Ananas-banan-smoothie

Dele er at give!

330shares
  • Del
  • Pin
  • Reddit
  • Yummly

En lækker forfriskende ananas banan smoothie lavet med kun fire ingredienser lavet på under 5 minutter!

Sommeren nærmer sig med hastige skridt, og du har brug for denne ananas-banan-smoothieopskrift på dit repertoire. Den er ikke kun super forfriskende, men den er også lækker og sund. Det bedste af det hele er, at den kun kræver kun fire ingredienser. Fik jeg nævnt, at det tager omkring fem minutter at lave den? Jeg anbefaler stærkt at bruge frosne ananasstykker uden tilsat sukker. Du vil have din smoothie til at være glat og kold uden brug af is.

Sådan laver du ananas-banan-smoothie

  1. Placer alle ingredienserne i en blender, og blend dem, indtil de er glatte. Så nemt er det.

Ingredienser, du skal bruge:

  • Frosne ananas
  • Mælk
  • Græsk vaniljeyoghurt
  • Banan

Smoothies smager normalt super cremet og frugtagtig. Er du ikke fan af mælk? Brug mandelmælk. Smoothie bowls er også lækre og kan laves med præcis denne opskrift. Du skal blot tilføje ca. 1 kop smoothie til en skål og fylde den med frisk frugt og revet kokosnød og nødder.

Hvilke andre ingredienser kan jeg tilføje til denne smoothie?

  • Proteinpulver
  • Chiafrø
  • Flaskefrø
  • Gulerødder (strimlet)

Mere lækre morgenmadsopskrifter:

  • Bananpandekager
  • Orange Lemon Poppyseed Muffins
  • Moist Banana Bread
  • Hjemmelavet Mcgriddle Sandwich

Ananas-banan-smoothie

Print RecipePin Recipe

Course:

Cuisine:

Nøgleord: Ananas-smoothie, Ananas-banan-smoothie, Ananas-banan-smoothie med mælk
Forberedelsestid: 3 minutter
Samlet tid: 3 minutter

Portioner: 4 portioner

Kalorier: 131kcal
Forfatter: Forfatter: Julie fra CookedbyJulie.com

Lækker forfriskende og sund smoothie lavet på under 5 minutter med kun 4 ingredienser!

Ingredienser

  • 2 kopper frossen ananas
  • 1/2 kop sødmælk
  • 1 banan
  • 1 kop græsk vaniljeyoghurt

Instruktioner

  • Placer alle ingredienserne i en blender og blend dem, indtil de er jævne.

Næringsindhold

Kalorier: 131kcal | Kulhydrater: 26g | Protein: 6g | Fedt: 1g | Kolesterol: 4mg | Natrium: 31mg | Kalium: 286mg | Fibre: 1g | Sukker: 20g | Vitamin A: 115IU | Vitamin C: 42mg | Calcium: 45mg | Jern: 0.3mg
Har du prøvet denne opskrift?Nævn @cookedbyjulie eller tag #cookedbyjulie!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.