Bagt appelsinkylling

Bagt appelsinkylling:

Denne bagte appelsinkylling byder på en sød og velsmagende kylling, der er vendt med en nem, men kompleks smagfuld appelsinsauce. Nemheden og smagen gør denne ret til en favorit opskrift på appelsinkylling. Og den er bagt, ikke stegt, hvilket betyder al smagen, færre kalorier.

Når du ser, hvor let bagt appelsinkylling er at lave, behøver du ikke at tage en tur ud af huset for at købe Panda Express appelsinkylling for at tilfredsstille den søde appelsin-længsel. Sæt den sammen med noget æggedråbersuppe, æggekageruller og stegte ris for et komplet måltid.

At sige, at jeg er besat af smagen af appelsinkylling, ville være en underdrivelse. Den citrusagtige søde tang, den tunge med belægningen. Det er bare en af mine absolutte yndlingssmagskombinationer, og en af grundene til, at steder som Panda Express er i gang. Hvem elsker ikke en lille sød varme med nogle syrlige citrusnoter?

Faktisk har jeg en masse opskrifter på min hjemmeside, der specifikt indfanger denne vidunderlige kombination:

• Spiced Orange Chicken Marinade
• Ginger Orange Chicken
• Classic Orange Chicken
• Og endda denne Low Cal Orange Chicken lavet med en flaske sodavand!

Så hvorfor tilføjer jeg endnu en til arsenalet? Tja, denne opskrift på appelsinkylling giver al den fantastiske smag og den lethed, at den er bagt og ikke stegt. Lad kalorier, lige så meget smag!

Det er fantastisk, når du vil have smagen af en kinesisk appelsinkylling uden at skulle beskæftige dig med irritationen ved at friturestege kylling eller vente på, at et bord er klar på din yndlings-kinesiske restaurant.

Den er hurtig og nem og kræver meget lidt tid, og den er sååå god!

Er General Tso’s kylling det samme som appelsinkylling?

Dette er et spørgsmål, jeg får meget…

Her er sagen, jeg elsker min opskrift på bagt appelsinkylling! Jeg elsker også bagt sød sur kylling. Smagsprofilerne er meget ens, og det samme gælder General Tso’s kylling!

Men de er ikke det samme!

De har ligheder, de har begge en base, der bruger sojasovs, sukker, sesamolie osv, men der er nogle forskelle.

• Orangekylling har appelsiner i. Så den er mere citrusagtig.
• Den overordnede smag af appelsinkylling er mindre krydret. Hvis du vil have varme, skal du vælge General Tso’s.
• General Tso’s Chicken er mørkere i farven.

Hvis du kan lide den ene, vil du også kunne lide den anden.

Er Orange Chicken og Sesamkylling det samme?

Mens vi er ved at afkode forskellene mellem orange kylling og General Tso’s kylling, kan vi lige så godt opklare enhver forvirring med sesamkylling og orange kylling.

Orange kylling og sesamkylling er heller ikke det samme. Forhåbentlig skuffer jeg ikke nogen med denne nyhed.
Den gode nyhed er, at der er mange ligheder i tilberedningen af disse retter, hvilket gør det nemt for dig at lave begge dele.

Egen gang har sesamkylling, General Tso’s kylling og appelsinkylling alle en lignende basis af ingredienser, og lignende tilberedningsteknikker. De har dog alle deres egen unikke smag.

Sesamkylling synes at være den sødeste af de tre. Appelsin er citrusagtig. General Tso’s er mere krydret.

Sådan laver du appelsinkylling

Det er enkelt at lave bagt appelsinkylling:

1. Prep Ingredienser:
   1. Ingredienser.
   2. Dredg kylling og bag den.
   3. Fremstil sauce, hæld den over kyllingen
   4. Servér!

   Du har sandsynligvis allerede meget af det, du har brug for, ved hånden.

   Og en af de bedste dele er, at du ikke behøver at stege kyllingen. For at få en sprødere yderside kan du sprøjte kyllingen med madlavningsspray eller pensle den let med olie, inden den bages.

   Derpå er det bare at tage fat. Du lader den bare bage, og mens den bages, lader du saucen karamellisere og tykne på komfuret, så slutresultatet bliver fantastisk!

   Hvor meget sukker er der i appelsinkylling?

   Orangekylling er sød, og noget af det kommer fra selve appelsinerne eller appelsinsaften. Og noget kommer fra sukker.

   Hvor meget sukker er der i appelsinkylling?

   Det afhænger af dig. Denne opskrift bruger brunt sukker og kræver 3 spiseskefulde, men hvis du ønsker at skære ned, kan du gøre det. Smag din sauce, og juster efter dine præferencer.

   Ofte tilføjer saften fra appelsinerne nok sødme, så du kan undgå at tilsætte meget ekstra sukker. Men nogle gange, især hvis du serverer for børn eller nogen med en sød tand, vil du gerne beholde den som den er.

   Jeg starter altid med 2 spiseskefulde, og justerer derfra.

   Hvor mange kalorier i appelsinkylling?

   Vi elsker alle at være sunde, og at bage kylling i stedet for at stege den er altid en god idé, og en god måde at skære kalorier ned på.

   Hvad jeg elsker ved denne opskrift på bagt appelsinkylling er, at den er sundere, fordi den ikke er stegt. Men jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at den var helt kaloriefattig, eller at der ikke er ting, du kan gøre for at reducere kalorierne endnu mere.

   Dette handler mere om at gøre tingene nemme og mindre om lave kalorier. Hvis du forsøger at gøre denne opskrift kaloriefattig, er her mine forslag:

   1. Skip paneringen. Det vil ikke have den samme overordnede effekt, da du ikke får den der sprødhed, men du vil fjerne kalorier, mens du bevarer smagen.
   2. Skær ned på sukkeret i saucen.

   

   

   Den bedste opskrift på appelsinkylling!

   Sommetider er man i humør til lidt Panda Express appelsinkylling, men man har ikke lyst til at gå ud og spise. Eller måske vil du have en sundere version af appelsinkylling.

   Læs ikke længere, denne opskrift på bagt appelsinkylling vil tilfredsstille din trang til appelsinkylling derhjemme!

   Citrusagtig lækkerhed! Denne bagte appelsinkylling er virkelig den bedste, fyldt med masser af smag, det er en fest i munden.

   Andre Take-Out Fake-Out-favoritter

   • Kylling Fried Rice
   • Sød og sur kylling
   • Kød og broccoli
   

   Baked Orange Chicken

   En nem appelsinkylling, der er bagt i stedet for stegt, og med den mest lækre og nemme appelsinsauce til en sød, syrlig, citrusagtig kylling, der vil overraske og glæde.

   5 fra 4 stemmer

   Print Pin

   Kursus: Kinesisk, Hovedret, Hovedret

   Cuisine: Nøgleord: bagt appelsinkylling, appelsinkylling

   Forberedelsestid: 15 minutter

   Tilberedningstid: 30 minutter

   Samlet tid: 45 minutter

   Portioner: 6

   Kalorier: 521kcal

   Ingredienser

   • 2 lbs kyllingelår udbenet, uden hud, skåret i 1 tommer store stykker
   • salt + peber
   • 1 kop majsstivelse
   • 1 kop panko
   • 2 æg pisket

   Sauce

   • 1 teskefuld hakket hvidløg
   • 1 teskefuld hakket ingefær
   • 1/4 til 1/2 teskefuld knust rød stærk chilipeber, afhængigt af hvor krydret du kan lide det
   • 1 spiseskefuld risvin
   • 1 1/2 spiseskefuld sojasovs
   • 1 spiseskefuld vand
   • 5 spiseskefulde appelsinsaft
   • 3 spiseskefulde brunt sukker Du kan bruge mindre, hvis din appelsinsaft er sød, eller du ønsker at skære ned
   • 1 appelsinskal af
   • 1/4 kop grønløg skåret i skiver

   Instruktioner

   • Varme ovnen op til 400 grader. Og spray et 9×13 bagefad med madlavningsspray.
   • Skær kyllingelårene i 1 tommer store tern
   • Pat tørre og krydr kylling med salt og peber, sæt til side.
   • Pisk æggene i en lille skål med en gaffel, indtil de er skummende.
   • Pulser panko i en foodprocessor, til det er fint som brødkrummer. Kom det derefter i en skål.
   • Fyld majsstivelse i en tredje skål, og gør kyllingen klar til at blive drysset med.
   • Rul forsigtigt kyllingen i majsstivelse, dyp derefter kyllingen i æggene, og rul den derefter i panko. Og læg den i det forberedte bagefad. Gentag, indtil al kylling er overtrukket.
   • Bag kyllingen i 20-25 minutter, indtil den er brunet.
   • Mens kyllingen bages, piskes alle ingredienserne til saucen undtagen det grønne løg sammen i en stor saucegryde. Og kog indtil den er reduceret med 1/3, og let fortykket
   • Hæld den jævnt over kyllingen. Vend rundt for at dække.
   • Bag i yderligere 5-10 minutter
   • Garnér med grønt løg, og server med ris.

   Næringsindhold

   Kalorier: 521kcal | Kulhydrater: 38g | Protein: 29g | Fedt: 27g | Mættet fedt: 7g | Kolesterol: 203mg | Natrium: 467mg | Kalium: 447mg | Fiber: 1g | Sukker: 10g | Vitamin A: 371IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 55mg | Jern: 2mg

   Vores opskriftskort software beregner disse ernæringsfakta baseret på gennemsnit for ovenstående ingredienser, forskellige mærker og kvalitet af produkter/kød kan have forskellige ernæringsoplysninger, beregn altid dine egne baseret på de specifikke produkter, du bruger for at opnå nøjagtige makroer for denne opskrift.

   Har du prøvet denne opskrift?Nævn @ezpzzmealz eller tag #ezpzzmealz!

   Vil du bruge denne opskrift i en madplan? Prøv PrePear, min GRATIS app til madplanlægning, som giver dig mulighed for at gemme dine opskrifter, planlægge måltider, købe ind og lave mad og lave mad på ét sted. Tilmeld dig her!

   Pin til din middagstavle på Pinterest: