PATNA : Hvis du føler dig som smerter i brystet, kan det skyldes mangel på sund søvn i otte timer. Læger foreslår, at tab af søvn og deraf følgende stress kan føre til illusioner om smerte i visse dele af kroppen og følelse af ekstrem sygdom.
Dr. Subhash Chandra Jha, overlæge i kardiothoraxkirurgi på PMCH, fortalte til TOI, at han ofte modtog patienter, der klagede over alvorlige brystsmerter, men under deres fysiske undersøgelse kunne han ikke finde nogen grund til det. “I sådanne situationer ville jeg give dem medicin mod angst, og i løbet af få dage oplever patienterne lindring. Det er på grund af stress, at de får følelsen af smerte og sygdom”, sagde han.
Ifølge Jha var der flere kvinder end mænd blandt de patienter, der besøgte ham med illusionssmerter. “Det skyldes, at de fleste kvinder, især dem, der har børn, der går i skole, ikke får uhindret otte timers søvn og bliver stressede,” sagde han. “Under søvnen bliver cellernes slitage repareret, og både krop og sind slapper af. Men hvis en person ikke får kvalitetssøvn, kan sindet ikke slappe af, hvilket fører til stress og i sidste ende til irritation, mindre koncentration og sløvhed”, tilføjede han.
Psykiater og gæstekonsulent på jernbanernes centrale hospital i Karbigahiya, Dr. Rakesh Kumar, siger, at på grund af søvnmangel slapper hjernen ikke af og forårsager somatiseringsforstyrrelser, hvilket fører til unormal udskillelse af neurotransmittere. “En af disse neurotransmittere er serotonin, som regulerer humør og appetit. På grund af forkert søvn udskilles serotonin i mindre mængde, og patienten føler sig altid irriteret, dyster, mangler koncentration og lider af appetitløshed”, siger han.
Han sagde endvidere, at på grund af manglende kvalitetssøvn udskiller hjernen også overskydende dopamin, en neurotransmitter. “Dopamin påvirker hjerneprocesser, der styrer bevægelse, følelsesmæssig reaktion og evnen til at opleve glæde og smerte. Overskydende dopamin forårsager hjertebanken, overdreven svedtendens, sensoriske, auditive og visuelle illusioner, øger hjerterytmen, hvorved folk ofte får en fornemmelse af smerte og sygdom”, sagde Dr. Kumar og tilføjede, at sådanne patienter får dopaminantagonister. Faktisk klager 90 % af de patienter, han modtager, over søvnmangel af visse årsager.
Psykolog Mukesh Kishore mener, at folk, der er berøvet ordentlig søvn, generelt går i seng med den forudfattede idé, at de ikke vil få søvn. “En seng bør kun bruges til at sove. Men de fleste mennesker begynder at overveje deres fiaskoer, og hvad de skal udrette. Dette holder yderligere søvnen og også den mentale fred væk”, sagde han. Man er nødt til at opretholde en god balance mellem sit arbejde og mental fred, tilføjede han.
Blog
