- Hvis du skal i biografen for at se sommerens tre timers blockbuster, kan du opdage en uventet udfordring ved at nyde den ekstra store sodavand: hvornår skal du gå på toilettet under filmen?
- Pisse er vigtigt for dine nyrer for at filtrere overskydende vand og affaldsstoffer ud af dit blod.
- Normalt kan din blære rumme 1-2 kopper urin komfortabelt, men hvis du gør det til en vane at holde det, kan du faktisk strække din blære, så den nemt kan rumme mere.
- Men det betyder ikke, at du skal holde det. Se videoen ovenfor for at lære, hvad der kan ske med din krop, hvis du holder for længe med at tisse.
- Besøg Business Insider’s hjemmeside for flere historier.
Det følgende er en udskrift af videoen.
Du er omkring halvanden time inde i filmen, og, hold da op, du fortryder den store sodavand. Du kan godt holde den… men skal du det?
Pisse er ret vigtigt. Dine nyrer filtrerer overskydende vand og affaldsstoffer ud af dit blod, og den urin skal have et sted at gå hen: din blære. Normalt kan den rumme 1-2 kopper uden problemer. Men hvis du gør det til en vane at holde dit tis i lange perioder, kan du faktisk strække din blære, så den nemt kan rumme endnu mere.
En undersøgelse viste, at sygeplejersker, der ofte holdt det inde hele dagen på grund af arbejdsmæssige begrænsninger, havde næsten dobbelt så stor en normal blærekapacitet! Og de havde det helt fint.
Men det betyder ikke, at du skal holde den inde, hvis du kan undgå det. For din blære er måske ikke det eneste, der skal strækkes.
Du kan også strække din ydre lukkemuskel. Det er vigtige muskler, der er forbundet med ydersiden af din blære, og som er portvagter for din gyldne væske. Hvis du spænder dem, holder du guldet inde. Slap af i dem, og du slipper strømmen løs! Men hvis du overspænder dem, kan du faktisk miste kontrollen. Det er sjældent, og det kræver som regel årtier med at holde den for længe for at nå dertil, men når du først gør det, kan det føre til nogle akavede eller endog farlige situationer.
For eksempel risikerer du med mindre generel kontrol at lække urin, når din blære er fuld, og at du ikke tømmer den helt, når du endelig går. Det kan ikke blot øge dit behov for at tisse oftere, da din blære fyldes hurtigere, men det kan også føre til en alvorlig lidelse kaldet urinretention, hvor du ender med at have for meget urin i din blære i for lang tid. Og da din blære i bund og grund er en varm, våd pose med kropsaffald, er det den PERFEKTE grobund for skadelige bakterier, som vil forårsage alle mulige skader.
Sværere endnu, hvis du er virkelig uheldig og tilbageholder for meget urin, kan det gå op i dine nyrer. Det kan føre til nyresvigt og i sidste ende til døden.
Den gode nyhed er, at det er mere sandsynligt, at du bare mister kontrollen over dine muskler og tisser waaaay, før din blære når det punkt. Men hvorfor ikke bare reducere risikoen helt og holdent og gå på toilettet?
REDAKTIONENS BEMÆRK: Denne video blev oprindeligt offentliggjort den 26. juni 2018.