Klassisk musik
Når vi tænker på klassisk musik, kommer komponister som Bach, Vivaldi og Händel op i vores tanker. I en undersøgelse fandt syv ud af otte radiologer, at barokmusik forbedrede humøret og koncentrationen på deres arbejde. Hvis du leder efter, hvor du skal begynde, kan du prøve Vivaldis tempofyldte “Fire årstider”.
Naturmusik
Lytte til naturens lyde kan forbedre den kognitive funktion og koncentrationen. Beroligende lyde som rindende vand, regnvejr og raslende blade fungerer godt, mens rystende lyde som fuglekvidder og dyrelyde kan virke distraherende.
Episk musik
Episk musik kan få dig til at føle, at du gør noget storslået for at ændre verden. Den styrker og løfter dig op. Så hvis du føler dig træt og uinspireret under dit arbejde, så prøv at lytte til noget episk musik for at give dig det ekstra boost af motivation.
Videospilmusik
Musik fra videospil er et godt valg, fordi kompositionerne er specielt designet til at forbedre din spiloplevelse. Det er trods alt ret afgørende, at du undviger ilden eller behændigt manøvrerer dig vej gennem horder af fjender. Til at starte med kan du prøve Bastion-soundtracket eller et af SimCity-soundtracks, for blot at nævne nogle få.
Ambient soundtracks
Hvis du føler dig stresset på arbejdet, kan du prøve ambient musik. Som Brian Eno, skaberen af Music for Airports, siger:
“Ambient-musik skal kunne rumme mange niveauer af lytteopmærksomhed uden at påtvinge et bestemt; den skal være lige så ignorabel, som den er interessant.”
Andre typer musik
Der findes en række andre typer musik, som man kan lytte til under arbejdet, f.eks. meditationsmusik, blues eller jazz, for blot at nævne nogle få. Hvis du bare gerne vil slippe af med dine snakkende kolleger eller den nærliggende printer, kan du bruge “hvid støj” til at ophæve dem.
Eksperimentér og se, hvad der virker. Blødt og blødt kan hjælpe dig med at fokusere på dit arbejde, mens et stykke med høj energi kan holde dig motiveret.
Og selvfølgelig er der de gange, hvor stilhed er guld værd.
Melissa Chu skriver om at skabe godt arbejde og succesfulde vaner på JumpstartYourDreamLife.com. Du kan få fat i guiden How to Get Anything You Want.