Find opmuntring til amning for at holde dig i gang
#1: Erstat overståede amningssessioner med pumpesessioner
Når din babys mave vokser, falder behovet for at blive ammet hver anden time eller mindre naturligt. Det skyldes, at hans eller hendes mave nu kan rumme mere mælk, så de behøver ikke at blive ammet eller tage en flaske så ofte. Nogle mødre beslutter sig for langsomt at fjerne natlige amninger en efter en, efterhånden som dette sker, mens andre vælger at erstatte disse amninger med udpumpning i stedet. Ved at flytte dit fokus til regelmæssig pumpning får din krop at vide, at disse natlige amninger stadig er nødvendige – hvilket sikrer, at du fortsætter med at producere brystmælk og minimerer sandsynligheden for nedsat mælkeforsyning, medmindre eller indtil du begynder at fjerne natlige amninger eller pumpesessioner helt og holdent. Kun du ved, hvad der er bedst for dig og dit barn, og hvornår det rigtige tidspunkt er til at vænne dig fra. Din amningsrejse er unik, og hver eneste dråbe, du er i stand til at give, er betydningsfuld!
#2: Mind dig selv om alle fordelene ved amning
En stor kilde til fortsat opmuntring til amning er at minde dig selv om alle de store sundhedsmæssige fordele, som amning af modermælk giver dig og dit lille barn. Vidste du for eksempel, at undersøgelser viser, at for hver 12 måneder en mor ammer, sænker hun sin risiko for brystkræft med ca. 4,3 %? Forskere har endda opdaget, at kræft i æggestokkene er mere almindeligt blandt mødre, der ikke ammer. I en metaanalyse af fem prospektive kohortestudier og 30 case-control-undersøgelser var der faktisk 32 % større risiko for at udvikle æggestokkræft hos mødre, der aldrig ammede*.
Dertil kommer, at fortsat amning af modermælk også er fremragende for dit barn. Det er med til at forhindre, at de bliver overvægtige eller fede senere i livet, og det styrker deres immunsystem, hvilket resulterer i lavere risiko for øreinfektioner, allergier og problemer med luftvejene og fordøjelsen. At føre en liste over de fordele, som amning giver, kan være en god motivation til at fortsætte med at amme og pumpe gennem udfordringer, efterhånden som din lille vokser, og til sidst når han eller hun kræver færre amninger.
Vi forstår, at det til tider kan være svært at bevare motivationen til at amme, især når dit barn fortsætter med at udvikle sig, og deres søvnmønstre ændrer sig. Vær ikke bange for at række ud efter hjælp fra dine kære og få kontakt med andre nye mødre på vores Facebook- og Instagram-sider for at få yderligere opmuntring til at amme! Uanset hvor lang eller kort din amningsrejse er, gør du et stort og vigtigt stykke arbejde for dit lille barn og dig selv.