Stråling fra en bærbar computer – alt det du skal vide og hvordan du beskytter dig!

Dengang var det slut med at stråling kun kom fra naturlige kilder.

I vores moderne tid kommer den fra så mange forskellige menneskeskabte kilder, og uanset om du kan lide det eller ej, er de gadgets og apparater, som vi bruger hver dag, med.

Selv den bærbare computer, som du har på kontoret, eller den, som du måske bruger lige nu, mens du læser denne artikel, udsender en vis EMF-stråling.

Og bortset fra intelligente målere, computere og mobiltelefoner hører bærbare computere til den gruppe af enheder, der udgør den største risiko for eksponering for EMF-stråling, fordi de bruges så ofte.

Laptops udsender store mængder af de tre former for EMF-stråling, og det alarmerende er, hvor tæt de er på vores kroppe, når vi bruger dem.

Hvad enten du lægger den på dit skød, mens du skriver noget, eller du har den placeret på din mave, mens du streamer dine yndlingsserier på Netflix, mens du ligger i sengen, så er den det meste af tiden så tæt på din krop, selv når den står på skrivebordet foran dig.

Hvor jeg kommer ind på detaljerne i denne artikel, vil jeg lige give dig en kort advarsel, dette vil være en omfattende guide om stråling, som bærbare computere producerer, så den bliver ret lang.

Men jeg forsikrer dig om, at det vil være velforbrugt tid at læse den, og når du er færdig, vil du være fyldt med viden om emnet EMF-stråling.

Så lad os komme i gang!

Hvad er laptopstråling helt præcist?

Selv om vi ofte læser om det som én form for stråling, er EMF en samlet betegnelse for tre separate former for stråling, som er:

• Elektrisk
• Magnetisk
• Radiofrekvens

Når bærbare computere er tilsluttet dit WiFi-netværk, udsender de alle tre former for stråling.

Det er virkelig vigtigt at forstå dette, så vi kan vide, hvordan vi kan få os beskyttet.

Så lad os komme lidt længere ind på aspektet af elektrisk felt og magnetisk feltstråling, så vil vi komme ind på detaljerne om radiofrekvens- eller RF-stråling.

Elektrisk og magnetisk feltstråling

Denne type stråling er almindelig i næsten alle elektroniske apparater, som vi har, så det er ikke kun din bærbare computer, der har den.

Hvis du bruger en kvalitetsmåler, der måler EMF som Trifield TF2, vil du kunne se, at mange elektroniske apparater faktisk udsender en vis mængde magnetfeltstråling.

Da du bevæger dig væk fra enheden, vil EMF-strålingsniveauet falde.

Fysikken kalder det “The Inverse Square Law”, som siger, at når afstanden fra strålingskilden fordobles, bliver eksponeringen for den firedoblet.

Så beskyttelsen mod den øges eksponentielt, når du bevæger dig væk fra kilden til EMF-strålingen.

Det er grunden til, at stråling fra en enhed som f.eks. en bærbar computer bør bekymre enhver, især på grund af dens nærhed til vores krop, når vi bruger den.

Det betyder, at eksponeringen for stråling også øges, jo tættere den er på vores krop.

Med hensyn til de magnetiske felter bør du kunne bemærke, at EMF-måleren ville aflæse mere stråling på den bærbare computerskærm og fra en vis del af bundsektionen.

Selve LCD-skærmen og bundkortet eller logikkortet, som andre kalder det, udsender normalt den største magnetiske stråling.

En undersøgelse offentliggjort af Long Island Power Authority har afsløret den stråling, der kommer fra et magnetfelt, der udsendes af forskellige husholdningsapparater på forskellige afstande.

For LCD-skærme og monitorer har LIPA fundet følgende niveauer af udsendt stråling:

– 1 tommer afstand = 25 op til 500 mG
– 1 fod afstand = 0.4 op til 20 mG
– 3 fods afstand = <0,1 op til 1,5 mG

For at få et godt perspektiv på disse niveauer anbefaler EPA eller Environmental Protection Agency of the United States kun eksponeringsniveauer på mellem 0,5 milligauss (mG) og 2,5 mG.

Disse resultater alene burde fortælle dig, at bærbare computere virkelig udsender magnetfeltstråling, der mildest talt er bekymrende på grund af de virkelig små sikkerhedsmargener.

En anden kilde til magnetfelt- og EMF-stråling i en bærbar computer er alle de elektroniske ting, der findes på enhedens krop, især strømomformeren og bundkortet.

Når du tager din EMF-måler og indstiller den til magnetfeltstråling og derefter bevæger den hen over de forskellige dele af en bærbar computer, vil du se en skiftende aflæsning.

De forskellige komponenter i den bærbare computer vil udsende forskellige typer og mængder af stråling, og din samlede eksponering for sådanne vil være høj.

Radiofrekvensstråling

Når vi taler om bærbare computere og den EMF-stråling, som de udsender, vil de fleste af os tænke på radiofrekvensstråling.

Ja! Det er faktisk korrekt, især hvis selve enheden sender og modtager data trådløst via WiFi, Bluetooth og andre trådløse teknologier. Vi vil kort diskutere hver enkelt af disse nedenfor.

Det trådløse kort, som for det meste er integreret i bundkortet, og Bluetooth-antennen er to af de primære kilder til disse strålinger.

WiFi-stråling i bærbare computere

WiFi-stråling, der kommer fra det trådløse kort, vil udsende et bestemt niveau af RF-stråling, især når den bærbare computer bliver tilsluttet til WiFi.

Denne komponent fungerer ved at sende og modtage informationspakker, når du streamer videoer eller surfer på internettet med enheden.

For at give dig en idé om, hvor meget RF-stråling en bærbar computer udsender, testede jeg en 2016-model af en MacBook Pro, som har en skærmstørrelse på 15″, og jeg testede den for at se strålingsniveauet.

Nedenfor er de resultater, jeg kunne opnå:

– 1 tomme afstand = 4.8 mW/m²
– 1 fods afstand = 1,2 mW/m²
– 3 fods afstand = 0,21 mW/m²

Jeg brugte min Trifield TF2 i denne test, men ved at bruge andre EMF-målere fik jeg også lignende resultater.

Husk blot, at når du får radiofrekvens (RF) aflæsninger, er det vigtigt at se på spidstallet og ikke på den primære værdi, som er lavere.

Grunden bag dette er, at information, der sendes via WiFi og Bluetooth, sendes i pakker, som er små vekselstrømme.

Så spidstallet på EMF-måleren (hvis den har en sådan) vil faktisk give en mere præcis aflæsning af strålingen, og det er præcis sådan, jeg fik de resultater, der er anført ovenfor.

Målingerne viser også, at når du får afstand til din bærbare computer, falder strålingseksponeringen også drastisk. Men det kan være en svær ting at gøre.

Jeg vil anbefale, at du holder dit hoved mindst 1 fod væk fra enheden, men alligevel kan resten af din krop stadig være tættere på den.

Det er derfor, at det virkelig er en udfordring at gøre denne ting!

Der er heldigvis noget, som du faktisk kan gøre ved denne sag, og det vil vi snakke mere om i et andet afsnit nedenfor.

Husk dog bare, at du skal gøre en indsats for at forsøge at holde dit hoved mindst en fod eller et par meter væk fra den bærbare computer hele tiden.

Bluetooth-stråling i bærbare computere

En anden kilde til radiofrekvent stråling i bærbare enheder er Bluetooth-radioen/antennen.

Hvad enten der i øjeblikket er Bluetooth-enheder forbundet til din bærbare computer eller ej, vil den stadig afgive en vis radiofrekvensstråling (RF), når den leder efter enheder, den kan oprette forbindelse til.

Men strålingsmængden er i dette tilfælde ubetydelig.

Hvis du ønsker at slukke for strålingen, kan du blot deaktivere din bærbare computers Bluetooth, hvis der alligevel ikke er nogen enheder forbundet til den.

Farerne ved din bærbare computers EMF-stråling

Nu hvor vi allerede har talt om de forskellige kilder til EMF-stråling på bærbare computere, er det på tide at tale om de farer og risici, som den udgør for brugerne.

Laptops EMF-stråling og dens virkning på fertiliteten

En af de mest almindelige bekymringer, som folk har om bærbare computere, er den virkning, som den har på fertiliteten, især når man er glad for at bruge den på maven eller på skødet.

En ting, som de er bekymrede for, er den varme, som den producerer, og der er bærbare computere, der kan blive ekstremt varme, hvilket kan forårsage skader på sædcellerne over tid.

Der er dog endnu mere bekymring, som andre anser for afgørende, og det er om effekten af EMF-stråling ved ekstremt tæt på, især når en bærbar computer bruges på skødet.

Flere undersøgelser har vist, at brugen af en bærbar computer, der er tilsluttet WiFi og placeres på skødet i en længere periode, kan påvirke en mands sædtal betydeligt.

Og ikke nok med det, det påvirker også sædkvaliteten og samt forårsage fragmentering af DNA’et.

En artikel, der blev offentliggjort tilbage i 2011, har vist, at brug af bærbar computer på skødet i en periode på 4 timer kan reducere sædcellernes effektivitet med 25 %.

En anden undersøgelse, der er blevet udført om stråling fra mobiltelefoner, gav lignende EMF-strålingsmængder, som når du bruger din bærbare computer på dit skød.

Undersøgelsen konkluderede, at brugen af mobiltelefoner nedsatte antallet af sædceller, kvaliteten, levedygtigheden, motiliteten og påvirkede deres normale morfologi.

Dette fald i de forskellige parametre var afhængig af, hvor længe personen er udsat for strålingen, og var uafhængig af sædets oprindelige kvalitet.

Laptopstråling og graviditetsrisici

Kvinder, der er gravide eller endda kvinder, der planlægger at blive gravide, bør udvise ekstra forsigtighed med at blive udsat for EMF-stråling.

En af de værste fejl, man kan begå, er at bruge en bærbar computer og placere den direkte på maven uden at bruge nogen form for beskyttelse.

I 2013 har en undersøgelse, der er blevet offentliggjort i Journal of Fertilization fra Duke University, påvist sammenhængen mellem eksponering for computer- og mobiltelefonstråling og den øgede risiko for abort.

Det er derfor vigtigt at undgå at placere en bærbar computer på din mave, når du bruger den, eller at bruge andre enheder, der udsender EMF-stråling, mens du er gravid.

Det kan virkelig være et svært mål at nå.

Et af de bedste produkter, som du kan bruge, når du ikke kan undgå at gøre det, er at bruge et EMF-beskyttelsestæppe som det, der er vist nedenfor:

Ideen er ret smart, men enkel nok til at forstå.

Det er et tæppe, der giver beskyttelse mod EMF ved hjælp af det indvendige materiale, der har en høj dæmpningsgrad.

Mit yndlingsmærke er lavet af Defendershield, som bringer strålingsniveauet ned til næsten 99,99 %.

Det er det samme tæppe, som jeg lod min kone bruge, da hun bar vores første barn.

Det kan simpelthen draperes over maven eller på overkroppen, hvis du har brug for at bruge nogle andre enheder, og det vil reducere risikoen, der kommer som følge af eksponering for EMF, betydeligt.

Og når barnet er født, kan tæppet også fungere som et babytæppe, så din lille kan være beskyttet i vuggestuen.

De fleste af disse tæpper er bløde og er sikre at bruge på grund af det hypoallergene bomuldsstof, der bruges i det på det ydre lag.

Dets indre struktur er sammensat af tænk sølvmetalnet, der er i stand til at blokere EMF-stråling.

Laptops stråling og DNA-skader

Der er flere undersøgelser, der har vist effekten af EMF-eksponering på DNA. Det forårsager DNA-fragmentering, som en undersøgelse fra Columbia University har opdaget.

Ja! Gadgets og apparater som bærbare computere, mobiltelefoner og andre kan faktisk ændre DNA’s struktur, som derefter kan føre til en stigning i risikoen for kræft.

Mere og flere undersøgelser er blevet udført på mobiltelefonbrugere, og det har vist sig at øge risikoen for hjernekræft ligesom gliom.

Men den største bekymring her er den skade, som EMF-stråling kan påføre, især når den er i sin kumulative form, så du bør gøre alt dit bedste for at reducere din eksponering for den.

Varme produceret af bærbare computere

Og selv om det ikke er stråling i sig selv, er den varme, som bærbare computere producerer, også noget, der bør give anledning til stor bekymring.

Hvis du er glad for at bruge din bærbare computer på skødet i længere perioder, så kender du sikkert til dette.

Når en bærbar computer bruges i fuld kapacitet, vil den ikke kunne køle sig selv på den rigtige måde.

Nogle bliver endda meget varme til det punkt, hvor de brænder dine ben, hvilket andre også kalder “toasted skin syndrome”.

Det lyder måske simpelt, men for det meste kan det være meget smertefuldt.

Den bærbare computer på skødet kan desuden også påvirke hudpigmenteringen på benene og resultere i varige ændringer på huden.

Nu er vi færdige med at tale om farerne og risiciene ved laptop-stråling, så lad os diskutere de bedste måder, hvorpå du kan beskytte dig selv.

Beskytte dig mod laptop-stråling

Der er forskellige måder, hvorpå du kan beskytte dig selv mod laptop-stråling og stadig være i stand til at nyde at bruge dem.

Det kan ikke benægtes, at bærbare computere er meget nyttige og kraftfulde gadgets, og mange af os er afhængige af dem til at udføre opgaver og endda karrierer.

Det hjælper også med at få dig i kontakt med familie og venner.

Du kan prøve følgende tips nedenfor for at reducere din eksponering for laptop-stråling dramatisk.

Overvåg din brug af bærbar computer

Dette lyder måske kedeligt eller uvæsentligt, men det er et af de mest essentielle råd, jeg kan give.

Husk på, at den skade, som laptop-stråling kan påføre gennem dens EMF-emission, er kumulativ af natur. Jo mindre tid du er udsat for den, jo mindre er faren.

Virkningerne af langvarig eksponering vil ikke vise sig med det samme, medmindre du er “elektro-hypertensiv” – de mennesker, der straks mærker de symptomer, der opstår fysisk som følge af eksponering for EMF-stråling.

Der er folk, der betragter eksponering for EMF-stråling som en meget dårlig ting, da de forventer øjeblikkelige virkninger, men det er vigtigt at huske, at de fleste af os vil blive udsat for en eller anden form for EMF-stråling det meste af tiden.

Du behøver ikke at være meget bekymret for en bestemt form for eksponering frem for en anden.

Det vigtige at huske er, at det er vigtigt at sænke vores eksponering for sådanne strålinger så meget som muligt!

Det er det, du skal huske om stråling på bærbare computere.

Vi kan stadig nyde at bruge den, men hvis du vil være på den sikre side og føle dig bedre hele tiden, er det bedst at sænke eksponeringen for den stråling, som den udsender, det bedste at gøre!

Få et skjold eller et etui mod stråling fra bærbare computere

Hvis du har en bærbar computer, og du bruger den ofte, så er dette noget, som du virkelig skal eje.

Der findes masser af strålingsskærme og etuier til bærbare computere derude, men der er et bestemt mærke, som jeg bedst kan lide, og som jeg vil fortælle mere om, når vi kommer videre i dette punkt.

Disse skjolde er faktisk stive puder, der er lavet med materialer, der blokerer EMF-stråling.

Overfladen vil som regel være grippy, så din bærbare computer kan sidde pænt på toppen uden at falde eller glide af den.

De blokerer ikke kun EMF-stråling fra at komme i kontakt med din mave, dit skød eller dine ben, men blokerer også effektivt for varme.

Min favorit EMF-skjoldpude er DefenderPad, som er lavet af DefenderShield.

Den har en konkurrencedygtig pris og har et meget attraktivt design.

Bygningen er også god, og den gør et godt stykke arbejde med at blokere stråling, der kommer fra din bærbare computer.

Oven i alt dette er det faktum, at DefenderShield er et firma, der producerer produkter af høj kvalitet.

Det betyder, at man kan have tillid til dem på dette område!

De tester alle deres produkter i et skød, der er FCC-akkrediteret og har resultaterne offentliggjort på deres officielle hjemmeside.

Puden fungerer faktisk ved hjælp af tre forskellige lag af EMF-blokerende materialer, der hjælper med at afskærme, aflede og endda absorbere stråling 100%.

Nu er dette ikke et indlæg, der er beregnet til at reklamere for deres produkt, og jeg vil bare gerne nævne dette produkt, fordi det virkelig fungerer godt for mig!

Hvis du vil lære mere, kan du blot gå til deres hjemmeside, og jeg har også lagt en video af det nedenfor.

Stråleafskærmning til bærbare computere fungerer perfekt, når du bruger den, mens du sidder i sofaen, eller hvis du er glad for at lægge den på maven eller på skødet, men du bør også bruge den, selv når du sidder på din maskine, mens du sidder på dit kontorbord eller skrivebord.

De fleste skriveborde er ikke lavet til at blokere stråling, så du skal aldrig tro, at du allerede er beskyttet mod stråling, bare fordi din bærbare computer er et par centimeter fra dit skød og sidder på skrivebordet.

Sørg for at bruge et bord til EMF-stråling som det, der er vist ovenfor, og sørg altid for, at du har det med, når du bruger din bærbare computer.

Sluk for WiFi, når det ikke er i brug

Dette burde være et selvforklarende skridt, som du helt sikkert vil have gavn af.

Der er altid et tidspunkt, hvor du har brug for at hvile dig, og på disse særlige tidspunkter vil du slet ikke bruge WiFi.

Så bare sluk for det, og du vil i det væsentlige fjerne kilden til EMF-stråling.

Mange bærbare computere har en knap til at gøre dette, men hvis din ikke har det, bør brugergrænsefladen i operativsystemet have en kontakt, som du kan klikke på for blot at slukke for WiFi på din enhed.

Hvis du har brug for at få forbindelse igen, kan du blot slå det til igen.

Gør du dette, sænker du effektivt din eksponering for EMF-stråling, som din bærbare computer udsender, fordi det eliminerer din eksponering for radiofrekvensstråling.

Hvis du virkelig har brug for internettet, og det ikke er en ulempe i din situation, så vil jeg foreslå, at du tilslutter ved hjælp af Ethernet-kabel, når det er muligt, for at eliminere behovet for WiFi.

Det giver mere pålidelig adgang til internettet og beskytter dig samtidig mod EMF-stråling.

Dette er kun nogle få af de idéer, som du kan tilpasse, og der er stadig flere, som du kan gøre. Husk blot, at målet i virkeligheden er at mindske din eksponering for EMF-stråling.

Gør det, så er du på den sikre side af tingene!

Slutning

Der er masser af apparater i vores liv, som kan gøre livet praktisk og nemt, men som også udsætter os for EMF-stråling.

Det betyder ikke, at du skal lukke dit liv af for brugen af disse apparater, i stedet skal du bare sørge for, at du finder måder at moderere eksponeringen for den stråling, som de producerer.

Begrænsning af brugen af sådanne enheder er en, og du kan gøre andre metoder som at tage afstand fra dem eller bruge et skjold, når du skal bruge dem.

Jeg håber, at denne vejledning gav nogle nyttige tips og oplysninger, der kan hjælpe dig med at bekæmpe stråling, og hvis du elskede den, så overvej venligst at dele den med de mennesker, som du holder mest af!