Lindring af symptomer på gigt og leddegigt
Gigt er en almindelig, men smertefuld sygdom, der er karakteriseret ved ledsmerter og hævelse af leddene, ledsaget af nedsat bevægelsesfrihed. Slidgigt, som er den mest udbredte form, skyldes tab af brusk mellem knoglerne, hvilket fører til smerter forårsaget af friktion. Reumatoid arthritis, en autoimmun lidelse, der kan forårsage udbredte smerter i hele kroppen, opstår, når en persons eget immunsystem fejlagtigt angriber leddene, hvilket resulterer i hævelse og stivhed. Disse tilstande kan forårsage kroniske smerter og reducere livskvaliteten.
Glædeligt nok for personer, der lider af gigt, kan det at tilbringe tid i dit spabad give midlertidig lindring af gigtsmerter i leddene. I en kontrolleret undersøgelse, der undersøgte virkningerne af spa-terapi på patienter med alvorlig slidgigt, fandt forskerne en betydelig reduktion af smerterne efter blot to uger. Faktisk oplevede patienter, der gennemgik spaterapi, færre smerter end patienter, der gennemgik medicinsk behandling på samme tidspunkt. Ligeledes viste en undersøgelse af patienter med reumatoid arthritis, at hydroterapi reducerede smerter, spændinger og ømhed i leddene.
Selv om alle medicinske beslutninger bør træffes i samråd med din læge, kan et spabad for personer med gigt eller reumatoid arthritis være en behagelig metode til midlertidigt at reducere smerter og forbedre din livskvalitet.
Lindring af symptomerne på fibromyalgi
Som det kan hjælpe folk, der lider af gigt, kan det også lindre nogle af symptomerne på fibromyalgi at tilbringe tid i dit spabad. Fibromyalgi er en lidelse med kroniske smerter og træthed i hele kroppen, som ofte resulterer i søvnforstyrrelser og nedsat evne til at fokusere eller koncentrere sig. Det kan forårsage forstyrrelser på arbejdet og forstyrrelser i hjemmet.
Som med gigt viste en undersøgelse af virkningerne af hydroterapi på fibromyalgi-patienter påviselige fordele. Efter et hydroterapiforløb rapporterede patienterne forbedringer i fysisk funktionalitet, søvnkvalitet og evnen til at udføre deres arbejde, ledsaget af en reduktion i smerteintensitet, træthed, stivhed, angst og depression.
Disse undersøgelser har naturligvis et begrænset omfang og bør ikke tages som medicinsk rådgivning. Før du afgør, om et spabad kan hjælpe dig med at håndtere dine fibromyalgi-symptomer, skal du rådføre dig med en kvalificeret læge.
Lindring af lændesmerter
Et skøn viser, at 80 % af alle amerikanere på et tidspunkt vil lide af lændesmerter. Lændesmerter, hvad enten de er kroniske eller akutte, kan have en alvorlig indvirkning på livskvaliteten. Det kan gøre det vanskeligt og smertefuldt at udføre hverdagens aktiviteter – at gå på arbejde, køre bil, købe ind, gøre huslige gøremål – til en vanskelig og smertefuld udfordring. Det kan også forårsage søvntab.
I flere undersøgelser oplevede personer, der lever med kroniske rygsmerter, og som gennemgik hydroterapibehandling, enten alene eller i kombination med andre behandlinger, en reduktion af deres symptomer. Selv om disse undersøgelser viser, at hydroterapi kan have en positiv indvirkning på personer, der lider af lændesmerter, erstatter de ikke råd fra en læge eller kvalificeret medicinsk fagperson. For at se, om brug af spabad kan hjælpe med at lindre dine symptomer, skal du kontakte din læge.
Mindre angst og stress
Hvor stor del af din dag bruger du på at føle dig stresset? De hektiske rutiner i hverdagens moderne liv kan være en stor kilde til angst: at vågne op til en alarm, håndtere pendlertrafik eller overfyldte tog, besvare opkald og e-mails på arbejdet, betale regninger, tage sig af børnene, sætte aftensmad på bordet, reparere dit hjem, reparere din bil, reparere dine relationer … Ville det ikke være rart at have en måde at give slip på det hele på?
Når du er i dit spabad, betyder intet andet end, hvor godt du har det. Fordi det er mere energieffektivt at holde din spa på en konstant varm temperatur i stedet for at varme den op, hver gang du bruger den, er den altid klar til dig. Inden du tager på arbejde om morgenen, kan du begynde dagen udhvilet og koncentreret ved at ligge i din spa i femten eller tyve minutter. Om aftenen kan det hjælpe dig med at slappe af og lægge stresset fra en lang dag bag dig. Randomiserede og kontrollerede undersøgelser har vist, at brugen af hydroterapi kan føre til en forbedret psykologisk og følelsesmæssig tilstand. Kombinationen af varmt vand og beroligende massagestråler hjælper med at arbejde spændingerne ud af dine muskler. Din vandinducerede opdrift hjælper også med at lindre muskelspændinger, så din krop kan slappe af, mens du svæver. Hvis du tager dig lidt tid hver dag til at grundfæste dig selv på et beroligende, behageligt sted væk fra livets mange distraktioner, kan du fokusere og hjælpe med at lindre symptomerne på din angst.
Bedre søvn
Omkring 132 millioner amerikanere lider af søvnløshed eller andre søvnforstyrrelser mere end en gang om ugen, ifølge National Sleep Foundation. Mangel på søvn kan øge følelser af stress, angst, frustration og depression og samtidig reducere din evne til at være produktiv. Dette kan blive en ond cirkel, da de samme negative følelser kan forårsage eller forværre mange søvnforstyrrelser.
Ved regelmæssig brug af dit spabad kan du bryde denne cyklus og hjælpe dig med at komme i søvn. I en undersøgelse af ældre kvindelige voksne, der lider af søvnløshed, viste resultaterne, at badning i varmt vand før sengetid fører til dybere, mere udhvilet og mere kontinuerlig søvn.
Reduktion af dit stress- og angstniveau gør dig mere tilbøjelig til at falde i søvn uden problemer. Ved blot at lægge dig i blød i et lille stykke tid, inden du går i seng, slapper du af i dine nerver og muskler, hvilket gør det lettere at sove. I dit spabad befinder du dig i din egen lille verden, langt fra dagens stress og bekymringer. Når du har smeltet dine bekymringer væk i badet, kan du gå i seng uden at have problemerne fra i går og i morgen i hovedet. Desuden er en aftenbadning det perfekte tidspunkt til at komme i kontakt med din familie. At tilbringe kvalitetstid med dine kære på regelmæssig basis kan hjælpe dig med at afstere stressende distraktioner og fokusere på det, der betyder mest i dit liv. Med fred i sindet følger en fredelig søvn.
Lindrer ømme muskler
Amerika blev bygget på hårdt arbejde, og der er mange af os herude, som stadig arbejder hårdt i dag. Selv om du ikke spiller for NFL, bygger huse eller bestiger bjerge, kan du måske opleve at lide af ømme eller smertende muskler i slutningen af en lang dag. De daglige rutiner i vores tætpakkede liv er mere end nok til at slide vores muskler ned. Uden for vores daglige arbejde fortsætter det anstrengende fysiske arbejde: Vi træner vores muskler, når vi går i fitnesscenteret, slår i tasken, spiller basket eller vandrer på vandrestier. Al denne fysiske anstrengelse, uanset om det er i forbindelse med arbejde eller fritid, kræver sin pris på kroppen.
Varmtvandsbade kan hjælpe dig med at fjerne smerten. Det varme vand og massagestrålerne frigør spændinger og ælter giftstofferne fra dine muskelfibre. Opdriften tager trykket fra dine ben, fødder og ryg og hjælper dig med at arbejde ud af knuder og knuder. Et bad i et spabad efter et hårdt træningspas eller en lang arbejdsdag er den perfekte måde at hjælpe dine muskler med at restituere til den næste dag. Før du beslutter dig for et spabad som terapi eller erstatning for din recept, bør du dog søge lægelig rådgivning hos en kvalificeret læge.
Hvordan Caldera® Premium og Luxury Spas giver den bedste spabadoplevelse
Det at have et spabad gør dit liv bedre. Hvis du jævnligt tager et bad i dit spabad, kan du forbedre dit helbred, din følelse af velvære og dine personlige forhold til venner og familie. For at du kan opleve disse fordele fuldt ud, er det naturligvis vigtigt at vælge det rigtige spabad. Et spabad, der ikke fungerer korrekt, kræver konstante reparationer eller bruger energi ineffektivt, kan tilføje mere stress til dit liv, end det i sidste ende reducerer. Derfor er det bedst at investere i et spabad, der vil være en bekymringsfri glæde at have i dit liv i mange år fremover.
Caldera spabade tilbyder den ultimative oplevelse af at eje et spabad. Caldera spabade er bygget af materialer af højeste kvalitet og præcisionsdesignet med henblik på effektivitet og komfort, og de er ekstremt holdbare og kræver kun lidt vedligeholdelse. Deres støjsvage filtreringssystemer gør det muligt for dig at høre sangfuglene i skumringen og stjernernes musik efter midnat. Deres kraftige pumper giver dyb, beroligende massage, der afslapper dine muskler og øger leddenes fleksibilitet. De fristende designs forskønner din baghave, mens omhyggeligt gennemtænkte ergonomiske siddepladser giver det perfekte afslapningsområde, kun for dig.
Se også: Hot Tub Hydroterapi: Hos Caldera er vi meget stolte af de spabade, vi designer til vores kunder, og af den lykke og afslapning, som vores spabade giver dem. Uanset om du ønsker at forbedre dit helbred, lindre dit sind eller finde en ny måde at tilbringe tid med dine venner og familie på, er et Caldera-spa det rette sted at starte. Hvis du vil vide mere om den bedste måde at byde et spabad velkommen i dit liv, kan du downloade vores brochure.
- Hot Tub Health Benefits for Weight Loss-Your Holistic Approach to a Healthy Body
- Hot Tub Therapy for Neck and Shoulder Pain Caused by Technology Use
- How Much Does a Hot Tub Cost?