Enkle og sexede måder at tænde dig selv på

Sex er bedst, når vi føler os selvsikre.

Når vi føler os seksuelt selvsikre, er det naturligt at finde modet til at tage al den lækre nydelse, vi længes efter.

Kultivere denne selvtillid kan være forskellen mellem at undgå vores nøgne spejlbillede i spejlet og se os selv og vores krop i øjnene – med anerkendelse og taknemmelighed.

Stillid er en game-changer

Jeg plejede at tro, at mit åh så selvsikre pornostjerne alter-ego gemte sig lige under de ekstra 20 pund, som jeg havde ønsket at tabe i det sidste årti. Eller måske ville den seksuelle diva, jeg længtes efter at være, afsløre sig selv, når jeg endelig nåede min seksuelle prime?

Den frygtløse selvtillid, jeg længtes efter, virkede altid lige uden for rækkevidde på den anden side af en lang og kedelig vej til seksuel selvopdagelse.

I årevis havde jeg solgt mig selv til tanken om, at seksuel selvtillid ikke ville komme let for mig.

Men måske behøvede det ikke at være kompliceret at udnytte vores helt egen indre sexgudinde, der gemmer sig, at være i skjul?

Sexuel selvtillid – et skridt ad gangen

Hvad nu hvis det at føle sig som en seksuel gudinde slet ikke er et mål – men i stedet er en øvelse.

Meget ligesom yoga kræver seksuel selvtillid selvkærlighed, medfølelse, tilgivelse, risikovillighed og et engagement i at lære og udforske vores egen krop.

Det handler om at tage små skridt i den rigtige retning.

Hvert lille skridt får os til at føle os en smule frække (på den bedste måde) og mere selvsikre i soveværelset. Enkeltstående handlinger af tillidsskabende mod, der giver os det boost, vi har brug for for at bringe vores soveværelse fra kedeligt til alt andet end det.

“Skønhed er at erkende, hvor fuld af kærlighed du er.
Sensualitet er at lade noget af den kærlighed skinne igennem din krop.”
– Divine Union

Fem gennemprøvede og sande måder at tænde dig selv på for mere tilfredsstillende sex

Jeg har fundet nogle få favoritstrategier, der fortsat giver mig det boost af seksuel selvtillid, som jeg søger.

Disse teknikker er blevet en del af min praksis for at blive mere seksuelt bevidst og hjælper mig til at opleve et niveau af selvtillid, som jeg troede kun var forbeholdt en bestemt type kvinde.

Fra selvforkælelse til at tænde for stemningsopbyggende musik – det hele starter med at prøve forskellige teknikker og finde ud af, hvad der virker bedst for dig.

Og uanset hvilke forslag du prøver, så husk, at seksuel nydelse er lige rundt om hjørnet – men vent ikke på, at den finder dig – gå ud og få noget!

Effektiv kommunikation øger den seksuelle intimitet

Sommetider er den bedste måde at føle sig mere sikker på sin seksualitet og komme i stemning på at tale. Det er måske det sidste, du har lyst til at gøre, men selv om det i starten føles tvunget, så prøv det.

Fortæl din partner præcis, hvilken slags dag du har haft, og hvordan du gerne vil lindre bekymringerne med lidt seksuel healing.

Hvor kedeligt det end lyder – lidt dirty talk virker.

Pillow talk kan sætte gang i din motor og starte dig på en vej mod nydelse.

Hvis du er på en solomission – i stedet for at tale, så skriv det ned! Skriv dine tanker ned, og øv dig i selvkærlighed og selvmedfølelse. Giv dig selv mulighed for at udtrykke dine følelser og ønsker – uden partner.

Forkæl dig selv med et bad

Drop den perfekte badebombe i eller tilsæt noget boblebad – læn dig tilbage og slap af.

Giv dig selv lov til at slappe af omgivet af den beroligende varme fra et varmt bad, mens du beroliger dig selv med dine yndlingsdufte.

En lille “mig”-tid kan hjælpe dig med at afvikle alle de overvældende tanker fra dagen og blive mere nærværende og tilgængelig for de seksuelle oplevelser, der kommer på din vej.

Sluk lyset og brug stearinlys for en endnu mere sexet oplevelse

Skab et stressfrit rum til intimitet

Når mit værelse er rodet, gør det mig seriøst stresset – og stresset er alt andet end sexet.

Målelige rum eller en uredt seng kan udløse alle mulige negative følelser, der hurtigt dræber alle de sexede planer, du har i støbeskeen.

Ud over at sørge for, at dit rum er ryddet for rod – gør det til en prioritet at skifte dit sengetøj.

Der er intet mere sexet end at glide nøgen ned i en pænt redt seng med friskt sengetøj – prøv at tilføje nogle æteriske olier til dine lagner for at give det endnu et hak op!

Tænd for musikken

Afspænd dig, luk øjnene og lad musikken ændre dit humør. Der er en masse videnskab bag dette – for at opsummere det … musik tapper ind i hjernens lystcenter og frigiver al den gode seksuelle mojo.

Sjov kendsgerning: Ifølge en nylig undersøgelse foretaget af Sonos rapporterer par, der lytter til højlydt musik sammen, at de har mere sex end par, der ikke lytter til musik sammen.

Lad forventningerne gå væk

Lad de forventninger, du har tildelt dine seksuelle oplevelser, gå væk.

I stedet for at leve inde i vores hoveder under sex, så prøv at trække vejret ind i hvert øjeblik – ved at lade vores åndedræt styre vores krop og seksuelle oplevelse.

At huske os selv på at praktisere mindfulness og opmærksomhed i hvert øjeblik kan måske bare give os den klarhed, vi har brug for til at føle en dybere seksuel forbindelse.

Kæmper du stadig med at komme i humør?

Husk, at kønshormoner og stresshormoner er fundamentalt forbundet.

Hvis det ene er højt, vil det andet sandsynligvis være lavt.

Stimulerende stoffer som sukker, koffein og nikotin øger også dine stresshormoner, hvilket gør os mindre tilbøjelige til at komme i stemning. Hvis vi dropper nogle af disse vaner eller skruer ned for dem, bliver det lettere at finde nydelse!

Husk nu bare – hver eneste lille handling af tillidsskabende mod giver os det boost, vi har brug for, for at bringe vores soveværelse fra kedeligt til alt andet end det!

Gå hen og få dig selv noget nydelse!