever smerter i og omkring tænderne og tandkødet, bør du gå til din tandlæge for i det mindste at udelukke en infektion. Hvis det er en infektion, kan tandlægen opdage den og gøre noget ved den, eller i det mindste sende dig videre til en person, der kan gøre noget ved den. Han vil kunne afgøre, om det er en byld, hulrum, inficerede rødder eller om du har tandkødsbetændelse osv. og arbejde sammen med dig for at fjerne infektionen og få dine tænder og dit tandkød i en sund tilstand. Hvis det er et traume på tænderne, der er skyld i det, kan tandlægen også hjælpe med at finde en løsning på det. Du vil ikke rigtig kunne få øje på kilden til tand- eller tandkødssmerterne særlig godt uden at se din tandlæge. Så jeg beder dig indtrængende om at gå til din tandlæge. Hjælp dig selv til at hjælpe os med at slippe af med de tandsmerter, mens du løber. Så meget hjælp!

Her er en anden artikel om emnet.

Hold jer sunde mine (løbe)venner!