En ven fortalte mig engang, at hans test for, om han er kommet sig over en eks, er, om det ville genere ham, hvis de dater en anden. Med den logik er jeg aldrig kommet mig over nogen i mit liv. Måneder og nogle gange år efter et forhold accelererer min puls stadig, når jeg ser, at en eks dater en ny på Facebook.
Over et år efter, at jeg afsluttede et forhold, fandt jeg nogle billeder på Facebook af min eks med en kvinde, som jeg ikke genkendte. “Måske er hun bare en veninde,” tænkte jeg – indtil jeg så kommentarer fra hendes venner som “han er en sød fyr!” og “godt valg!” Jeg fik kvalme i maven. Det var som om vi stadig var sammen, og han var mig utro. Jeg havde ikke ret til at have det sådan – jeg slog op med ham!
Når jeg sidst talte med en anden flirt, som jeg aldrig officielt datede, sørgede jeg for at fjerne hans følgeskab på Facebook, så jeg ikke fik en lignende oplevelse. Men det stoppede ikke hans nye profilbillede, med en ukendt kvinde ved siden af ham. (Selvfølgelig kunne hun være en veninde, men at se to personer på det samme profilbillede er i princippet en afsløring). Igen, jeg følte ikke, at jeg havde ret til at være ked af det. Vi var aldrig eksklusive og havde ikke talt sammen i seks måneder! Hvad foregik der?
Efter at have undersøgt min sjæl, indså jeg, at mine grunde var forskellige for hver person. Med den første eks var jeg stadig afhængig af ham for følelsesmæssig støtte på samme måde, som da vi var kærester, og at se ham med en anden fik mig til at spekulere på, om vi stadig kunne have et lige så tæt forhold. Desuden sagde han, da jeg slog op med ham, at han nægtede at komme videre og planlagde at gifte sig med mig – et løfte, han tydeligvis ikke kunne holde, men det plantede i mit baghoved den antagelse, at hvis jeg nogensinde skiftede mening, ville han være der. Med den anden (ikke) ex, indså jeg, at der var et lille håb i mig, at vi måske ville blive genforenet en dag, og at se, at han ikke længere var til rådighed, knuste det.
Jeg ved, at jeg ikke er alene om at føle mig knust over, at en ex er gået videre. Mange af mine venner har tilstået, at de har følt det på samme måde, især når de er tvunget til at finde ud af det gennem sociale medier. Ubehag ved at en eks offentligt danner par igen er også anerkendt i popkulturen; efter Marnie har slået op med Charlie i Girls, er hun besat af den anden kvinde, hun ser på hans Facebook-fotos.
“De fleste mennesker ønsker ikke at føle sig undværlige, afvist eller ude af kontrol,” siger sex- og relationsterapeut Cathy Beaton til Bustle. Beaton vil råde folk, der er ked af det, når deres ekser går videre: “Læg denne person i din fortid, hvor han hører til, tænk på, hvad du har lært af oplevelsen, og få travlt med at finde en anden partner, der værdsætter dig.”
Se Bustles ‘Save The Date’ og andre videoer på Facebook og Bustle-appen på Apple TV, Roku og Amazon Fire TV.
Her er nogle ting, jeg minder mig selv om for at komme igennem denne proces:
“Nyere” er ikke lig med “bedre”
Din eks har ikke fået en opgradering. Den person, de dater nu, er ikke nødvendigvis klogere, mere attraktiv eller venligere end dig. At I slog op var ikke en fiasko fra din side; tingene fungerede bare ikke, og de vil måske heller ikke fungere med denne nye person. At din eks går videre er ikke et bevis på din utilstrækkelighed.
Denne nye person er ikke nødvendigvis ligesom dig
Det er værst, når din eks’ nye betydelige anden er en person, som du ikke engang kan lide. Det kan få dig til at begynde at sætte spørgsmålstegn ved dig selv: “Hvis det er det, han er til, er jeg så også sådan?” Nej. En person kan date to meget forskellige personer. At sammenligne dig selv med din eks’ nye partner, hvad enten det er for at spekulere på, om han/hun er bedre end dig eller for at spekulere på, om han/hun ligner dig, vil føre dig ind i den forkerte ræsonnement. Folk vælger ikke folk på baggrund af tjeklister; hver person vil appellere til nogen af forskellige årsager.
Dette sletter ikke det, I to havde
Hvad Beyonce end måtte sige, så er ingen erstatningsbar. Din eks’ nye betydelige anden er ikke din erstatning. Jeres forhold var unikt og specielt, og det kan intet nogensinde tage væk fra det. Din eks vil aldrig opleve med denne nye person præcis det samme, som de gjorde med dig. Du får lov til at være den, der lavede regnbuekage med dem eller først viste dem Arrested Development, eller hvad der nu gjorde jeres forhold til noget særligt. Selv hvis de gør nogle af de samme ting med deres nuværende partner, vil de aldrig kunne genskabe hele jeres forhold. De minder, I to har sammen, er dine og kun dine.
De “vandt” ikke
Hvis din eks kom videre før dig, kan du måske føle det som om, at de vandt, eller undre dig over, hvorfor du ikke fandt en anden først. Hvor hurtigt du kommer ind i et forhold er dog ikke et mål for, hvor ønskværdig du er. Se dig omkring på de mennesker, du kender. Det er ikke nødvendigvis de mest attraktive eller sympatiske mennesker, der kommer lettest i forhold. Din eks er bare tilfældigvis faldet over en anden før dig. Det afspejler ikke noget dårligt om dig.
De holder stadig af dig
Da min eks først fik en ny kæreste, frygtede jeg, at det bragte det venskab, vi dannede efter bruddet, i fare. Men selv om det ændrede dynamikken i vores forhold en smule, ændrede det ikke på hvordan han havde det. At komme i forhold tidligere har i hvert fald ikke ændret den måde, jeg holdt af mine ekser på. Om noget har det hjulpet mig til at vide, at mine venskaber med eks’er var ægte og ikke et kneb for at komme sammen igen. Hvis du kan betro dig til din eks om dit nuværende forhold, er det måske det ultimative tegn på, at du er kommet videre – til et venskab, der er lige så specielt.
Billeder: Hayley Bouchard /Flickr; Giphy(5)