En guide til yogalæreruddannelser rundt om i verden

Yogapraksis har bredt sig over hele verden, efterhånden som mennesker søger alternative behandlingsformer til at frigøre sindet. I en tid, der kræver så meget af vores opmærksomhed, er yoga blevet en tilflugtsvej for mange, der hjælper os til at forbinde os dybere med vores sind, krop og sjæl. Du kan nu finde et yogafællesskab i næsten alle lande over hele kloden. I USA forventes antallet af yogaudøvere at nå op på 55 millioner i 2020. Denne svimlende vækst afspejler et skift i retning af en mere mindful kultur, hvor esoteriske praksisser bruges til at forbedre både den mentale og fysiske sundhed. Med en så stor stigning i udøvelsen af yoga på verdensplan stiger efterspørgslen efter lærere, og det samme gør antallet af læreruddannelsescentre.

Hvor du vælger et læreruddannelsescenter (TTC), skal du sætte dine intentioner for uddannelsen. Ønsker du at fokusere på en bestemt yogastil? Hvor mange timer er du villig til at afsætte? Hvad er dit budget? Hvad er dine grunde til at gennemgå en læreruddannelse? Når du har disse svar, kan du søge efter et læreruddannelsescenter, der giver genklang hos dig. Det er vigtigt at bemærke, at yogalæreruddannelsescentre er blevet blomstrende forretninger, hvilket har resulteret i, at nogle centre opererer med en mangel på autenticitet. Når det er sagt, er der en række ægte centre rundt om i verden, der tilbyder yogalæreruddannelse i forskellige discipliner, og vi har sammensat denne guide som en start.

Indien

Hvorfor yogis vælger Indien

Indien har utroligt dybe spirituelle rødder. Da de anses for at være yogaens fødested, vælger mange studerende at tage til Indien for at tage deres uddannelse for at få en fordybende oplevelse i en af landets mange ashrams. De studerende vælger også Indien på grund af de mange forskellige relaterede fag, der tilbydes, herunder Ayurveda-træning, mudra-træning og kundalini-yoga-træning.

De bedste steder at studere yoga i Indien

Earth Yoga Village, Goa: Denne miljøbevidste yoga-landsby ligger i junglen under Goas blomstrende Western Ghats. Skolen tilbyder et støttende miljø, hvor eleverne kan genforbinde sig med naturen og sig selv gennem deres 200 timers intensive hatha-læreruddannelse. Kurset består af 27 dage med samliv i fællesskabet, asana, meditation, pranayama og mantrapraksis gennem selvdisciplin og bevidsthed om sindets, kroppens og åndens natur. Earth Yoga Village tilbyder også træning i yoga nidra, yin yoga og holistisk yoga.

Pris for 200-timers TTC: $1.250 – $3.300 afhængigt af valg af indkvartering

Mukta Tantra Yoga, Rishikesh: Mukta tantra yoga beskriver sig selv som “essensen af al asiatisk mystik” og inkorporerer undervisning omkring chakrafrekvenser, åndedrætsarbejde, lydhealing, vibrationer og bevidsthed. Det tilbyder en omfattende 200-timers kundalini- og chakra-yogalæreruddannelse, som vil tage dig med på en meget spirituel rejse indad. Kundalini yoga er en stadig mere populær form for yoga, der har til formål at vække kundalini-energien, der ligger sammenrullet i bunden af rygsøjlen. I kundalini yoga bruger udøverne åndedrætsøvelser, fysiske stillinger, sang og meditation til at frigøre denne kraftfulde energi. Kundalini-praksis er støttet af kendte stjerner som Kate Hudson, Alicia Keys og Russell Brand.

Pris for 200-timers TTC: 1.650 $

Sivananda Ashram, Kerala: Sivananda Ashram ligger i den sydlige delstat Kerala i Indien og er omgivet af de endeløse backwaters og skovklædte bakker i Vazhichal. Det fire ugers intensive, 200 timer lange kursus er baseret på det gamle Gurukula-system i Indien, hvor lærer og studerende bor sammen. Forvent en rig ny oplevelse, mens du fordyber dig i den traditionelle livsform i en indisk ashram, herunder indtagelse af lokalt produceret vegetarisk mad. Devotionel praksis, der er traditionel i Indien, er en integreret del af kurset, herunder daglige fælles mantraer og satsangs.

Pris for 200-timers TTC: 2.335 – 2.760 $ afhængigt af valg af indkvartering

Ayur Yoga Eco-Ashram, Mysore: Ayur Yoga Eco-Ashram er beliggende i de fredelige omgivelser af en 18 hektar stor økologisk gård i Mysore, Karnataka. Ashrammet strækker en socialt og miljøbevidst arm ud med initiativer som miljøvenlig levevis, vegetarisk levevis og en velgørende fond, der arbejder for at uddanne lokale landmænd om fordelene ved økologisk landbrug. Den 200 timers hatha-læreruddannelse omfatter metoderne for asanas, pranayamaer og meditationsteknikker.

Pris for 200 timers TTC: 2.400 dollars for et dobbeltværelse med to dele

Bali, Indonesien

Hvorfor yogis vælger Bali

Bali omtales nogle gange som “gudernes ø”, med gamle spirituelle overbevisninger indlejret i kulturen. Indgraverede templer, der forestiller gamle guder, ligger langs gaderne, og de troende lokale betaler dagligt deres hyldest med ofre af penge, mad og vand. Øens energi er bemærkelsesværdigt spirituel, på trods af bekymringen for overturisme, og tiltrækker hvert år mange spirituelle søgende.

De bedste steder at studere yoga på Bali

Akasha Yoga Academy, Ubud: Akasha Yoga Academy er omgivet af den tropiske jungle i Ubud og er et fredfyldt sted at dykke ned i yogarejsen. Centret tilbyder både 200-timers og 300-timers uddannelser, der inkorporerer energibaseret klassisk hatha yoga, kundalini yoga, spirituel hjertemeditation og den ikke-duale visdom fra Advaita Vedanta. Eleverne øver sig til lyden af eftermiddagens Bali-regn på den udendørs bambusstruktur, der er opført ved centret. Eftermiddagen belønnes med en svømmetur i den interne pool.

Pris for 200-timers TTC: 2.550 $ med rabat for tidligt tilmeldte

Serenity Yoga, Nusa Lembongan: Du kan flygte fra folkemængderne på Balis hovedø og tage over til den søvnige, mindre overfyldte ø Nusa Lembongan. Her finder du Serenity Yoga, “bygget helt på et fundament af kærlighed og respekt for havet, naturen og samfundet.”

Dette rolige center, der ligger få meter fra stranden, tilbyder en række kurser, herunder 200 timers holistisk yoga og 300 timers avanceret vinyasa- og yin-yoga. Kurserne er fordelt over 30 dage, hvilket reducerer de daglige timer til ni, og klasserne er begrænset til maksimalt seks elever for at sikre, at hver enkelt elev får maksimal mulighed for og eksponering for praksis.

Pris for 200-timers TTC: 2.900 $

Thailand

Hvorfor yogis vælger Thailand

Måske vinder Thailand stadigvæk hjertet hos leo-fans overalt med håbet om at finde et paradis, der er lige så uberørt som det paradis, der er repræsenteret i filmen The Beach. Eller måske tiltrækkes yogis af det thailandske folks venlighed og det faktum, at vegansk pad thai altid er tilgængelig og altid er til at betale. Uanset hvad årsagen er, er Thailand et meget populært sted for yogalæreruddannelse.

De bedste steder at studere yoga i Thailand

Sunny Yoga, Koh Phangan: Den afsondrede thailandske ø Koh Phangan har oplevet en tilstrømning af yoga- og meditationsskoler med vestlig indflydelse. Sunny Yoga er dog en af de få skoler på øen, der ledes af lokale thailandske lærere. Fra en ydmyg begyndelse startede Sunny Yoga fra en lille platform på øens østlige side med kun en enkelt time kl. 10.00 om morgenen. I dag leder Sunny og Aom daglige klasser og læreruddannelser og tilbyder et 200 timers hatha- og vinyasa-baseret multi-stilkursus. Moder Koh Phangan ligger i nærheden af sandstrande, smukke solnedgange og frodige vandfald og vil forbinde dig med jorden, mens du sætter din krop og sjæl igennem denne omfattende træning.

Pris for 200-timers TTC: $2490 med en tidlig-bird rabat tilgængelig

Samma Karuna, Koh Phangan: Dette center for opvågning og healing på Koh Phangan er et af de mest omfattende af sin slags. Med daglige klasser i næsten alle esoteriske praksisser – herunder yoga, meditation, kirtan, reiki, qi gong, tantra, tai chi og meget mere – har det internationalt anerkendte center vundet priser for sit trygge, spirituelle rum, som tiltrækker søgende af alle slags. Den 200 timers yogalæreruddannelse tilbyder asana-praksis og teori i hatha-, vinyasa- og yin-yoga samt forskellige meditationer, pranayamas og træning i kroppens anatomi og fysiologi.

Pris for 200-timers TTC: 2.694 dollars med mulighed for rabat for frivillige

Nepal

Hvorfor yogis vælger Nepal

Mange rejsende fortæller historier om spirituelle opvågninger og helbredelser i Nepal, et modstandsdygtigt land, der tiltrækker den eventyrlystne rejsende. Den sydlige provins Lumbini er Buddhas fødested, og derfor har religion og spiritualitet været dybt forankret i den nepalesiske kultur i årtusinder. Dette har tiltrukket et yogamiljø og åbnet op for efterspørgslen efter yogalæreruddannelsescentre. Nepal er også et af verdens mest overkommelige lande for yogalæreruddannelse.

De bedste steder at studere yoga i Nepal

Rishikul Yogshala, Pokhara: Lær yoga med Annapurna-bjergkæden i baggrunden i Nepals søby Pokhara. Rishikul Yogshala er et af Pokharas mest anerkendte læreruddannelsescentre, der tilbyder 200-, 300- og 500-timers holistisk toga-læreruddannelse. Gennemgå rensningsritualer og praksis for fuldstændig rensning af krop og sind, og genopliv dig selv med Ayurveda-massage fra de traditionelle terapeuter på stedet. Eleverne bor på Infinity Resort Pokhara, et komfortabelt hotel med moderne faciliteter. Der serveres vegetariske måltider tre gange dagligt, og der er også valgfrie udflugter til rådighed. Centret er også engageret i karmisk yoga og deltager i regelmæssige oprydninger ved søen for at fremme miljømæssig bæredygtighed.

Pris for 200-timers TTC: 1.700-1.900 dollars, afhængigt af valg af indkvartering

Nepal Yoga Home, Kathmandu: Nepal Yoga Home er en førende yogaskole beliggende i Kathmandu, Nepal. Eleverne bor på stedet i det ombyggede palæ, der ligger gemt under det beskyttede Nagarjun-skovreservat, langt nok fra det kaotiske bycentrum til at give et fredeligt tilbagetog, men tæt nok på, hvis du ønsker at udforske de spirituelle seværdigheder i Nepals hovedstad. Den Yoga Alliance-certificerede ashram tilbyder 200-timers, 300-timers og 500-timers træningsprogrammer i holistisk yoga, der omfatter en blanding af asana, pranayama, meditation, filosofi, kriya, bandhas, mudra og mantra-sang. Undervisningen foregår på hjemmets tagterrasse til panoramaudsigt over Kathmandu-dalen.

Pris for 200-timers TTC: 1.400 dollars afhængig af valg af indkvartering