Efter en stor nat i byen er det eneste, man nogle gange ønsker, en god nats søvn, masser af hvile og at vågne op og føle sig frisk og frisk. Desværre sker det ni ud af ti gange desværre bare ikke. Resultatet af en nat i byen på piller, pulvere, Xanax eller hvad du nu vil – er som regel en forfærdelig comedown, som du tror, du ikke vil overleve, og absolut ingen søvn. Men der findes nogle tips og tricks til, hvordan du kan sove efter at have taget stoffer.
Her er de bedste tips til, hvordan du kommer i søvn efter at have taget diverse forskellige stoffer, når du ikke bare kan grine og bære det.
Kokain
Kokain er et stimulerende middel, så det arbejder din krop rigtig hårdt. Det absorberes hurtigt, men det forsvinder også hurtigt. Du har måske været vågen og energisk, da du var oppe, men der er et stort nedbrud, når du comedown.
For at komme over kokain har din krop grundlæggende brug for naturlig søvn. Professor David Nutt, der er formand for Den Uafhængige Videnskabelige Komité for Narkotika, sagde til The Debrief: “Den bedste måde at komme igennem et comedown på er at give kroppen tid til hvile og rekreation.”
Tips til at sove efter kokain omfatter: at drikke masser af vand for at genopbygge tabte næringsstoffer, drikke stærk te og spise fedtholdig mad. Det kan også være svært at lukke øjnene efter en nat på kokain, så det kan hjælpe at dække dem f.eks. med en øjenmaske til at sove i.
MDMA
Den comedown efter MDMA er reel. Og det er velkendt, at man ikke kan sove, når man har taget MDMA. MDMA varer i omkring syv timer, så hvis du ikke har noget imod at vente så længe, så bør du komme til at sove – men ellers er der nogle måder, der foreslås.
Top forslag er at time din sidste dosis, så det er omkring 4-5 timer før du vil gå i seng, hvilket i gennemsnit er hvor længe stoffet varer i. Eller at tage Xanax, Melatonin eller andre beroligende midler for at hjælpe dig med at falde i søvn.
Domonik fra Sesh Safety fortalte The Tab: “At drikke en masse grøn te, spise frugt og grøntsager er vigtigt” for at bekæmpe MDMA-comedown, hvilket man til gengæld skulle tro kunne hjælpe dig med at sove.
Ketamin
Traditionelt brugt som bedøvelsesmiddel, skulle man tro, at ketamin ville være let at sove efter. Stoffet bruges nu i medicin til behandling af depression, OCD og andre psykiske lidelser på grund af den måde, det ser ud til at afbryde forbindelsen mellem kroppen og hjernen.
I små doser siges det at være let at sove efter indtagelse af K, men større doser ikke så meget. Rapporter siger, at folk med depression, der tager stoffet medicinsk, har meget bedre søvn dagen efter at have taget det.
De bedste tips til, hvordan man sover efter, er at tage mindre doser i første omgang, hvilket faktisk kan være med til at hjælpe din søvn.
Koffein
Koffein er et stimulerende middel, så det holder dig vågen. Det giver dig energiudbrud og bruges til at holde dig vågen. Det ved alle, men der er nogle måder at fremme søvnen på, efter at man har fået koffein eller koffeinpulver.
Disse er:
– Drik en kop varm mælk. Mælk er en kilde til aminosyren tryptofan, som omdannes til serotonin og derefter til melatonin – det hjælper på søvnen.
– At lave “corpse pose”. Dette er en yogapose, der bruges til at hjælpe med at træne din krop blidt for at producere serotonin, som hjælper til afslapning og søvn.
– Tag 20 minutters “kaffenakker”. Processen med at indtage koffein og have en effekt på hjernen tager ca. 20 minutter, så denne tid kan bruges til at indhente søvn og tage en powernap. Så i praksis skulle det betyde, at du vågner op og føler, at du har haft den bedste søvn nogensinde – og nogle undersøgelser siger, at du derefter kan fortsætte med at være vågen i hele 24 timer.
Acid / LSD
LSD er et hallucinogen, og hvis du tripper dårligt af det, er det bedste at gøre at finde et roligt og sikkert sted. Det hjælper også virkelig, hvis du er sammen med en person, der kan berolige dig og holde dig rolig.
Efter indtagelse af LSD er det vigtigt at hvile og genopfriske dig selv med vand og næringsrige fødevarer samt at indhente søvn. En Reddit-bruger foreslår at: “Gå til et lokalt apotek og køb melatonin med tidsfrigivelse (5 mg). Det er en håndkøbsmedicin, der fungerer rigtig godt sammen med LSD og får mig til at sove inden for 20 minutter. Det er et hormon, men stadig meget lettere for systemet end en Benzo eller Xanax.”
Det foreslås også at enten ride det ud, eller løbe en tur eller bruge tid udenfor for at distrahere dig selv fra trippet.
Der er et par afslappende kemikalier, der siges at hjælpe dig med at sove, såsom passionsblomst og kamille.
Relaterede historier anbefalet af denne forfatter:
– Hvordan det lykkes at snige stoffer ind på en klub, ifølge en dørmand
– Hvordan det lykkes at snige stoffer ind på en festival, med diagrammer
– Afsløret: Hvor mange, der studerer dit kursus, tager stoffer