Del
Med stigende alder kan vores hud gradvist blive mere slap og slap. Men når huden begynder at føles tynd som papir eller som crepe, er den mest almindelige årsag ikke alder, siger dermatolog Amy Kassouf, MD.
I modsætning til rynker omkring øjnene og munden (der skyldes gentagne muskelbevægelser) kan crepey hud typisk spores til solskader. Med tiden nedbryder eksponering for solen elastin, de fibre i din hud, der gør det muligt for den at strække sig og vende tilbage til sin normale position.
Disse fibre kan heles, men de mister til sidst deres evne til at reparere sig helt efter gentagen eksponering over tid. Tænk på det som et elastisk linningbånd, der med slid bliver mere slapt.
Krækhud begynder normalt at dukke op, når du er i 40’erne. Men det kan dukke op allerede i 20’erne, hvis du er kronisk bruger af solarier eller har taget på og tabt betydelige mængder vægt. Medicin er en anden mulig årsag til crepey hud, f.eks. langvarig prednison.
Glukkeligvis er der måder at forebygge crepey hud på – og endda rette op på nogle aspekter af den, siger Dr. Kassouf.
4 bedste måder at forebygge crepey hud på
- Hold dig til skyggen. Den vigtigste ting at gøre, siger Dr. Kassouf, er at holde sig så meget som muligt ude af solen. Du skal også beskytte din hud, når du er i solen.
- Gør hydrering af huden til en prioritet. At holde huden godt hydreret med en god fugtighedscreme er med til at forhindre skader, der skaber eller forværrer crepighed.
- Vær opmærksom på ingredienserne. Kig efter fugtighedscremer, der indeholder smørende og opstrammende ingredienser som alfa- eller betahydroxysyrer (som salicylsyre, mælkesyre eller glycolsyre) – eller en, der har en høj koncentration af den nyeste og bedste ingrediens til at opbygge tør, crepeagtig hud: hyaluronsyre.
- Fraktionerede lasere. Disse lasere skaber mikroskopiske huller i huden (tænk på luftning af græsplænen). Disse huller trækker sig sammen, mens de heler, og der vokser frisk, ny hud ved overfladen. Dette udjævner din tone og tekstur i ansigtet eller endda på tykkere hudområder andre steder.
Sådan tilpasser du din hudplejerutine, når du bliver ældre
Hvis du er i 40’erne eller derover, producerer din hud ikke længere olier på samme måde, som den gjorde, da du var yngre. Disse olier fungerer som en barriere, der beskytter huden mod kemikalier i miljøet, som forårsager irritation og betændelse.
Tilføjelse af blødgørende midler og hydroxysyre-rensemidler til din hudplejerutine hjælper ikke kun med at forhindre din hud i at blive crepey, men det hjælper også med at forhindre yderligere skader, hvis din hud allerede er slap.
Dr. Kassouf anbefaler retinol-aktuelle cremer for at hjælpe med at reducere det crepey udseende. Retinoler hjælper med at genoprette hudens elasticitet og tykkere kollagen (som giver vores hud dens struktur) samt elastin (som giver vores hud dens strækbarhed).
Hvad med plastikkirurgi eller andre muligheder?
Fugtighedscremer og andre cremer virker godt på let crepey hud, men de har begrænsninger. Hvis du f.eks. har tabt en stor mængde vægt, så du har meget crepey hud, skal en plastikkirurg sandsynligvis fjerne den.
Hvor du beslutter dig for kirurgi, kan du overveje procedurer som Thermage, der bruger radiofrekvensbølger til at opvarme huden, opbygge kollagen og stramme op i et begrænset område. Denne procedure er undertiden smertefuld og kostbar, og der er små risici, siger Dr. Kassouf. Den har varierende succesrater og er ikke beregnet til alle, siger hun.
Den bedste kandidat til denne form for procedure er en person, der:
- Har et lille område (som halsen eller kærlighedshåndtagene), der skal strammes op.
- Har tabt 10 til 20 pund og har en lille mængde hud, der skal strammes op.
- Har fået en baby og kæmper for at få maven fast igen.
- Er i 40’erne eller 50’erne og har mild, aldersrelateret slaphed i huden.
Der findes et væld af muligheder – fra lotioner til kirurgi – der kan hjælpe med at reducere crepey hud, når man bliver ældre. Nogle produkter er tilgængelige i håndkøb, og nogle kræver en recept.
Arbejd sammen med din læge eller hudlæge for at beslutte, hvad de bedste muligheder er for din livsstil og dine hudplejebehov.
Del
- Aldrende hud Dermatolog tør hud hudpleje solskader rynker