Bedste kosttilskud og urter til kirurgisk genopretning

Hvilke urter og kosttilskud hjælper med forberedelse og heling af kønsbekræftende kirurgi?

Når du forbereder dig til din kønsbekræftende operation, er der mange naturlige midler og kosttilskud, der kan fremskynde helingen og gøre din helbredelse mere behagelig. Det er vigtigt at vide, hvad du skal tage, og hvornår du skal tage det. Spørg altid din læge og/eller kirurg, før du tager kosttilskud eller urter.

Ting, du skal undgå:

Når du forbereder dig på kønsbekræftende operationer, er der visse urter og kosttilskud, som bør undgås i dagene op til. Selv om hver enkelt person er unik, har jeg en tendens til at gå på den forsigtige side og anbefaler at stoppe alle urter og kosttilskud syv dage før operationen. Du må ikke tage nogen kosttilskud, som din kirurg ikke godkender.

1. Undgå E-vitamin, fiskeolie, omegas, ginkgo og hvidløg mindst syv dage før operationen, da disse kan virke som potentielle blodfortyndende midler.
2. Undgå St. John’s wort, feverfew, bai shao, djævleklo, dan shen, ingefær, dong quai/dang gui/angelica, goldenseal, saw palmetto, reishi, echinacea, ephedra/ma huang, kava, ginseng, lakrids og baldrian mindst syv dage før operationen, da disse enten potentielt kan forårsage overdreven blødning eller forstyrre anæstesien.
3. Undgå grøn te og chilipeber mindst 24 timer før operationen, eller længere tid, hvis din kirurg anbefaler det.
4. Undgå teer, der indeholder urter som hibiscus eller morbærblade, som kan sænke blodtrykket eller blodsukkeret, mindst syv dage før operationen.

Supplementer til præoperativ behandling:

Forud for din operation skal du forkæle din krop med kosttilskud og urter, som vil føre til hurtigere heling på overtid. At tage sig af din krop før kønsbekræftende kirurgi er nøglen til en positiv helbredelse. Disse kosttilskud kan hjælpe dig med at nå dertil.

1. 1. D-vitamin: Ved at få testet dit D-vitamin- og jernniveau i forbindelse med din blodprøve før operationen kan du få flere oplysninger om, hvorvidt du bør supplere med de to. Hvis du beslutter dig for at supplere med D-vitamin, skal du tage 2000-5000 IE om dagen sammen med mad, hvis det ikke er inkluderet i din multivitamin.
   2. Zink: Hvis du tager 30-50 mg zink om dagen sammen med mad i fire til seks uger forud for din operation, kan det fremskynde helingen efter operationen.

• En måned før din operation skal du begynde at tage:

1. 1. En multivitamin med 25-50 mg B-vitaminkompleks for at øge immuniteten og reducere stress på dit nervesystem.
   2. 50 mg CoQ10 om dagen for at reducere operationens stress på hjertet og forbedre genopretningen.
   3. 500-1000 mg C-vitamin om dagen for at hjælpe med sårheling.
   4. Mælketistel til at afgifte leveren for at forberede sig på en vellykket anæstesi.
2. Probiotika: To uger før operationen skal du begynde at tage en probiotisk blanding med acidophilus og bifida for at reducere risikoen for infektion efter operationen.

Supplementer til lige efter operationen:

Hjælpe din krop til at helbrede så hurtigt som muligt med disse tre urter og kosttilskud, der skal tages lige efter operationen, hvis din kirurg tillader det, eller så snart du kommer hjem.

1. Dramamine Natural: Dramamine Natural er bare superkoncentreret ingefær, som undersøgelser viser, at det kan være lige så effektivt som metoclopramid, et almindeligt kvalmestillende middel, til at reducere kvalme.
2. C-vitamin: Tag 500 mg C-vitamin for at hjælpe med at skylle anæstesien ud og fremme kollagenvækst og reparation.
3. Te: Lav en nærende te efter operationen af brændenælder, havregræs, padderokke (lige dele) og hyben (knivspids); fuld af nærende vitaminer og mineraler, der fremskynder helingen.

Supplementer til postoperativ behandling:

Tjek med din kirurg om, hvornår du skal begynde at tage kosttilskud efter operationen. Nogle kirurger vil anbefale, at du venter et par dage, før du genoptager kosttilskud og urter. Denne tilskudsplan bør vare i en måned efter operationen, medmindre andet er angivet. Efter din tilskudsplan skal du vende tilbage til dine almindelige kosttilskud og urter som anbefalet af dine sundhedspersoner. Du må ikke tage noget, der forstyrrer din almindelige medicin, og du må ikke stoppe med at tage din regelmæssigt ordinerede medicin omkring operationen, medmindre din kirurg anviser dig det.

1. 1. Urter mod forstoppelse: Hvis du har med forstoppelse at gøre, er senna, aloe og burre alle blide urtetilskud til postoperativ behandling. Du kan tage dem sammen med de afføringsmidler, som kirurgen har ordineret dig.
   2. Fennikel: Drik fennikelte mod gassmerter.
   3. C-vitamin: Tag 300 mg-1 g C-vitamin om dagen for at hjælpe med sårheling. C-vitamin er nødvendigt for kroppen for at danne kollagen, bindevævet i huden, som hjælper med helingen og forhindrer blærer. Det hjælper også med at styrke immunforsvaret og bekæmpe infektioner. En god måde at få C-vitamin på er gennem hyben og camu camu-bær. Du kan stoppe med at tage dette efter to uger, medmindre det allerede er en del af din regelmæssige tilskudskure.
   4. Selen: Spis en paranød hver dag for at give din krop selen, som er nødvendigt for heling.
   5. Bromelain: Tag bromelain mod betændelse og blå mærker. Det styrker immunforsvaret for at reducere smerter, blå mærker og ømhed. Bromelain skal tages i doser på 1000-1500 mg tre gange om dagen på tom mave, hvilket er nødvendigt. Du kan stoppe med at tage dette efter to uger.
   6. Quercetin: Et andet antiinflammatorisk supplement er quercetin, som kan tages i doser på 1000 mg op til to-tre gange dagligt for at reducere hævelser og mindske tendensen til at udvikle hypertrofiske ar.
   7. Pil: Baldrian-, kava- og valmue-te kan hjælpe med at lindre smerter, selv om de ikke bør kombineres med smertestillende medicin.
   8. Te: Lav en te efter operationen af burre (til at hjælpe med forstoppelse, hudhelbredelse, lymfecirkulation og leverafgiftning), rødrod og kløver (til at hjælpe med lymfecirkulation, hudhelbredelse og hævelse), padderokke (silica til hudhelbredelse), gotu kola (til cirkulation), brændenælder og echinacea.

• CoQ10: 100-200 mg, hjælper med at genopbygge cellevægge og beskytter kroppens skeletmuskler.

• B6: 250 mg to gange om dagen for at mindske hævelser (eller brug en multivitamin). Dette kan stoppes en uge efter operationen, medmindre det allerede er en del af din regelmæssige tilskudskure.

• Mælketistel: til at afgifte bedøvelse fra leveren; må ikke tages samtidig med anden medicin eller urter.

1. Zink: 30-50 mg om dagen til sårheling. Du kan stoppe med at tage dette efter to uger.
2. Probiotika: med acidophilus og bifida for at mindske risikoen for infektion efter operationen.
3. Omega 3’er: 2000-3000 mg omega 3, som fiskeolie, om dagen for at reducere inflammation og forbedre cirkulationen. Dette bør nedsættes til 500-1000 mg pr. dag efter to uger.
4. Arnica: 30C homøopatisk arnica fem gange om dagen for at mindske smerter, blå mærker og hævelser.
5. D-vitamin: 2000-5000 IE D-vitamin om dagen sammen med mad.
6. Helbredende hudsalve: Lav en helende hudsalve til brug efter stingene er væk af aloe, calendula, kæmpenatlys, vejbred, vejbredblad, selvhelbred, røllike, rosmarin og salvie

HUSK: Hvis du ikke kan spise, drikke og/eller tisse, eller hvis du har feber, kulderystelser, en infektion, åndedrætsbesvær, usædvanlig blødning, rødme, føler dig utilpas eller har en varm fornemmelse i operationsstedet, skal du ringe til din læge eller tage på skadestuen. Spørg din kirurg, hvilke tegn du skal kigge efter med hensyn til komplikationer efter operationen.

Få akupunktur-hjemmebesøg i Berkeley, Oakland og det større Bay Area for at forbedre din bedring: www.prismacupuncture.com/appointments

Denne information er kun til oplysningsformål, konsulter venligst en sundhedsperson, før du træner, og følg altid din kirurgs råd.