Forskellen mellem rippet og buff

Hovedforskellen

Den vigtigste forskel mellem kropstyperne rippet og buff er, at rippet typisk forbindes med bodybuildere, mens buff forbindes med atleter.

Ripped vs. Buff

Tegnene ripped, og buff anviser kropstyperne hos personer, der udfører gymnastik- og bodybuildingøvelser. Ripped er forbundet med bodybuildere. Buff er forbundet med atleterne. Den rippede krop er mere defineret og har mere udprægede muskler. En buff-krop er velbygget, stærk og muskuløs, men ikke nødvendigvis stor. Ripped er (bodybuilding) med ekstremt lavt kropsfedtindhold. Dette lave fedtindhold gør formen af de underliggende muskler udpræget og veldefineret, især mavemusklerne. Buff er bodybuilding, der er usædvanligt muskuløs. Den ripped krop kræver et hårdt træningsregime. Den kræver ekstrem styrketræning og diæt, så den er sværere at opnå. Den buff krop kræver ikke hård, streng træning og diæt, så den er ikke så sværere at opnå. Personer med den rippede muskeltonus kan have et lavt fedtniveau eller ingen eksisterende kropsfedt. Folk med buff-kroppe har en vis mængde eksisterende kropsfedt. Derfor har personen med en rippet kropsform en mere defineret muskeltonus. Hans muskler er mere udtalt/veldefineret, og han har en lavere mængde kropsfedt. En person med en buff kropstone har en velbygget, stærk og muskuløs krop. Han er veltrænet og veltrænet. Han indtager mere protein og fedt og spiser færre mængder kulhydrater. Eksemplet på de mennesker, der er ripped, er bodybuildere. Eksemplet på de personer, der er buff, er atleterne, undertøjsmodellerne og gymnasterne.

Sammenligningsdiagram

Rippet	Buff
Bodybuilding med ekstremt lavt fedtindhold	Veltrænet, stærk og muskuløs bodybuilding
Fedtniveau
Ingen eksisterende kropsfedt	En vis mængde eksisterende kropsfedt
Indtag
Lavt kalorieindhold, mere protein- og kulhydratindtag	Mere protein- og mindre kulhydratindtag
Byg
Store, definerede, udprægede muskler	Stærke, velbygget, muskuløs
Associeret med
Bodybuildere	Gymnaster, atleter

Hvad er Ripped?

Ripped er en kropstype, der indeholder næsten ingen eller ikke-eksisterende fedt. Væksten af muskler eller tab i den menneskelige krop påvirkes af indtagelsen af næringsstoffer såsom proteiner, kulhydrater, fedtstoffer og motion osv. Folk benytter sig af forskellige former for fitnessrutiner såsom aerobic, gymnastik, kampsport osv. Ripped er en form af kroppen, der opnås ved disse fitnessrutiner. Ordet ripped henviser generelt til en mand, der ikke har meget kropsfedt. En fyr har en rippet krop, hvis han ikke ser fed ud, og han har også muskler. Han har fint definerede muskler og ingen spor af fedt. Typisk har bodybuildere ripped muskeltonus, fordi deres muskler er udpræget af kraftig træning. Ripped er (bodybuilding) med ekstremt lavt fedtindhold i kroppen. Dette lave fedtindhold gør formen af de underliggende muskler udpræget og veldefineret især af mavemusklerne. Det er sværere at opnå. Det omfatter lavt kalorieindtag, mere protein og kulhydratindtag. Personen med ripped kropsform har en mere defineret muskeltonus. Den rippede krop kræver ekstremt meget styrketræning og en korrekt foreskrevet kost. En person har brug for ekstrem styrketræning og diæt for at få en rippet krop og for at få hårde og definerede muskler. Det er også nødvendigt at tabe fedt ved at indtage færre kalorier og mere protein. De få kalorier og mere proteinforbrug forhindrer muskeltab og kulhydrater for ekstra energi. Da træningen for rippet krop er hård, så er det bedre at dele hver dag i ugen op til træning af forskellige dele af kroppen.

Eksempel

Bodybuildere

Hvad er en buff?

Den buff krop er velbygget, stærk og muskuløs, men ikke nødvendigvis stor. Væksten af muskler eller tab af muskler i den menneskelige krop påvirkes af indtagelsen af næringsstoffer såsom proteiner, kulhydrater, fedtstoffer og motion osv. Folk benytter sig af forskellige former for fitnessrutiner såsom aerobic, gymnastik, kampsport m.m. En buff er en form for krop, der er opnået ved disse fitnessrutiner. Folk med en buff kropstone har en velbygget, stærk og muskuløs krop. De er normalt veltrænede og veltrænede. De kan have små eller store kroppe afhængigt af deres fysiske attributter, f.eks. højde, vægt osv. De har ordentlige og mærkbare muskler. En person med en muskuløs muskeltonus indtager mere protein og fedt og spiser færre mængder kulhydrater. Han har en vis mængde eksisterende kropsfedt, men denne mængde er ikke stor. Han har den rette andel af fedt i sin krop. Buff er usædvanlig muskuløs bodybuilding. Buff-kroppen kræver ikke hård, streng træning og diæt, så den er ikke så sværere at opnå. Erhvervelsen af buff body omfatter et mere protein- og mindre kulhydratindtag.

Eksempler

Athleter, Gymnaster, Undervandsmodeller

Nøgleforskelle

1. Ripped er den type krop, der er mere defineret og har mere udprægede muskler, mens buff-kroppen er velbygget, stærk og muskuløs, men ikke nødvendigvis stor.
2. Ripped er (bodybuilding) med ekstremt lavt fedtindhold i kroppen, på den anden side er buff den usædvanligt muskuløse bodybuilding.
3. Den rippede krop kræver ekstrem styrketræning og diæt. mens buff-kroppen ikke kræver hård, streng træning og diæt
4. Det er svært at opnå ripped body omvendt er buff-kroppen ikke så sværere at opnå.
5. Personerne med ripped muskeltonus kan have et lavt fedtindhold eller nul eksisterende kropsfedt; derimod har personerne med buff-kroppe en vis mængde af det eksisterende kropsfedt.
6. Eksemplet på de personer, der er ripped, er bodybuildere, mens eksemplet på de personer, der er buff, er atleter, undertøjsmodeller og gymnaster.

Konklusion

Ripped og buff er de to typer af krop, der opnås ved at dyrke gymnastik, regelmæssig motion og kost. Begge typer giver en forskellig muskeltransformation til kroppen. De er forskellige i deres fedtindhold, kost og muskeltonus.