Articles

Hvorfor er min hud så fedtet?

admin0

Har din hud ofte et skinnende udseende, glider makeup let af dit ansigt, og dukker der bumser op til højre og venstre? Hvis du har svaret ja til en eller alle disse spørgsmål, har du sandsynligvis en fedtet eller kombineret hudtype. Det er ikke kun frustrerende at kæmpe med disse daglige problemer, men det kan også gå ud over din selvtillid, især i lyset af nutidens fokus på et billedskønt udseende. Men hvad nu hvis vi fortalte dig, at du kan tage kontrol over fedtet hud?

En række faktorer bidrager også til fedtet hud som din kost, hormoner og stress, men nogle forhold er helt uden for din kontrol som f.eks. din genetik. Personer med fedtet hud har ofte overaktive talgkirtler, hvilket kan føre til udbrud, når talg (naturlige olier) kombineres med død hud og tilstopper dine porer.

Selv om du ikke kan ændre den underliggende sammensætning af din hud, er der håb. Før du vender din hudplejerutine om, er det vigtigt at huske, at vores hud er et komplekst organ, der er tæt forbundet med vores generelle sundhed. Nogle justeringer af din daglige rutine og brugen af plantebaserede veganske produkter af høj kvalitet, der arbejder med din hudtype og ikke imod den, kan forhindre udbrud og håndtere din fede hud, så du kan genvinde din selvtillid med en klar, strålende hud.

Vi er dedikeret til at hjælpe dig med at opnå en sund hud (uden skrappe kemikalier). Ved at kombinere natur og videnskab skaber vi produkter, der er sikre, veganske og uden grusomhed, så du kan føle dig godt tilpas med resultaterne.

Stop med at spekulere på “hvorfor er min hud så fedtet” og begynd at tage skridt til at forbedre din hud. For at få et komplet overblik over fedtet hud og hvordan du behandler den, kan du læse alle 10 tips til en klarere hud.

Hvad forårsager fedtet hud?

Vores krop producerer olie for at holde vores hud blød og smidig, men hvis der produceres for meget talg, kan det føre til akneudbrud og fedtethed, som er nogle af de vigtigste årsager til akne. Næste gang du spørger dig selv “hvorfor er mit ansigt så fedtet?”, skal du huske, at der er to hovedfaktorer, der har skylden: hormoner og genetik.

Fedtet hud er lægeligt kendt som seborrhea og skyldes overskydende olie, der produceres i porerne. Under puberteten og andre livsbegivenheder kan svingende hormoner resultere i et øget androgenniveau – androgener anses for at være en af de vigtigste årsager til fedtet hud. Androgener er mandlige hormoner, der findes hos både mænd og kvinder, og som signalerer modningen af hudens talgkirtler. Når disse kirtler modnes, stiger olieproduktionen.

Når der er flere androgener til stede, trækkes der mere talg gennem porerne, som derefter sætter sig på hudens overflade og skaber et fedtet skær. Når den overskydende olie bliver fanget i porerne, kombineres den med døde hudceller og bakterier på hudens overflade og inde i porerne, hvilket fører til bumser, morkler og andre urenheder.

Genetikkens rolle

Genetikken spiller også en vigtig rolle i forhold til, hvad der forårsager fedtet hud. I de fleste tilfælde er reaktionen på hormonelle ændringer afhængig af gener og hormoner. Livsbegivenheder som pubertet eller graviditet kan resultere i hormonudsving, og genetik og arvelige faktorer kan bestemme, hvordan din hud reagerer på dem.

Vil fedtet hud forsvinde af sig selv?

Da to af de vigtigste hormonelle årsager til fedtet hud er puberteten og ungdomsårene, oplever nogle mennesker, at deres fedtet hud forsvinder med tiden, især efter puberteten. Desværre er det ikke tilfældet for alle.

Da vores gener styrer, hvordan vi reagerer på hormonudsving, kan overskydende talgproduktion være noget, der er iboende i din hud og kroppens processer. Det betyder, at nogle af os aldrig vokser ud af det. Heldigvis har vi samlet en liste med 10 måder, hvorpå du kan kontrollere din fedtede hud.

Har du fedtet eller kombineret hud?

Det er vigtigt at kende svarene på spørgsmålene “hvorfor er min hud så fedtet” og “hvilken type akne har jeg” for at forstå, hvilken behandling og hvilke ingredienser du skal integrere i din hudplejeordning. Så lad os først afgøre, hvilken af disse to hudtyper der præcist beskriver dig:

Fedtet hudtype

Den, der har fedtet hud, har ofte et skinnende ansigt og kan jævnligt have problemer med udbrud. Fede hudtyper har tendens til at have større, mere synlige porer.

Kombinationshudtype

Dette er den hyppigst rapporterede hudtype. Kombineret hud udviser to hudtyper i ansigtet. Din T-zone vil ofte være fedtet, mens dine kinder og andre områder i ansigtet kan være tørre.

Nu da du har identificeret, hvilken hudtype der gælder for dig, kan du begynde at tage skridt til at reducere din fede hud. I nogle tilfælde kan det være så simpelt som at foretage små justeringer af din kost og din søvnordning, men for andre kræver det en komplet revision af din hudpleje for at få din hud og dit helbred i harmoni.

Er du klar til at finde ud af, hvordan du kan kontrollere fedtet hud? Her er vores 10 bedste måder at skære ned på glans og forbedre din fede hud på:

Konsistent rensning er nøglen

Lad os starte med det grundlæggende. Hvis du renser dit ansigt dagligt med en blid rens, der anvender effektive ingredienser til behandling af akne, kan det hjælpe dig med at reducere olieproduktionen.

For fedtet eller kombineret hud er det vigtigt at vaske dig en gang om morgenen og en gang, før du går i seng. Da snavs, makeup og døde hudceller er nogle af de mere almindelige årsager til fedtet ansigt, skal du sørge for at vaske dig grundigt, men forsigtigt, for at sikre dig, at de fjernes helt fra dit ansigt.

Sved er også en vigtig årsag til problemer med fedtet hud. Hvis du deltager i nogen form for motion, der resulterer i kraftig svedproduktion, skal du altid sørge for at tage et bad umiddelbart efter, så sveden ikke bliver hængende på huden. Fjern også stramt, svedigt tøj, der kan resultere i akne mekanica på kroppen, hvilket er almindeligt blandt studerende og sportsfolk.

De, der spørger sig selv “hvorfor er min hud så fedtet?”, kan også bemærke, at de har fedtet hår. Dette kan afhjælpes med regelmæssig vask og medicinske shampoo-behandlinger. Det er også vigtigt at undgå fedtede hårprodukter som pomader og voks, da de kan irritere hovedbunden og blokere porerne og forårsage fedtet hud og hår.

Hvilke typer af rengøringsmidler skal du bruge?

Rengøringsprodukter er ikke alle skabt ens. Faktisk kan de i stedet for at forbedre din hud føre til andre problemer i stedet for at forbedre din hud, især for dem med følsom hud. Nogle aknebehandlinger kan indeholde ingredienser som benzoylperoxid, men denne skrappe forbindelse har faktisk vist sig at forårsage en stor del rødme og irritation samt overdreven tørhed og hudafskalning. Du bør også holde dig væk fra olie- eller alkoholbaserede rensemidler.

Skummende ansigtsrensemidler anbefales til at rense din hud skånsomt. En skummende plantebaseret ansigtsvask, der er dermatologisk testet og indeholder blide, forfriskende ingredienser som grøn te og kamille, er en sund måde at komme i gang på.

Valg mellem benzoylperoxid eller salicylsyre til din aknebehandling er et varmt emne, men undersøgelser har vist, at salicylsyre-rensemidler er en bedre løsning. Et rensemiddel, der indeholder A-vitamin til reduktion af akne, er en anden tilgang, du kan tage. Væsentlige undersøgelser har peget på A-vitamin som en hjælp til en fedtet teint, fordi det kan undertrykke produktionen af talg. Du kan drøfte dine muligheder med din hudlæge for at afgøre, hvad der er bedst for dine unikke omstændigheder.

Brug et sikkert produkt til eksfoliering af huden & Behandling af akne

Hvis din hud er skinnende og udslæt, er du måske tilbøjelig til at overdrive det med produkter og eksfoliering eller endda ty til at gribe til noget i huset som tandpasta eller andre “husråd”. Men pas på, disse kan faktisk gøre mere skade end gavn ved at udtørre din hud. For at beskytte din hud, forhindre mere olieproduktion og effektivt behandle hudproblemer bør du bruge et receptpligtigt produkt, der også fugter.

bioClarity er en vegansk hudplejeserie, der kombinerer kraften af effektive naturlige ingredienser og salicylsyre for at hjælpe med at bekæmpe acneudbrud og urenheder. Salicylsyre er en betahydroxysyre, der opløser keratin, hjælper med at eksfoliere huden og fjerner døde hudceller, snavs og bakterier, der kan tilstoppe porerne og forårsage urenheder. Vores aknebehandlingsgel er en sikker løsning, der indeholder den højeste tilladte procentdel af denne aknebekæmpende ingrediens, som hjælper med at fjerne tilstoppede porer og holde huden klar og fri for urenheder.

Fugter dagligt

Men vil det ikke gøre din hud mere fedtet? Ikke nødvendigvis. At lægge fugtighedscreme oven på fedtet hud kan virke kontraproduktivt, men en regelmæssig fugtighedsrutine er afgørende, selv for dem med fedtet og kombineret hudtype. Uden fugtighedscreme kan din hud blive tør, hvilket faktisk kan få dine kirtler til at producere mere talg, hvilket resulterer i endnu mere olie.

Du bør fugte dig dagligt, men vælg din fugtighedscreme med omhu. Ligesom din rensecreme skal du holde dig til oliefrie, ikke-komedogene fugtighedscremer. Du bør også undgå tunge eller fedtede fugtighedscremer, hvis du har aknepræget hud. Hvis du har kombineret hud, skal du måske bruge to typer fugtighedscremer for at behandle de forskellige områder af dit ansigt bedst muligt. For at opnå de bedste resultater skal du bruge en ikke-komedogen, oliefri fugtighedscreme til din T-zone og en tykkere creme-fugtighedscreme til de tørre områder.

Hydratér din fedtede hud med vores 100 % veganske og plantebaserede fugtighedscreme, Hydrate, som er bedst til fede til normale hudtyper. Denne lette og åndbare fugtighedscreme indeholder naturlige ingredienser som Floralux®, en naturlig forbindelse afledt af klorofyl, argan-, oliven- og lakridsrod, der genopbygger din hud.

For at forenkle din hudpleje- og makeuprutine kan du tilføje Primed & Ready, som er en 2-i-1 dybt fugtgivende primer, der også fungerer som en daglig fugtighedscreme. Den er designet til at hjælpe med at udviske porer og ufuldkommenheder, forberede din hud til fejlfri makeup og forlænge holdbarheden af din makeup for at fastholde dit look hele dagen (eller natten).

Get Ready for Your Close-up

Denne 2-i-1 primer fastholder din makeup og holder din hud hydreret hele dagen. Tag bare en selfie – der er ikke brug for et filter.

Få Primed

Brug Blotting Sheets for at minimere glans

Ud over konsekvent rensning er der et par måder, du kan bekæmpe glans i løbet af dagen. Blotting din hud let med olieabsorberende materialer kan hjælpe med at holde glansen nede på dage, hvor den er særlig tydelig.

Hvis du bruger blottingpapir, skal du være forsigtig. Hold arket på plads i flere sekunder for at absorbere olie, men dup kun let, da aftørring af huden kan resultere i irritation og forværre din aknetilstand.

Du bør også undgå ansigtspapir, der indeholder lotion eller duftstoffer, da disse tilføjelser kan irritere følsom hud. Hvis din hud bliver irriteret, kan vores Zen antioxidant serum give lindring og er cruelty-fri, parabene-fri og sulfatfri.

Du kan endda bruge blotting sheets på din telefonskærm for at fjerne olie og ophobninger for at hjælpe med at forhindre udbrud.

Få nok søvn & Rengør sengetøjet ofte

Det er vigtigt for den holistiske sundhed at få den rette mængde hvile hver nat, og det kan også påvirke hudens udseende og udseende betydeligt. Søvnmangel kan resultere i insulinresistens. Insulinstigninger kan resultere i dannelsen af IGF-1, et hormon, der stimulerer en stigning i produktionen af talg.

Sørg for, at du vasker dit sengetøj ofte, fordi olie, snavs og makeup kan ophobes og bidrage til dine hudproblemer, selv om du fjerner din makeup inden sengetid. Ideelt set bør du vaske dit sengetøj en gang om ugen, men hvis du simpelthen ikke har tid, så sørg for, at du i det mindste vasker dine pudebetræk hver uge.

Sund kost

Sund kost kan ikke kun forbedre dit generelle velbefindende, men også din hud, fordi visse fødevarer, du spiser, kan være medvirkende til et fedtet ansigt og akne. Reduktion af olie og acne fra slankekure er almindelig praksis. Hvis du ofte finder dig selv i at spørge “hvorfor er min hud så fedtet”, kan det være et godt sted at begynde at øge acnebekæmpende fødevarer for at hjælpe med at forbedre din hud. Dette omfatter fødevarer og drikkevarer med:

  • Omega-3-fedtsyrer
  • Antioxidanter
  • Grøn te
  • Probiotika

Det kan også være nyttigt at spise en lavglykæmisk kost. Før du foretager væsentlige ændringer i din kost, bør du måske rådføre dig med din læge eller ernæringsekspert for at forebygge andre sundhedsproblemer.

Hold din stress i skak

Sørg for at håndtere din stress, da den i adskillige undersøgelser er blevet forbundet med insulinresistens og forværrede udbrud i adskillige undersøgelser. For mange kan et højere stressniveau udløse akne. Ifølge nyere forskning går forbindelsen mellem stress og akne begge veje. Alvorlig akne er også blevet forbundet med øget risiko for angst og depression.

For at hjælpe med at reducere stress kan du prøve at motionere regelmæssigt, praktisere meditation eller tale med en ven eller et familiemedlem, hvis du føler dig overvældet.

Bær altid solcreme

Det kan være fristende at springe solcremen over, fordi du er bange for, at den tilstopper dine porer endnu mere, men uanset din hudtype er det vigtigt at bruge solcreme dagligt for at holde din hud beskyttet og se bedst ud. Hvis du udsætter dig selv for UV-stråler ved ikke at bruge solcreme, kan det faktisk stimulere talgproduktionen og udløse et udbrud. Hvis du tager medicin mod akne, kan din følsomhed over for ultraviolet lys desuden være øget, hvilket giver dig større risiko for hudskader.

Hvis du har kombineret eller fedtet hud, bør du se på den type solcreme, du bruger, for at undgå uønskede bivirkninger. Kig efter solcremer, der er mærket oliefri. Du kan også bruge lette foundationprodukter, der indeholder SPF, for at opnå en ekstra smule beskyttelse.

Mere end solbeskyttet. Livssikker.

Beskyt dit ansigt og din krop mod skadelige UV-stråler, frie radikaler, blåt lys og miljøforurenende stoffer med disse ikke-nano-100 % mineralske zinkoxid-solcremer til daglig brug.

Beskyt din glød

Bær makeup med omtanke

Hvis du har et fedtet ansigt, kan du få lyst til at dække din hud med tung makeup, men det kan faktisk forværre dine hudproblemer. Makeup er ikke nødvendigvis årsag til akne, men ved forkert brug kan det blive et problem. Kig efter ikke-komedogene makeup-produkter, og påfør altid i lette lag.

Undgå kosmetik, der indeholder duftstoffer, som kan resultere i irritation og acnepletter, samt kosmetik, der indeholder alkohol, som forårsager tørre, skællende pletter på huden. Det anbefales også at bruge løs pudder i stedet for presset pudder, som indeholder olier. BioClarity’s Dewy Dew setting spray kan også forhindre, at du behøver at påføre makeup igen i løbet af dagen, samtidig med at den nærer din hud.

Du bør også forsigtigt fjerne den sidste smule makeup, før du går i seng og før du træner. Regelmæssig vask af dine makeupbørster kan også hjælpe med at forebygge udbrud, da olie og makeup kan ophobe sig i børsterne og fremme bakterier med tiden.

Undgå at røre ved dit ansigt hele dagen

Dine hænder kommer hver dag i kontakt med allergener, bakterier og bakterier, der er skadelige for både dit helbred og din hud. Berøring af dit ansigt er en vigtig faktor i det, der forårsager fedtet hud. Selv om det er en svær vane at bryde, er det vigtigt, at du bliver mere opmærksom, fordi du nemt kan overføre olie, snavs og bakterier fra dine hænder til dit ansigt. Det samme gælder, hvis du piller i din akne eller popper bumser, hvilket kan sprede infektion og forværre dit udbrud.

Du bør altid vaske dine hænder med det samme, før du rører ved dit ansigt. Dette gælder også for alt andet, der kommer i kontakt med dit ansigt. For at begrænse bakterier og forværring af din fedtede hud og andre hudproblemer bør du rengøre dine briller, pandebånd og dit hår regelmæssigt.

Behandling af andre problemer i forbindelse med fedtet hud

Fedtet hud får dig ikke bare til at se skinnende ud, den kan også forværre hudproblemer. Hvis du oplever problemer som akne, morkler og andre urenheder, kan vi hjælpe dig med at forstå og håndtere disse problemer også. Læs mere om disse forhold for at få svar på dine resterende spørgsmål:

  • Hvad er akne?
  • Hvad er blackheads?
  • Hvad er whiteheads?
  • Hvad er cystisk akne?
  • Forebyggelse og behandling af akne-ar

Vi kan hjælpe dig med at forbedre din hud med plantebaserede, veganske produkter, der er sunde for dig og har dokumenterede resultater.

En konsekvent, flerfacetteret tilgang er bedst

Behandling af fedtet, pletvis tilbøjelig hud er desværre ikke et fix fra den ene dag til den anden, men at implementere og holde sig til gode vaner kan føre til en bedre teint. En enkelt lille ændring kan forbedre fedtet hud midlertidigt, men typisk skal du foretage ændringer i din hudplejerutine og din overordnede livsstil for at opnå en konstant klar hud.

Vi stræber ikke bare efter hurtige løsninger, vi tilbyder en bred vifte af hudløsninger, der behandler den underliggende tilstand for virkelig at forbedre din hud. Vores Clear Skin Routine kan hjælpe dig med at kontrollere dit fedtede ansigt med mærkbare ændringer på så lidt som to uger. For at starte din rejse mod en sund og afbalanceret hud skal du starte en daglig hudplejerutine bestående af produkter, der er designet til at give oliekontrol. Nøglen er at inkorporere effektive, men skånsomme hudbehandlinger, der hjælper dig med at slippe af med overskydende glans uden at overtørre din hud.

Fedtet hud er ikke kun dårligt

En smule glans kan forårsage en smule forlegenhed, og det kan være frustrerende at lægge makeup på igen, efter at den er gledet af, men der er fordele ved at have fedtet hud.

Det kan faktisk være en fordel for dit helbred at have et højere talgniveau. Talg indeholder E-vitamin, en antioxidant, der kan hjælpe med at forebygge sygdomme i blodkarrene. Et højt talgniveau kan også hjælpe med at beskytte huden mod infektioner og styrke kroppens antioxidantforsvar.

Mens mange mennesker lider af tør hud og dens ubehagelige bivirkninger om vinteren, nyder personer med fedtet hud desuden en naturlig glød hele året rundt og er faktisk mindre tilbøjelige til at opleve disse symptomer. De fleste hudplejeeksperter er også enige om, at personer med fedtet eller kombineret hudtype ofte ældes langsommere. Fedtet hud forbliver smurt, hvilket forhindrer fine linjer og rynker.

Du nyder det måske ikke nu, men med den rette hudpleje kan du opdage, at din hud har gavn af det overskydende talg på længere sigt.

Nøglepunkter

  • Fedtet hud er resultatet af overskydende talgproduktion, som kan skyldes hormonelle udsving og påvirkes af genetik.
  • Salicylsyre er en kraftig ingrediens til bekæmpelse af akne, som kan hjælpe med at reducere udseendet af olie og urenheder på huden.
  • Den med fedtet hud bør stadig bruge fugtighedscreme, da udtørring af huden kan signalere til oliekirtlerne, at de producerer endnu mere talg.
  • Livsvaner kan påvirke hudens udseende, så det er vigtigt at få nok hvile, opretholde en konsekvent rengøringsrutine og undgå irriterende produkter.
  • En flerstrenget tilgang er normalt den bedste måde at forbedre fedtet hud og relaterede hudproblemer på.
  • Holdelse af en konsekvent hudplejeregime er afgørende for en sund og klar hud.

Abby Vinas

Abby Vinas har længe været et aktivt medlem af det holistiske sundhedsfællesskab og har været fortaler for dets fordele for både vores fysiske og følelsesmæssige velbefindende. Hendes engagement i at føre en sund livsstil har gjort hende til en autoritet inden for selvomsorgspraksis. Abby er passioneret omkring fitness, ernæring og korrekt hudpleje, og hun er også en ivrig elsker af avocado-toast og hundepetting.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.