Jeg var godt klar over mange symptomer på graviditet: hævelsen, de ømme led, humøret, sulten, kvalmen, udmattelsen. For fanden, nogle mennesker gav mig endda et tip om deres skiftende afføringer, hæmorider og mærkelige kropsvæsker. Du ved, bare for at advare mig. Men der var en tilstand, som jeg aldrig vidste eksisterede. Ikke en eneste person fortalte mig om den. Jeg læste ikke om den. Intet. Så jeg var fuldstændig uforberedt, da jeg overraskende nok ikke kunne trække vejret ud af næsen i (stort set) hele min graviditet. Jeg havde aldrig hørt om svangerskabsrhinitis, før jeg havde det – i alle mine tre graviditeter.
Hvis du har lidt af svangerskabsrhinitis, så forstår du mig. Og hvis du ikke er bekendt med det, så betragt dette som din PSA.
Relateret: Hvad du skal vide om højt blodtryk og præeklampsi under graviditet
Svangerskabsrhinitis er utroligt ubehageligt og frustrerende. Det gør det umuligt at nyde god mad, og det er anstrengende at gå op ad en trappe. For ikke at nævne, at du begynder at trække vejret ud af munden som en drage, fordi det er den eneste måde, du kan få ilt ind i din forstørrede krop.
Folk begynder at give dig et sideblik og spørge, om du er ked af det, fordi det åbenbart er ubehageligt for andre, at du trækker vejret kraftigt ud af munden. Ærligt talt var det alt, hvad jeg kunne gøre for ikke at slå nogen i øjenæblet, når de kom med kommentarer om, at jeg forsøgte at holde luften i mine lunger.
Graviditetsrhinitis kan snige sig ind tidligt i første trimester og efterlader dig normalt forstoppet, indtil du har født, fordi graviditet ikke er hashtag velsignet nok uden at føle, at du har bomuld stoppet op i dine næsebor i ni måneder.
Mellem 18 og 42 % af gravide kvinder oplever denne frustrerende tilstand, som menes at være forårsaget af den øgede blodmængde, der opstår under graviditeten for at beskytte det voksende foster. Det overskydende blod kan også forsnævre de små blodkar i næsen, og alt det ekstra østrogen, vi producerer, forårsager mere slim og blokerer derved for, at næsen ikke kan gøre vigtige ting som at trække vejret. Mindre næsegange plus mere snot er lig med en meget ulykkelig kommende mor.
Hvis du har været stoppet i ugevis med næseflåd, løbende næse og hoste uden andre symptomer, kan du desværre have denne irriterende tilstand – men tjek med din læge for en ordentlig diagnose, selvfølgelig.
Jeg havde bogstaveligt talt en næsestrimmel på næsen i hele min graviditet, når jeg ikke var ude i offentligheden. Og helt ærligt, der var tidspunkter, hvor jeg havde lyst til at bære en af de fuckers til købmandsbutikken. Når man er lige så stor som de lokale køer, der græsser på en græsmark, tisser i bukserne hvert kvarter og har mad gemt i sin kavalergang, er en næsestrimmel bare et supplement til den i forvejen dejlige pakke.
Det hjalp aldrig at pudse min næse, og saltvandsspray hjalp ikke engang på min forstoppelse. Jeg gik også gennem bøtter med VapoRub i den tro, at det ville give mig lindring, men det gjorde det ikke. Det gjorde det heller ikke at slå på min pude hver nat, fordi jeg vågnede op og følte, at jeg blev kvalt, hvis jeg lukkede munden, mens jeg forsøgte at få nogle dyrebare Z’er.
Det, der hjalp, var varme kompresser på min næse, varme brusebade, hønsenudelsuppe og at sove siddende (nej, det er ikke for sjov). Jeg lå ikke ned i de sidste seks måneder af nogen af mine graviditeter. De der graviditetskropspuder bliver din bedste ven, hvis du har det svært – du skal købe en til dig selv, jeg forlanger det.
Det anbefales også at drikke masser af vand (hvilket jeg desværre ikke gjorde), og at bruge luftfugter for at få lidt lindring. Min kæreste havde en i gang i sit hus hele tiden, mens hun var gravid, og hun sagde, at det hjalp med at holde hendes næse klar.
Den gode nyhed er, at symptomerne på graviditetsrhinitis skulle forsvinde helt omkring to uger efter du har født, men du skal have det godt i mellemtiden. Så gå ud og køb nogle næsestrimler, skaf dig en ny partner (øh, pude), og fortæl en du elsker, at de kan holde dig fyldt op med kyllingenudelsuppe. Og vær forvisset om, at den virkelige lettelse kommer, når du har født dit dyrebare bundt.