Disse Holiday Oven Roasted Vegetables lavet med tamari, balsamico eddike og ahornsirup er den perfekte ferie side dish! Oliefri, glutenfri, sunde og absolut lækre.
Det er sæson for gryderetter, gryderetter og endnu flere gryderetter. Jeg klager ikke. Men efter et stykke tid begynder jeg at få lyst til noget, der er lidt mindre fyldigt og tungt. Denne lækre blanding af rosenkål, kartofler, gulerødder og løg er perfekt til den trang. Og ingen anden kombination repræsenterer ferien så godt som denne.
Oh, vil du høre noget rigtig godt om denne opskrift på ristede grøntsager? Den er helt uden olie! Det er rigtigt. Fri for alt det uønskede og unødvendige fedt og alle de unødvendige kalorier. Som de skal være.
Er du klar til at riste grøntsager? Så lad os gøre det!
Sådan laver du ovnstegte grøntsager
Dette er en af de nemmeste opskrifter. Den kræver kun enkle ingredienser og enkle krydderier.
Start med at forvarme din ovn til 425 grader. Mens ovnen varmer op, skal du tilsætte balsamicoeddike, tamari, ahornsirup, timian og rosmarin i en lille skål og blande det hele.
Værp alle grøntsagerne i en stor blandeskål, og hæld balsamico ahornblandingen over grøntsagerne. Brug en træske eller dine hænder til at blande grøntsagerne, indtil de er godt dækket af marinaden.
Dernæst skal du beklæde en stor bageplade med pergamentpapir og sprede grøntsagerne jævnt ud. Sæt dem i ovnen, og lad dem stege i ca. 35 minutter, eller indtil grøntsagerne er møre.
Nu skal du bare tage dem ud af ovnen og nyde dem.
Det er det! Nemme ferieristede ovnstegte grøntsager lavet uden olie. Jeg elsker ristede grøntsager, og dette er min yndlingsmåde at lave dem på. Jeg er ret sikker på, at du også vil elske, hvor nemme og lækre de er.
Mere Oil-Free Holiday Side Dishes
- Vegan Sweet Potato Casserole
- Wild Rice Stuffing
- Easy Skillet Green Beans
- Oil-Free Oven Roasted Potatoes
Jeg håber, du nyder disse Holiday Oven Roasted Vegetables. De er…
- Nemt at lave
- Olie-free
- Quick
- Full of flavor
- Beautiful
- Healthy
- Perfect for November or December
- Versatile
- & Absolut lækker
Disse ovnstegte grøntsager til ferien er det perfekte tilbehør til min veganske ferierist eller mit veganske kikærte-kødbrød med kikærter.
Hvis du laver denne opskrift, så lad mig vide det. Sørg for at efterlade en kommentar nedenfor med en stjernevurdering. Og del et billede på Instagram med hashtagget #shaneandsimple. Jeg vil gerne se dit arbejde. Enjoy!
Description
Disse Holiday Oven Roasted Vegetables lavet med tamari, balsamico eddike og ahornsirup er det perfekte feriebiværktøj! Oliefri, glutenfri, sunde og absolut lækre.
Ingredienser
Skala 1x2x3x
- 1 lb. rosenkål, trimmet og skåret i halve
- 1 lb. små kartofler (trefarvede), skåret i halve
- 1 mellemstort rødløg, stort set hakket
- 2 mellemstore gulerødder, skåret i skiver
- 2 spsk. balsamicoeddike
- 2 spsk. tamari med lavt natriumindhold (sojasovs, hvis ikke glutenfri)
- 2 spsk. ahornsirup
- 1 tsk. tørret rosmarin
- 1 tsk. tørret timian
- salt & peber efter smag
Optionelle tilføjelser
- ½ c. hakkede pekannødder, valnødder eller mandler (valgfrit)
- ½ c. tørrede tranebær (valgfrit)
Instruktioner
- Forvarm ovnen til 425°F. Mens ovnen varmes op, piskes balsamicoeddike, tamair-sauce, ahornsirup, rosmarin og timian sammen i en lille skål, og sæt det til side.
- Sæt grøntsagerne i en stor skål, og hæld balsamico blandingen over dem. Brug en træske eller dine hænder til at blande grøntsagerne i marinaden, indtil de er godt overtrukket.
- Læg en stor bageplade med bagepapir og fordel grøntsagerne jævnt.
- Bag i 35 minutter. Grøntsagerne skal være sprøde og møre. Hvis ikke, skal de bages i yderligere 5 minutter.
- Servér straks.
Udstyr
Parceringspapir
Køb nu → 
Skærebræt
Køb nu →
Notes
Hvis du bruger tranebær og pekannødder, skal du blot tilføje de kogte grøntsager til en stor blandeskål og røre pekannødder og tranebær i.
Nøgleord: ferie, jul, thanksgiving, vegansk, plantebaseret, ovnstegte kartofler, tilbehør, sunde opskrifter