Flyrejser – Fit for Travel

• Selskabets begrænsninger for flyrejser
• Samtidig hensyntagen til sikkerhedsforanstaltninger
• Sundhedsmæssige overvejelser ved flyrejser
• Potentielle helbredsproblemer under flyvning

Selskabets begrænsninger for flyrejser

Selskaberne kan nægte at befordre passagerer, hvis der kan være alvorlige konsekvenser for passagerens helbred under flyrejsen, eller hvis de har medicinske tilstande, der kan forværres under en flyvning. Flyselskaberne kan anmode om en lægeerklæring, hvis der er tegn på, at du kan lide af en ustabil medicinsk tilstand.

Rejse med fly er normalt ikke tilrådeligt i følgende tilfælde:

• spædbørn under 48 timer (længere tid efter for tidlig fødsel)
• kvinder efter 36. graviditetsuge eller 32. uge ved flerfoldsgraviditet
• der lider af:
• angina eller brystsmerter i hvile
• nogen aktiv infektionssygdom
• dekompressionssygdom efter dykning
• forhøjet tryk i hjernen (på grund af blødning, skade eller infektion)
• infektion i ører eller bihuler
• nyligt hjerteanfald
• nyligt slagtilfælde
• nylig operation eller skade, hvor der kan være indespærret luft eller gas i kroppen (f.eks. maveskader, mave- eller tarmoperationer, skader på øjne eller ansigt, hjerneoperation eller øjenoperationer)
• svære langvarige sygdomme, der påvirker din vejrtrækning
• åndepustethed i hvile
• uopløst pneumothorax (punkteret lunge)
• sygdom blodmangel
• ustabilt mentalt helbred eller psykotisk sygdom

Overstående liste er ikke udtømmende, så hvis du har en underliggende medicinsk tilstand og er usikker på, om du kan blive påvirket af at flyve, bør du altid søge råd hos din praktiserende læge i første omgang.

Begrænsninger og bestemmelser varierer fra flyselskab til flyselskab, så hvis du er i tvivl, bør du søge råd hos flyselskabets medicinske afdeling i god tid i forvejen. De fleste flyselskaber har en medicinsk rådgivningstjeneste, som du normalt kan finde oplysninger om på deres websted.

Hensyn til sikkerhedsforanstaltninger

Sikkerhedsrestriktioner vedrørende den type udstyr og væsker, der kan medbringes i flykabinen, kan påvirke, hvilket medicinsk udstyr eller hvilken medicin du kan medbringe til brug under flyvningen.

• Se venligst siden med råd om at rejse med medicin for yderligere oplysninger.

Hvis du har fået monteret metaludstyr som f.eks. et kunstigt led, pacemakere eller interne automatiske defibrillatorer, skal du medbringe et medicinsk advarselsbrev fra din læge og også gøre sikkerhedspersonalet opmærksom på, at du har fået monteret et medicinsk udstyr, før du passerer gennem et eventuelt screeningsudstyr.

Sundhedshensyn ved flyvning

Høj højde

Høj højde anses generelt for at være fra 2400 meter (8000 fod) og opefter. Flykabinerne holdes ved et tryk, der omtrent svarer til mellem 1800-2400 meter, og det er derfor ikke normalt at udvikle symptomer på højdesyge under flyvninger.

Hvis du har en allerede eksisterende respiratorisk eller hjertelidelse, er det mere sandsynligt, at du vil opleve symptomer under eller efter en flyvning. Det kan være nyttigt at være opmærksom på, at eventuelle oplevede symptomer kan være relateret til den store højde. Du bør også være opmærksom på, at dehydrering kan forværre dine symptomer, ligesom anstrengelse kan forværre dine symptomer.

Hvis dine lidelser er alvorlige, bør du søge specialiseret rådgivning hos en læge, inden du planlægger en flyrejse. Det kan være nødvendigt at anmode flyselskabet om supplerende iltforsyninger til brug under flyvningen på forhånd.

Et fåtal lufthavne ligger over 2.400 meter, f.eks. i Andesbjergene og Himalaya. Du skal være opmærksom på, at symptomer på akut bjergsyge såsom hovedpine, kvalme, åndedrætsbesvær og mental forvirring kan opstå op til 36 timer efter din ankomst til sådanne destinationer.

• For yderligere oplysninger om virkningerne af højden, se siden Højde og rejserådgivning.

Graviditet

Hvis du er sund og rask, og din graviditet har været uproblematisk, anses flyrejser generelt for at være sikre. Nogle gravide kvinder med underliggende risikofaktorer kan dog have en øget risiko for komplikationer som f.eks. dyb venetrombose (DVT) ved at flyve. Du bør altid undersøge din egnethed til at flyve med din jordemoder eller fødselslæge før afrejse.

Flyselskaberne kræver en lægeerklæring fra gravide rejsende, hvis de rejser efter 28 ugers graviditet. De fleste flyselskaber tillader ikke flyrejser efter 36 uger for en enkelt graviditet og 32 uger for flerfoldsgraviditeter. Lægeerklæringen skal indeholde oplysninger om den forventede fødselsdato og bekræfte, at din graviditet er ukompliceret og forløber normalt.

Du skal sikre dig, at du har en rejseforsikring, der dækker både dig selv og dit ufødte barn, hvis du skulle føde uventet under din rejse.

• Se siden Råd til gravide rejsende for at få flere oplysninger.

Flyvning med et handicap

Oplevelsen af at navigere i en lufthavn og flyve kan være skræmmende, desorienterende og fysisk udmattende, hvis du lider af et skjult handicap (såsom autisme, demens, epilepsi eller angst). Kabinepersonalet må ikke hjælpe rejsende, som ikke er i stand til at tage sig af deres egne fysiske behov (f.eks. toiletbesøg, hjælp til måltider eller mobilitet) under en flyvning. Hvis du har et fysisk eller skjult handicap, bør du kontakte dit flyselskab i god tid inden rejsen for at undersøge, hvilken hjælp du kan få i lufthavnen, ved ind- og udstigning af flyet og under flyvningen.

Hvis du bruger et elektrisk hjælpemiddel som f.eks. en elektrisk scooter eller kørestol, skal du give dit flyselskab oplysninger om dit udstyr (f.eks. mærke, model, størrelse eller vægt) i god tid inden flyrejsen, så flyselskabet kan kontrollere, at det kan læsse og stuve dit udstyr sikkert og foretage en brandrisikoundersøgelse af elektrisk udstyr. Det kan være nyttigt at vise flyselskabets besætning din brugsanvisning for dit udstyr, især hvis de har problemer med at læsse, afmontere eller samle dit udstyr i flyets lastrum.

Infektionssygdomme

Kvaliteten af luften i flykabinen kontrolleres nøje, og forskning har vist, at der er en meget lille risiko for, at der overføres infektionssygdomme om bord. Smitteoverførsel kan dog ske mellem passagerer, der sidder i samme område af et fly, normalt som følge af hoste eller nys eller ved berøring af forurenede overflader. Risikoen er ikke anderledes end hvis man sidder tæt på en person i andre former for transport, f.eks. i bus eller tog.

Et flyselskab kan nægte en passager, der ser utilpas ud, ombordstigning, især hvis det har mistanke om, at passageren kan være smitsom. Hvis du for nylig er blevet rask efter en smitsom sygdom, men stadig viser fysiske tegn på at være utilpas, f.eks. skorpedannende pletter efter skoldkopper, bør du medbringe et brev fra en praktiserende læge, der bekræfter, at du ikke længere er smitsom.

• For at mindske den potentielle risiko for at overføre infektioner til andre om bord på et fly bør du udsætte rejsen, hvis du er aktivt utilpas, især hvis du har feber, indtil du er helt rask igen.

Hvis en person allerede har rejst og derefter viser sig at have en alvorlig smitsom sygdom (f.eks. mæslinger eller COVID-19), som kan udgøre en potentiel risiko for andre passagerer, vil de lokale folkesundhedsmyndigheder foretage kontaktopsporing af passagerer.

Coronavirus (COVID-19)

Du bør ikke rejse, hvis du for nylig har haft symptomer på coronavirus (COVID-19) eller er blevet identificeret som en nær kontaktperson til en person, der har haft COVID-19.

Du bør tjekke de seneste britiske råd om, hvor længe du skal selvisolere dig selv, efter at du har fået symptomer eller er blevet identificeret som en tæt kontakt, før du beslutter dig for at rejse:

• Skotland – NHSinform
• England – NHS UK
• Nordirland: NIdirect.gov.uk
• Wales: GOV.Wales

Der findes yderligere oplysninger om at reducere risikoen for at blive udsat for coronavirus (COVID-19) under rejser på COVID-19: Sundhedsovervejelser i forbindelse med rejser findes på siden med råd.

Mulige sundhedsproblemer under flyrejsen

Dehydrering

Den cirkulerende luft i flykabinerne er meget tør og kan påvirke hud, læber, næse og øjne. Brug af fugtighedscreme til huden, saltvandsspray til næsen og læbepomade kan hjælpe med at mindske ubehag. Hvis kontaktlinser forårsager irritation, bør de fjernes, og der bør i stedet anvendes briller.

Alkohol- og koffeinholdige drikkevarer har en vanddrivende virkning (medfører, at der produceres mere urin), hvilket kan føre til dehydrering. Du bør forsøge at drikke rigeligt med klare væsker, f.eks. vand, under lange flyvninger og begrænse dit forbrug af alkohol og koffein.

Dyb venetrombose (DVT)

De trange forhold og langvarige perioder med immobilitet på en flyrejse kan forårsage smerter, stivhed eller hævelse af lemmerne. Langvarig immobilitet kan føre til langsom blodgennemstrømning i dine vener, hvilket øger din risiko for at udvikle en blodprop, kendt som dyb venetrombose (DVT). DVT’er opstår oftest i benene. En del af blodproppen kan briste af og bevæge sig til lungerne og forårsage en lungeemboli (PE), som er potentielt livstruende.

• Se siden med råd om dyb venetrombose for yderligere oplysninger og råd om at reducere din risiko for DVT under rejse.

Rørelsessyge

Det er ualmindeligt at opleve bevægelsessyge under flyvning, medmindre der er tale om alvorlig turbulens. Hvis du er kendt for at lide af køresyge under flyvning, bør du forsøge at vælge et sæde i flyets midtersektion, have køresygeposer i nærheden og undgå alkohol under og i 24 timer før en flyvning. Du kan også drøfte med din praktiserende læge om medicin til at håndtere dine symptomer.

Øre-næse-, hals- og tandsygdomme

Det er almindeligt at opleve en “poppende” fornemmelse i ørerne under start og landing. Dette er normalt og skyldes, at luft undslipper fra mellemøret og bihulerne under flyets start. Under landingen skal luften strømme tilbage i bihulerne og mellemøret for at udligne sig med lufttrykket i kabinen. Hvis du oplever ubehag, vil enkle foranstaltninger som at synke, tygge eller gabe normalt afhjælpe symptomerne. Spædbørn kan have gavn af at bruge en sut under start og landing for at stimulere synkningen.

Hvis du lider af en øre- eller bihulebetændelse, bør du drøfte dette med en læge, inden du flyver, da du kan opleve stærke smerter under start og landing, hvilket kan forårsage traumer.

Almen tandbehandling, f.eks. fyldninger, er normalt ikke en kontraindikation for at flyve. Nogle tandsygdomme eller tandbehandlinger kan dog resultere i lommer af indespærret gas (f.eks. ufærdig rodbehandling, karies eller bylder), som kan forårsage smerter og ubehag ved flyvning. I sådanne tilfælde bør du søge råd hos din tandlæge, inden du flyver.

Flyvning efter dykning

Flyvning for hurtigt efter dykning kan føre til, at du udvikler komplikationer som f.eks. dekompressionssygdom (mere almindeligt kaldet “the bends”). Den generelle regel er, at du skal undgå at flyve indtil 12-24 timer efter dit sidste dyk. Hvis du er i tvivl, bør du søge specialiseret rådgivning hos din dykkerskole, før du flyver.

Flyskræk

Flyskræk er den tredje mest almindelige fobi (efter frygt for slanger og edderkopper) og forekommer hos ca. 10-25 % af flypassagererne. Hvis du lider af flyskræk, kan følgende råd være nyttige:

• Et besøg hos din læge inden rejsen kan give dig sikkerhed for din generelle egnethed til flyrejser.
  • I svære tilfælde kan din læge måske henvise dig til kognitiv adfærdsterapi for at lære forskellige måder at overvinde din frygt på.
• Fortæl det til kabinepersonalet. Beroligelse om rutinemæssige flylyde og aktiviteter under flyvningen kan være med til at berolige dig.
• På en flyvning kan du prøve at distrahere dig selv ved at tale med andre passagerer, se en film, lytte til musik eller læse.

En række flyselskaber tilbyder kurser, der har til formål at afhjælpe flyskræk. Nogle af disse er anført her:

• British Airways Flying with Confidence
• Virgin Atlantic Flying without Fear
• Easyjet Fearless Flyer

Air Rage

Dette udtryk bruges til at beskrive psykologiske, verbale eller fysiske trusler eller vold, der forekommer i et fly. Det er særlig problematisk på grund af de trange forhold i et fly og den uundgåelige involvering af ikke blot kabinepersonalet, men også af andre passagerer. Der har været tilfælde, hvor fly har været nødt til at lande før tid for at slippe af med forstyrrende passagerer, og hvor der er blevet truffet retlige foranstaltninger mod de involverede personer.

De vigtigste udløsende faktorer i forbindelse med flyvrede er:

• alkohol- og stofmisbrug (f.eks. beruselse eller abstinenser)
• argumenter med rejselederne
• fylde
• forsinkelser og frustration forårsaget af manglende information
• nicotinafvænning hos storrygere kan være en medvirkende faktor, hvor nikotintyggegummi eller -plastre kan være nyttige.

Jetlag

Jetlag er betegnelsen for symptomer forårsaget af forstyrrelser i kroppens indre ur (som regulerer søvnmønstre) på grund af krydsning af flere tidszoner.

Jetlag kan påvirke din søvn, mentale præstation, humør, koncentrationsevne eller forårsage fysiske symptomer såsom kvalme og opkastning, ændringer i tarmvaner eller tab af appetit. Virkningerne af jetlag aftager gradvist, efterhånden som kroppen tilpasser sig den nye tidszone.

For at minimere virkningerne af jetlag kan du overveje følgende foranstaltninger:

• Forsøg at begynde at justere dit kropsur et par dage før rejsen ved at gå i seng 1-2 timer senere, hvis du rejser vestpå, eller tidligere, hvis du rejser østpå.
• Hvis du tager regelmæssig “tidsspecifik” medicin (f.eks. antibiotika eller insulin), bør du tale med en praktiserende læge for at planlægge en ændret tidsplan for indtagelse af din medicin, der tager højde for tidsforskelle.
• På langdistanceflyvninger bør du motionere regelmæssigt, drikke rigeligt med vand, undgå store måltider, alkohol eller koffein og forsøge at sove på flyet under en flyvning med overnatning.
• Når du er på din destination, skal du tilbringe masser af tid udendørs i det naturlige dagslys og forsøge at spise måltider og gå i seng på de lokale tidspunkter for at hjælpe dig med at vænne dig hurtigt til det.
• Hvis du er træt i løbet af dagen, så prøv at tage en kort lur (ca. 20-30 minutter), da det sandsynligvis ikke vil påvirke din evne til at sove om natten.
• Undgå store forpligtelser den første dag efter rejsen. Vær forberedt på træthed om aftenen og tidlig opvågning, som kan vare op til 5 dage eller mere.

tilbage til toppen