Uanset hvilken størrelse bryster en kvinde har, er hun altid på jagt efter et løft. Kvinder med store bryster kan have sværere ved at nå dette mål, fordi, ja, der er mere at løfte. Men det er muligt at løfte dine bryster naturligt med nogle daglige vaner og garderobevalg. I dag deler vi 4 måder at løfte dine bryster naturligt på.
1 – Løft dine bryster naturligt gennem motion: Brystmusklerne, der støtter dine bryster, kan trænes og tones for at opnå et naturligt løft. I løbet af to eller tre måneder med brystøvelser bør du opleve en mærkbar forskel. Nogle af de bedste øvelser til naturligt at løfte dine bryster omfatter:
- En hvilken som helst variation af pushups
- Vægtede brystpres (en omvendt pushup, hvor du ligger på ryggen og skubber vægte opad ved at rette og bøje armene)
- Vægtede brystflyvninger (svarer til brystpres, men med lige arme “flyvende” fra siderne til direkte over brystet)
- T-planker (start i pushup-stilling, vride kroppen og løfte den ene arm op i luften ad gangen)
- Elbow squeeze (stå oprejst, hold vægte til siden med bøjede albuer og saml derefter albuerne, så brystmusklerne presses sammen).
Selvfølgelig skal du bruge den perfekte sports-bh og leggings til din opløftende træningsrutine. Serena Wirefree sports-bh’en er den perfekte støtte til træning af brystmusklerne. Denne racerback-sport-bh i to lag bomuld er blød og behagelig og hjælper med at forhindre forskydninger og hoppen under let til moderat træning. Hvis du har brug for mere justeringsmuligheder, kan du prøve Simone, vores performance sports-bh, der har justerbare stropper på kryds og tværs, et udvidet bånd og en frontlomme i power mesh. Vores High Waist Control Top Leggings tilbyder mavekontrol og benformning for at fuldende dit athleisure-look.
2 – Løft dine bryster naturligt gennem kost: Din kost kan også støtte et naturligt brystløft. For det første skal du spise masser af protein for at hjælpe med at opbygge disse brystmuskler. Vælg magre kilder til protein såsom kylling, kalkun, bønner, æg og nødder. Undgå overdrevent indtag af fede proteiner som rødt kød, svinekød og stegt mad. Sørg for, at din kost er rig på vitaminer, mineraler og calcium. Det kan du opnå ved hjælp af korsblomstrede grøntsager som grønkål, blomkål, broccoli, kål og spinat samt frugt og fedtfattige mejeriprodukter. Begræns forbruget af alkohol og koffein, og stop med at ryge, da disse er blevet sat i forbindelse med hængende bryster.
Livsstilsændringer for at løfte dine bryster naturligt er en god mulighed for at være kreativ. Tjek nye opskrifter, køb ind i en dagligvarebutik med naturlige fødevarer, eller deltag i en aftensmadsklub med ligesindede venner. Vores bralettes som Lucille, en bh med blondekant i mikrofiber, er sød og behagelig, når du skal være kreativ i køkkenet.
3 – Løft dine bryster naturligt med de bedste bh’er: Dine bh’er kan også løfte dine bryster naturligt. At bære bh’en i den rigtige størrelse og vælge den rigtige bh til alle aktiviteter i dit liv er afgørende for, hvordan dine bryster vil se ud og føles. Din bh skal løfte dine bryster fra et støttende bånd og kopper, der omslutter dine bryster tæt, men komfortabelt, for at mindske springet. Båndet, skålene og skulderstropperne må aldrig efterlade indtryk på din hud, og du må aldrig have spild eller ekstra plads under dine skålene og båndet. Desuden kan dine bh’er hjælpe dig med at skabe din ideelle form, uanset om det er en diskret feminin silhuet eller en smagfuld fremvisning af din kavalergang. Hvis du er blandt de over 50 % af kvinderne, der bærer bh’er i den forkerte størrelse, skal du revurdere din bh-garderobe og lade Leading Lady hjælpe dig med at finde de rigtige bh’er med fuld figur, der naturligt løfter dine bryster med vores praktiske BH-størrelsesberegner.
Se nogle af vores mest opløftende bh’er:
Brigitte Classic T-shirt BH giver et smukt afrundet look, samtidig med at du er komfortabel dag ind og dag ud. Denne bøjle- eller trådløse bh passer til alt i din garderobe.
Brigitte Front Closure Racerback Bra løfter fra alle vinkler. Racerback-designet placerer dine bryster naturligt foran og i midten, og et stærkt bøjlebånd giver et uovertruffent løft uden fortilfælde. Stol på os, du har aldrig følt støtte som denne!
Ava Scalloped Lace Underwire Bra er valget, når din dag kræver blonder, blonder og mere blonder. Lad dig ikke narre af det sarte udseende og den fine følelse. Fuldt dækkende kopper og forstærket bøjle giver dig alt det løft, du har brug for.
Harmony Crossover Leisure Bra er et godt valg til afslappede loungedage. Du får stadig det løft og den støtte, du har brug for, men med en fleksibel pasform, der hjælper dig med at slappe af.
4 – Løft dine bryster naturligt gennem massage: Tro det eller ej, men når du masserer dine bryster, giver du dine muskler en mini-træning. Det betyder ikke, at du kan holde op med at træne dine brystmuskler, men du kan supplere dit træningsprogram med noget massageterapi. Ved at bruge naturlige, næringsrige olier som aloe vera eller mandelolie kan du gnide næring ind i dit væv og dine muskler for at stramme dem op. Disse olier hjælper også med at forebygge rynket hud og stimulerer blodgennemstrømningen omkring brysterne for at opnå et naturligt løft. Tilføj dette til din skønhedsrutine om natten, og tag derefter en sove-bh som den prisbelønnede Meryl på før sengetid for at holde dine bryster støttet hele natten.
Naturligt løft – tjek!
Naturlig adskillelse – tjek!
Naturlig kavalergang – tjek!
Naturlig støtte – check!
Hvad enten det er for din sundhed, dit personlige selvbillede eller for at genvinde din feminine form, håber vi, at du finder succes med disse måder at løfte dine bryster naturligt!
The post 4 måder at løfte dine bryster naturligt appeared first on Leading Lady.