Vægttabskonkurrencer kan være en sjov og sund måde at opnå vægttabs mål med kolleger, venner eller familie på. Hvis du deltager i en vægttabs-konkurrence, er det vigtigt at beregne vægttabet retfærdigt for at afgøre, hvem vinderen er. At beregne en vægttabs-konkurrence retfærdigt kan opnås ved at følge et par trin:
Begynd og afslut konkurrencen på samme tid for alle. Når du afholder en vægttabs-konkurrence, er det vigtigt, at alle deltagere begynder og slutter udfordringen på de samme datoer. Fastsæt en bestemt start- og slutdato for at bestemme vinderen af vægttabsudfordringen på en retfærdig måde.
Hvad er den mest retfærdige måde at beregne tabt vægt i en konkurrence?
Lær mere
Brug den samme vægt ved hver vejning. Vægte kan variere afhængigt af fabrikat og model. For at sikre nøjagtighed ved beregning af en vægttabs-konkurrence skal du bruge den samme vægt ved hver vejning. Hver person skal bruge den samme vægt og være iført den samme mængde tøj.
Beregn vægttabet i procent af tabt vægt og ikke i pund tabt. Mænd har tendens til at tabe kilo hurtigere end kvinder. (Ref. 1.) Større personer har også en tendens til at tabe sig hurtigere end dem, der har mindre at tabe sig. For at beregne en retfærdig afslutning af vægttabet skal du basere vinderen på den højeste procentdel af tabt vægt. Procentdelen af tabt vægt kan beregnes ved at dividere den samlede mængde tabt vægt med den enkeltes begyndelsesvægt og gange med 100. Den person med den højeste procentdel af tabt vægt vil være vinderen i en retfærdig vægttabs-konkurrence.