Selv om det kan føles akavet og kan forstyrre din balance, vil det ikke skade dig eller dit barn på nogen måde at bøje dig forover i de sidste tre måneder af graviditeten. Dit barn er godt beskyttet af bugvæggen og musklerne i maven, livmodervæggen — som også består af muskler — og fostervandet omkring det. Bøjning i denne fase af graviditeten er ikke kontraindiceret, men det øger din risiko for at falde og kan give andre ubehageligheder.
Risiko for at falde
Den største risiko ved at bøje sig forover er risikoen for at falde. Fald kan forårsage traumer, hvis man falder direkte på maven. Dette traume kan forårsage placenta abruption – eller adskillelse fra livmodervæggen, hvilket forårsager blødning og iltmangel til barnet. Risikoen for fosteret ved fald øges i tredje trimester, når livmodervæggen bliver tyndere, og barnets hoved falder ned i bækkenet.
Svimmelhed
Bøjning forover kan sende en strøm af blod til dit hoved, hvilket kan gøre dig svimmel. Risikoen ved at blive svimmel er ikke, at det skader barnet, men at det kan få dig til at besvime, hvilket bringer dig tilbage til den største risiko i slutningen af graviditeten ved at bøje dig – at falde til jorden.
Rygsmerter
Bøjning giver dig ekstra vægt på ryggen. Da mange gravide kvinder har ondt i ryggen bare af at bære rundt på den ekstra belastning foran, vil det ikke skade barnet at belaste din ryg endnu mere, men det kan trække et par muskler for dig. God kropsmekanik lægger vægt på at bøje i knæene for at undgå at belaste din ryg.
Hjertebrand
Bøjning forover kan øge symptomerne på halsbrand, som er en almindelig klage i slutningen af graviditeten. Du kan opleve sure refluks, dvs. en strøm af syre fra maven ind i spiserøret, når du bøjer dig forover, fordi bøjning øger trykket på maven. Halsbrand forårsager brændende smerter, opstød og en ubehagelig smag i munden.