Sms’e en eks-kæreste : de 10 gyldne regler!

I vore dage foregår en stor del af vores samtaler gennem sms’er! Den samme idé kan selvfølgelig også anvendes på dine samtaler med din eks, og når du håber på at komme sammen igen, er det afgørende, at du kender do’s and don’ts for at sende en sms til en eks-kæreste! Det kan være et effektivt værktøj, men det skal bruges med forsigtighed. Det er derfor, at jeg ønskede at skrive denne artikel til dig i dag.

En af de ting, jeg bliver spurgt oftest om, er, hvordan du skal sende en sms til en eks, når du håber at genoprette det forhold, der engang eksisterede mellem jer. Når du føler dig knust og sårbar, er det normalt, at du føler dig en smule nervøs for at sende en sms til din eks. I denne artikel vil jeg gennemgå vigtigheden af timing og derefter hvordan du præcis skal sende en sms til en eks for at vække hans interesse for dig igen!

Lad os dykke direkte ned og finde ud af hvordan du skal sende en sms til en eks-kæreste, når dit mål er at vinde hans hjerte igen!

Vigtigheden af timing når du sender en sms til din eks-kæreste

Jeg ville starte med at gennemgå noget, som er af allerstørste vigtighed. At sms’e med din eks er et kraftfuldt værktøj, ja, men hvis det bruges forkert, kan det helt sikkert give bagslag!

Bør jeg sms’e min eks på dette tidspunkt?

Hvad mener jeg med dette?

Jamen, vi er nødt til at tage et kig på spørgsmålet om timing. Hvis du og din ekskæreste lige har slået op, og du er i dybet af hjertesorg, kan du være fristet til at sende en sms til din eks i et forsøg på at bede ham om tilgivelse og få ham til at forstå, at du stadig ønsker at være sammen med ham. Når bruddet er frisk, er du i en sårbar periode, og det er her, jeg ser folk begå fejl oftest.

Så sent som i går arbejdede jeg med Chloe, som havde mailet mig og forklaret mig, at hendes ekskæreste havde slået op med hende, og hun havde sendt ham sms efter sms for at forsøge at få ham til at skifte mening, men havde ikke haft held. Hun ville gerne vide, hvordan man sms’er en eks, så hun kunne få ham tilbage med det samme, og jeg fortalte hende, hvad jeg vil fortælle dig lige nu.

Til at sms’e din eks-kæreste handler ikke om at finde ud af den rigtige ting at sige for at få ham til at tænke: “Vent, jeg har brug for at være sammen med hende igen lige nu!” At sms’e med en eks bliver et kraftfuldt værktøj, når det bruges til gradvist at genetablere den samhørighed, der engang eksisterede mellem jer, samtidig med at det fører til flirt og giver din eks mulighed for at få et vindue ind i dit nye og forbedrede liv. Jeg vil komme ind på alt det om lidt, men vi er nødt til at forstå, at det at sende en sms til en eks og tigge og bønfalde om at blive taget tilbage er faktisk en af de værste ting, du kan gøre.

Tekster, der vil få ham til at ville have dig tilbage, virker, når tiden er inde

Efter et brud er spændingerne høje, og folk har brug for tid. Og det betyder, at DU også har brug for tid. Chancerne er, at du allerede har undskyldt for alt, der berettiger en undskyldning, så det allerførste skridt til at få en eks tilbage er at sætte noget plads mellem jer.

I denne fase, hvor de smertefulde følelser, der følger med et brud, stadig er friske, er du nødt til at tage et skridt tilbage for at kunne gøre et stærkere comeback. Det er svært, og det er skræmmende, men efter at have coachet tusindvis af klienter kan jeg fortælle dig, at dette er den metode, der virker.

Sådan stopper du med at sende sms’er til din ekskæreste

Hvis du føler dig skrøbelig lige nu, er det bedst at undgå at sende sms’er til din ekskæreste. Selv hvis du tænker: “Min ekskæreste bliver ved med at sende mig sms’er”, er den bedste handlingsplan at sætte afstand mellem jer. Faktisk er en af de af de mest kraftfulde teknikker, der bruges til at få en eks tilbage, reglen om ingen kontakt, og den fungerer ved at afbryde kommunikationen med din eks-partner i en forudbestemt periode.

Målet med dette værktøj er at give ham et elektrochok, mens du giver dig selv tid til at helbrede og hoppe tilbage. Ved at afbryde kommunikationen indser din eks, at du ikke længere står til rådighed for ham, og han vil begynde at længes efter din opmærksomhed.

Tænk på dette, når du savner din eks og ønsker at sende en sms til ham

Tænk på det på denne måde, lad os sige, at vi har en ryger, der er vant til at ryge 20 cigaretter om dagen. Hvis vi skærer deres forsyning fra 20 cigaretter til 15 om dagen, derefter til 10 om dagen og til sidst til 5 om dagen, vil de få meget lettere ved at give slip på det.

Nu, hvis vi tager den samme ryger og skærer hele deres forsyning fra den ene dag til den anden uden nogen måde at genopfylde den på, vil de føle et chok og nærmest tigge om en cigaret.

Det samme koncept kan anvendes på dig og din eks. Hvis du sender ham beskeder og forsikrer ham om, at du er tilgængelig for ham, vil han ikke føle noget incitament til at gøre en indsats for at komme tættere på dig. Han kan være helt tryg ved at vide, at du er i nærheden, hvis og når han har lyst til at engagere sig i dig.

Men hvis du går i radiotavshed, og han ikke kan nå dig eller få din opmærksomhed, vil han nærmest skumme om munden for at få din opmærksomhed. Det er den simple menneskelige natur. Vi tager de ting, der er let tilgængelige for os, for givet.

Kraften i at have en travl kalender i stedet for at vente på en sms fra din eks

Så hvis du har problemer med ikke at sende en sms til din eks-kæreste, vil jeg opfordre dig til at få meget mere travlt i dit liv. Begynd at fylde din kalender op med ting, der bringer dig glæde, tag gamle hobbyer og passioner op, som blev lagt på hylden, mens du var i dette forhold, og begynd at tænke på, hvordan du kan forbedre dit liv. dette er i øvrigt en af nøglerne til at lykkes med Ingen kontakt-teknikken. Hvis du ikke er bekendt med dette værktøj, anbefaler jeg stærkt at klikke på linket og læse dybdegående oplysninger om, hvordan du bruger det til din fordel!

Ud over at blive mere travl, kan du lave en pagt med din bedste ven eller en person, som du stoler på, om at sende en sms til dem, når du føler trang til at sende en sms til din eks.

Nu har vi gennemgået de ting, du skal være forsigtig med, og lad os se på, hvordan du får kontakt tilbage med en eks, og hvordan du kan føre en samtale med ham over sms!

Hvad skal du sige til en eks via sms, når du at være sammen med ham igen

Som jeg sagde i starten, vil jeg ikke have dig til at tro, at det at sende en sms eller modtage en sms fra din eks på magisk vis vil få din eks til at blive forelsket i dig igen og genoprette jeres forhold. Denne artikel handler ikke ikke om, hvordan du får din eks hurtigt tilbage ved hjælp af en sms, for sådan fungerer det desværre ikke.

Sms’e med din eks-kæreste eller mand vil være et redskab til at bringe jer tættere på hinanden, så I kan begynde at tale sammen i telefonen og se hinanden ansigt til ansigt, og det er der, hvor den virkelige magi sker! At sms’e en eks skal betragtes som et skridt i retning af at komme sammen igen; ikke den magiske løsning, der vil gøre det muligt for dig at stikke en masse trin og nå dit slutmål med et snuptag.

Og nu hvor vi har fået det prædikende ud af vejen, så lad os se på, hvordan du præcist skal sms’e denne mand, så du kan begynde at komme tættere på jeres mål om at være sammen igen!

Når fundamentet er på plads, så er her, hvad du skal gøre!

Hvis du ikke er bekendt med vores filosofi, og du ikke er sikker på, hvilket grundlag der skal lægges for at sikre, at du er ordentligt forberedt på at få din eks tilbage, så tøv ikke med at tage kontakt til os, så vi kan tage detaljerne i din specifikke situation og hjælpe dig med at designe en skræddersyet handlingsplan, eller læs vores artikler om, hvordan man får en eks tilbage ved at klikke lige her.

Nu, hvis du er sikker på, at du har lagt et ordentligt fundament, og du er klar til at begynde at sende sms’er til din eks, så lad os tage et kig på nogle regler.

1. Hold emojis under kontrol!

Jeg ved godt, at det er normalt at tilføje emojis til dine sms’er, men en af de ting, som jeg finder mig selv nødt til at minde mine klienter om oftest, er at undgå at sende sms’er, der mere ligner hieroglyffer eller billedbøger! Ja, du er spændt, og det er sjovt, men du ønsker ikke at virke overivrig over for din eks, især ikke i begyndelsen. Der er andre måder at sørge for, at dine sms’er kommer til live.

Jeg foreslår faktisk, at du helt undgår emojis, fordi de kan få dig til at virke trængende meget hurtigt. Selvfølgelig kan du tilføje en derinde fra tid til anden, men sørg for, at størstedelen af dine beskeder består af rigtige ord!

2. Brug sms’er til din eks som et middel til at vise de ændringer, du har foretaget

En anden ting, som vi minder vores klienter om, er, at det er afgørende at bruge disse sms-samtaler til at vise din eks, at du har været i stand til at ændre dig, i stedet for at vise dem, at du ikke har været i stand til at ændre dig. Det vil være vigtigt for din ex at forstå, at din verden ikke drejer sig om ham. Det betyder, at hvis du får en sms fra din eks, og du er midt i noget, så lad være med at droppe alting bare for at svare ham. Fortsæt med at gøre det, du gør, lev dit liv, og når du så har tid, kan du svare ham.

Hvis du skynder dig at svare, risikerer du desuden at sige det forkerte, hvis du skynder dig at svare. Bare tag dig god tid, læs, hvad de sender dig, tænk over, hvad du vil sige, og hold dig fra at skynde dig.

3. Lad ikke sms’en til din eks være for lang

Husk på, at det er sms’er og ikke e-mails. De skal ikke blive ved og ved. Igen, det kan få dig til at virke meget trængende eller overivrig efter at tale med din eks. Bare husk, at mindre er mere! Hvis du er i stand til at holde din besked kortfattet og få det, du vil sige, frem, er det perfekt. Jo kortere du holder tingene, jo bedre. Det kan faktisk virkelig øge chancerne for, at du får et svar, fordi det opretholder din følelse af værdi.

Hold dig for øje, at når du sms’er med en eks, må det aldrig se ud som om, at du jagter dem. Det er ikke dit ansvar at holde samtaler i gang. Så hvis du finder dig selv konstant nødt til at stille flere spørgsmål for at strække samtalen ud, kommer det til at sætte dig i en position med mindre magt. Det bør være et give og tage.

Tilbage til det, sms’er kommer ikke til at få jer to sammen igen; at sende sms’er til din eks er bare en måde at repositionere dig selv på for at få dem til at grine og få lyst til at tale mere med dig, så I to med tiden ender med at mødes ansigt til ansigt.

I øvrigt, hvis du leder efter opmærksomhedsskabende eller sjove ting at skrive til din eks for at få dem til at grine, kan jeg varmt anbefale at tjekke vores masterclass om, hvordan du skriver til din eks!

Bør jeg sende ham en sms tilbage, efter han ignorerede mig?

Som denne artikel er ved at være slut, ville jeg tage et øjeblik til at gennemgå noget meget vigtigt. Det er tilfældigvis noget, som jeg meget ofte støder på i mine coachingsessioner, og folk spørger mig, hvordan jeg skal håndtere det.

Sommetider får folk ikke et svar, så de spørger mig: “Skal jeg sende ham en sms igen? Kan du tænke på sjove ting at sige, når nogen ikke sms’er tilbage?” Dette er vigtigt… Hvis du ikke får et svar, skal du IKKE sende en ny sms til din eks!

Jeg ser så mange mennesker, der sender noget i stil med: “Hallo?” “Fik du min sidste sms?” Eller endda “Ok…”

Tro mig, disse vil ikke få din eks til at få lyst til at sende dig en sms. Jo mere du gør dette, jo mere vil du vise din eks, at han er i en magtposition over dig. Der er et magtspil mellem jer, og du skal sørge for, at du ikke sætter dig selv i en position, hvor det er nemt for din eks at tage dig for givet.

I stedet for at sms’e igen, når du ikke får svar, skal du bare lægge telefonen fra dig og gå ud og lave noget andet. Hæng ud med en ven, gå i fitnesscenteret eller begynd at arbejde på et af dine personlige projekter. Hvis du kan undgå at tage kontakt igen, hjælper det dig med at føle, at du har kontrollen, og at du forbliver tro mod dig selv, og det viser også din eks, at de ikke har magt over dig.

Hvis de ikke sms’er dig tilbage, bryder din verden ikke sammen, og du længes ikke efter deres opmærksomhed!

Så når nogen ikke svarer på din sms, er det bedste nogle gange at trykke på pause og flytte dit fokus tilbage på dig selv. Hvis du ikke holder op med at grave, risikerer du at gøre tingene værre, så du er nødt til at fokusere på det, som du faktisk har fuld kontrol over: dit liv og dine handlinger.

Den gyldne regel, når du sms’er din ekskæreste

Du har sikkert allerede hørt mig sige: “Kommunikation er fundamentet for et forhold, men hvis det bruges forkert, kan det også sabotere et forsøg på at genopbygge et.”

Så hvis du sms’er til din eks i håb om at få ham tilbage i dine arme, er det at få genoptaget kontakten et af de vigtigste skridt, ja. Du skal bare sørge for, at du gør det rigtigt. Det er ikke kun vigtigt for at få ham eller hende tilbage, det er også meget vigtigt for at genskabe den samhørighed, der plejede at eksistere mellem jer.

Når det kommer til at vide præcis, hvordan du skal sms’e din ekskæreste, skal du tænke på ét specifikt mål: at overraske ham, så han indser, at du konkret ER i stand til at ændre dig, og at du rent faktisk har gjort det. Du har været i stand til at indkredse, hvad der gik galt i forholdet, du har været i stand til at komme med langsigtede løsninger, og du gør en indsats for at gøre tingene rigtigt. Igen, for mere information om at opbygge et solidt fundament for at få din eks-kæreste tilbage, vil jeg opfordre dig til at tjekke denne artikel.

Du skal indse, at han ikke vil være tilbøjelig til at tage dig tilbage, hvis du foreslår nøjagtig det samme forhold, som I havde før. Hvorfor? Jo, simpelthen fordi I begge allerede ved præcis, hvordan det endte, og han vil ikke bare have lyst til at genopleve den samme smerte og hjertesorg en anden gang.

Du bliver nødt til at foreslå ham noget helt nyt og friskt!

I begyndelsen, når du tænker på tekster til at sende din eks-kæreste, skal du sørge for, at du ikke afslører dine intentioner for ham. Du skal ikke engang tænke på at sende en “Jeg vil have dig tilbage”-sms lige fra starten. Det er en alt for stærk udtalelse til at komme ud af det blå, og din ekskæreste vil ende med at føle et alt for stort pres. Det er den slags ting, der kan få en person til at trække sig endnu længere væk.

Du er nødt til at tage tingene langsomt og afsløre dine ændringer lidt efter lidt…

Instinktivt forstår jeg godt, at du ønsker at være helt gennemsigtig og ærlig og fortælle din eks alt det, du er villig til at gøre for at vinde hans tillid og få tingene til at gå i orden igen. Desværre vil du ved at gøre dette få to negative reaktioner.

1. Han vil føle sig frustreret, fordi han vil tænke: “Hvorfor giver du tomme løfter uden rent faktisk at gøre noget?”

2. Du fjerner også overraskelseselementet, og din indsats vil have meget mindre effekt.

Du skal tage dig god tid med dette, og du skal absolut være proaktiv. At låse dig selv inde på dit værelse eller at svælge i din træner og have ondt af dig selv vil ikke føre dig nogen steder hen… men det ved du allerede, fordi du er her og læser dette 😉

Så tøv ikke med at komme i kontakt med os ved at efterlade dit spørgsmål i kommentarfeltet nedenfor eller ved at kontakte os for at få en individuel coaching, og det vil være os en fornøjelse at hjælpe dig fra A til Z!

Vi ønsker dig alt det bedste i livet og kærligheden,

Din coach når du tænker på ting du skal sende din ekskæreste

Adrian