Sådan hæver du en babymadras sikkert (2 måder)

Man skulle tro, at det er en slags mirakelkur.

Det kan angiveligt hjælpe på alt fra kolik til refluks og forkølelse!

Der er stadig flere beviser i disse dage, der viser, at det måske ikke er tilfældet. Mange læger og børnelæger ordinerer dog stadig en let skrå sovestilling i visse tilfælde.

Hvordan kan du sikkert hæve en krybbe-madras derhjemme?

Der er to hovedmetoder til at gøre dette, plus et par andre muligheder og alternativer.

Først kan du bruge et håndklæde eller et sammenrullet tæppe under krybbe-madrassen. Du skal måle først. Sæt hovedet af krybben op omkring 3 til 6 tommer for at opnå den rette hældning, og vær helt 100% sikker på, at der ikke stikker løse tæpper eller materiale ud! Det er en risiko for SIDS.

For det andet kan du købe en krybbe-kile og lægge den under madrassen. Den vil give dig den rette hældning og passe perfekt, så madrassen bør ikke røre sig eller være ustabil overhovedet.

Lad os se nærmere på disse muligheder, og om det er sikkert at bruge en skrå soveposition eller en krybbe-kile.

(Du kan få en nem og sikker 16-graders hældning for baby ved at bruge denne krybbe-kile på Amazon. Det er den perfekte elevation til refluks, næsestop og kolik, hvis du vil prøve at hæve.

Klik på linket for at tjekke det ud!)

Hvorfor, hvornår og hvor meget bør du hæve en krybbe-madras?

Tanken bag at sove i en skrå eller forhøjet stilling er grundlæggende at fremme væskeafledning væk fra hovedet og ansigtsområdet.

Det er lidt ligesom når du kommer til skade med din fod eller dit ben og skal holde det forhøjet for at forhindre for meget hævelse og bedre cirkulation.

Til babyer bruges ofte de samme råd. Nogle læger vil anbefale, at babyer sover på en let hældning for at hjælpe med:

• En stoppet næse fra en forkølelse
• Andre forstoppelse
• Refluks (Mayo Clinic anbefaler dette, i hvert fald for voksne)
• Og endda en øreinfektion

Den mest almindeligt anbefalede vinkel for babyer, der sover på en hældning, synes at være mellem 15-30 grader.

Men der er én ting, jeg gerne vil nævne, før vi går videre med, hvordan man hæver en krybbe.

Det er vigtigt at bemærke, at der er modstridende beviser derude om dette.

Det er ikke alle, der støtter, at man hæver babyens hoved, mens den sover, herunder American Academy of Pediatrics. Der er masser af anbefalinger i disse dage mod enhver form for skråtliggende soveprodukt, herunder rock and plays og sovekiler.

Jeg ville tale med din egen læge eller børnelæge, før du forsøger at gøre dette derhjemme.

Nogle læger ordinerer stadig skråtliggende søvn til at hjælpe med visse tilstande i visse tilfælde, så hvis du er sikker på, at du bør gøre dette, er her præcis, hvordan du sikkert hæver en krybbe derhjemme.

Metode 1: Pude eller sammenrullet håndklæde eller tæppe under barnesengens madras

Dette er sandsynligvis den billigste måde at få dette gjort på.

Sådan gør du:

Strap et: Afmærk højden

Fjern madrassen fra krybben. Brug et målebånd eller en lineal til at markere et sted omkring 5-6 tommer fra bunden af sengestøtten.

Dette vil være din guide for, hvor højt du skal hæve sengen, og det bør give dig en hældningsvinkel på mellem 15-30 grader.

Jeg har set mange mennesker regne forkert på dette, med et websted, der siger, at du skal hæve hovedet af krybben 30 tommer. Det er vanvittigt. Gør ikke mere end 6 tommer, ellers bliver vinklen for stejl.

Stræk to: Læg sammenrullede tæpper, håndklæder eller et par puder under madrassen

Du ønsker, at madrassens bund skal hvile fast på den nye højde, du har markeret.

Det er meget, meget, meget, meget vigtigt, at der ikke stikker noget løst materiale ud fra siden og ind i selve soveområdet.

Med små babyer kan alt i krybben overhovedet betragtes som en SIDS-fare (Sudden Infant Death Syndrome).

Stræk tre: Udskift madrassen

Sørg for, at den er jævn (bortset fra hældningen, naturligvis), sikker og ikke vakkelvorn.

Du skal igen sigte efter en hældning på ca. 15-30 grader.

Mere end det vil bare være alt for ustabilt og svært for babyen at sove på.

Metode 2: Køb en krybbe-kile til at hæve krybbe-madrassen

Den anden mulighed vil koste dig et par kroner, men vil være meget nemmere at sætte op.

Få dig en god krybbe-kile til skråsøvn og sæt den under krybbe-madrassen.

Der er et par fordele ved at gøre det på denne måde, selv om de koster dig alt fra 20-50 dollars.

• De er flade og jævne, så sovefladen bør være meget sikker
• De er designet til at være krybbe-bredde, så der vil ikke stikke noget ekstra materiale ud
• De vil give dig den rigtige mængde hældning hver gang

Du kan få krybbe-kiler i alle forskellige hældningsgrader, men jeg har ikke set noget, der går helt op til 30 grader.

Den højeste hældningskant til krybbe, som jeg har fundet, er ca. 16 grader (Amazon-link), hvilket skulle være lige i det søde punkt, hvis din læge har anbefalet forhøjet søvn på grund af forstoppelse eller refluks.

En anden mulighed, der er værd at nævne: Sengelejer

En masse forældre i online diskussionsfora taler om at hæve krybben fra bunden og opad.

Det betyder, at de lægger bøger, klodser eller andre genstande under krybbebenes ben for at få den rette højde.

Jeg er ikke en stor fan af dette.

For mig virker det virkelig ustabilt og usikkert, og det er sandsynligvis svært at få krybben helt vandret på denne måde.

Men hvis du ikke er tryg ved at have noget, selv en krybbe kile, fjernt tæt på dit barns madras, kunne jeg godt se det attraktive i at gøre det på denne måde.

Jeg vil anbefale at bruge noget som senge- eller møbelforhøjere (Amazon-link) for at opnå en ensartet og robust forhøjning.

En ting at bemærke her er, at du ved at bruge sengeforhøjere eller endda bøger eller blokke under krybben ikke får dig til en 30-graders hældning.

(Ved at hæve selve hovedet af madrassen får du mere hældning, fordi hældningen kun er omkring en meter lang eller deromkring, før resten af madrassen udjævner sig. Hvis du hæver hele krybben med et par centimeter, får du kun en meget lille hældningsvinkel.)

Alternativer til hævet soveplads

Det afhænger virkelig af, hvilket problem du forsøger at løse med hævet soveplads i krybbe, men da det ikke anbefales af så mange læger i disse dage, kan du måske undersøge nogle alternativer, der ikke indebærer nogen sikkerhedsrisici.

Andre sovestillinger:

Der er nogle beviser for, at visse specialiserede sovestillinger kan hjælpe med at reducere refluks hos spædbørn med alvorlige tilfælde. Men “ryggen er bedst” og sikrest, så eksperimentér KUN med andre sovestillinger efter anvisning fra din børnelæge.

Side- og mavesøvn kan være meget farlige for babyer, hvis de ikke er ordineret af en læge og udføres korrekt.

Mumstid:

Hvis du primært bruger forhøjet søvn til at forebygge flathead, skal du ikke være bekymret for det.

Sørg for at implementere masser af mavetid til baby, så klarer resten sig selv.

Andre refluks- eller kolikbehandlinger:

Hvis det er refluks, du er bekymret for, så er jeg ikke læge! Men din egen børnelæge vil måske ordinere noget som at blande korn i babys modermælkserstatning eller modermælkserstatning, bedre og mere konsekvente bøvseteknikker eller at holde baby oprejst efter fodring.

Du kan endda prøve at skifte til en anden modermælkserstatning.

Også dette bør komme fra din læge og ikke fra en blog, men dette er nogle af de almindelige behandlingsforløb.

Hvad skal du gøre, hvis din baby glider ned, mens du sover i krybben

En af hovedårsagerne til, at nogle læger anbefaler mod forhøjede krybber i disse dage, er, at nogle gange vil babyer glide ned på grund af hældningen.

Oplagt, for meget små babyer uden meget bevægelsesfærdigheder endnu, kan dette være et massivt sikkerhedsproblem.

Hvis du finder din baby glider, ville jeg genoverveje højden af din hældning og sandsynligvis sænke den. Eller fjern den helt.

(Hvis du bruger en krybbe-kile, kan du prøve at returnere den til en model med en mindre hældning – omkring 12 grader eller deromkring.)

SIDS-retningslinjerne opfordrer kraftigt til, at du ikke lægger noget ekstra i krybben, så jeg vil advare dig mod at forsøge at lave en slags hjemmelavet fastholdelsesanordning for at forhindre baby i at glide.

Du kan prøve en sovepositioner swaddle som denne fra Reste Safe (Amazon-link), men vær opmærksom på, at mange børnelæger anbefaler heller ikke at bruge ting som denne.

Jeg ville diskutere det med din læge først, før du køber.

Indpakning

Babysøvn er et område fyldt med sikkerhedsspørgsmål og kontroverser.

Nogle siger, at sovestillere og skråsøvn virkelig kan hjælpe babyer med overbelastning, kolik og refluks. (Der er meget stærke anekdotiske beviser for, at det gør det, hvis du bruger tid på at læse forældrefora.)

Men nyere forskning sætter spørgsmålstegn ved, om fordelene opvejer risiciene.

Mit bedste råd? Tal med din læge!

Hvis de siger, at det er OK at prøve forhøjet søvn, så OK, men tag det ikke i dine egne hænder uden en professionel udtalelse.

Jeg håber, at dette hjælper, forældre, og held og lykke!