Det er nemt at gøre, især hvis du er langt væk fra toilettet.
Men det er faktisk ret dårligt for dit helbred at holde tisse tilbage.
Nu foreslår vi ikke, at du bare lukker det ud, uanset hvor du er, men du bør sørge for at finde et toilet, så snart du føler, at du har behov for at gå.
I en sund voksen bør det ikke gøre nogen skade, at du lejlighedsvis holder dit tis inde, det er, når du gør det hele tiden, at du kan give dig selv nogle problemer.
Når din blære fyldes med væske, sender den et signal til hjernen om, at du skal tisse, og din hjerne sender også et signal tilbage om, at din blære skal holde igen – ellers kan det blive rigtig rodet.
Men hvis du holder igen for længe, kan du få disse problemer.
En sprængt blære
Ja, det er lige så skræmmende, som det lyder.
Det er utrolig sjældent og usandsynligt, at det sker for dig, men din blære kan sprænges, hvis du holder for meget på dit tis.
Når blæren brister, vil urinen fylde maven, og du vil have brug for en akut operation for at ordne det.
Men det er mere sandsynligt, at din blære blot vil strække sig, eller at musklerne bliver svagere, hvilket får dig til at tisse i bukserne.
Nødvendigt at sige, at hvis du tror, at dette er sket for dig, så tal med en læge med det samme.
Infektion
Alle, der nogensinde har haft en urinvejsinfektion (UTI), vil fortælle dig, at du absolut ikke ønsker en urinvejsinfektion.
UTI’er opstår, når urinvejene bliver inficeret, som regel af bakterier.
LAD være med at tisse Det er derfor, du bør droppe toiletpapiret for altid – af hensyn til dit helbred
De kan forårsage smerter, svie og svie, når du tisser, et presserende behov for at tisse, urin, der er mørk og lugter kraftigt, og smerter i underlivet.
Studier har vist, at hvis du holder dit tis inde for længe, kan det få de bakterier, der er ansvarlige for infektionen, til at formere sig.
Hvis du ikke drikker nok vand, ikke tisser efter sex eller ikke tisser ofte nok, har du større risiko for at udvikle en urinvejsinfektion.
Hvis du har en urinvejsinfektion, kan du have brug for antibiotika fra en praktiserende læge.
Inkontinens
Det er noget, ingen ønsker at opleve.
Inkontinens er, når din krop kæmper for at kontrollere trangen til at gå på toilettet.
Et simpelt nys eller en hoste kan få dig til at lække en smule tis, og det er mere almindeligt hos kvinder, der har født.
Det skyldes en svækkelse af bækkenbundsmusklerne,
Bækkenbundsmusklerne er placeret mellem dine ben og løber fra skambenet fortil til bunden af din rygsøjle.
De er formet som en slynge og holder alle dine bækkenorganer på plads, herunder din blære.
Men musklerne kan blive svagere, hvis du ofte holder din tis inde.
For at bevare din styrke dernede bør du gå på toilettet, når du har brug for det, og øve dig i bækkenbundsøvelser som kegels.
Nyresten
Du har helt sikkert hørt om denne smertefulde tilstand før.
Nyresten dannes, når affaldsstoffer i i blodet danner krystaller og udvikler sig over tid.
De er mere almindelige, hvis du ikke drikker nok væske, og hvis du holder dit tis for ofte inde.
De fleste nyresten er små nok til at blive sendt ud – om end smertefuldt – i dit tis, men nogle kan kræve operation for at fjerne dem.
Hvis du har nyresten, kan du opleve en vedvarende smerte i lænden, kvalme, smerter, når du tisser, og blod i dit tis.
Tal med din læge, hvis du tror, at du har nyresten.
Spændt blære
Din blære kan faktisk strække sig, hvis du ikke tisser ofte nok, og det har noget at gøre med en sprængt blære og bækkenbundsmuskler.
Det giver mening, når du tænker over det, din blære bliver for fuld, og væsken får musklerne og membranerne til at strække sig omkring den – tænk som vand i en ballon.
Men når dette sker, kan det gøre det sværere for dig at frigive tis normalt i fremtiden, fordi blæren ikke springer tilbage til sin oprindelige form.
I svære tilfælde kan en person have brug for et kateter for at hjælpe vedkommende med at gå på toilettet.
Smerter
Holder du dit tis for meget inde, kan du opleve smerter generelt.
Vi kender alle den fornemmelse, der fortæller os, at vi skal på toilettet, men den kan bevæge sig længere op i blæren eller nyrerne og blive mere smertefuld.
Dine muskler kan også forblive spændte, efter du har været på toilettet – fordi de har holdt fast så længe, kan de have svært ved at slappe af.
Vi betaler for dine historier! Har du en historie til The Sun Online-nyhedsteamet? Send os en e-mail på [email protected] eller ring på 0207 782 4368. Du kan WhatsApp os på 07810 791 502. Vi betaler også for videoer. Klik her for at uploade din