Mark Manson er forfatter til New York Times’ bestseller “The Subtle Art of Not Giving a F*ck” (Den subtile kunst at være ligeglad). I denne bog giver Mark Manson læseren rå og uhøjtidelige råd om, hvordan du kan leve dit bedste liv.
Mark mener, at mental sundhed og selvforbedring ikke er noget for de få eller de privilegerede, men at det snarere bør være en rettighed for alle, der har taget beslutningen om at ændre sig selv.
I denne moderne selvhjælpsguide viser Mark Manson os, hvordan vi kan holde op med at forsøge at være “positive” hele tiden, så vi kan blive bedre og lykkeligere mennesker.
Jeg håber, at du vil nyde disse fantastiske citater fra The Subtle Art Of Not Giving a F*ck af Mark Manson.
1. Hvem du er, er defineret af det, du er villig til at kæmpe for. – Mark Manson
2. At ikke give en f*ck er at stirre sig blind på livets mest skræmmende og vanskelige udfordringer og stadig tage handling. – Mark Manson
3. At ikke give en f*ck betyder ikke at være ligeglad; det betyder at være komfortabel med at være anderledes. – Mark Manson
4. Hvis du oplever, at du konsekvent giver dig selv for mange f*ck om trivielt lort, der generer dig, er der gode chancer for, at du ikke har meget i gang i dit virkelige liv, som du kan give en legitim f*ck om. Og det er dit egentlige problem. – Mark Manson
5. Livet er i bund og grund en endeløs række af problemer. Løsningen på et problem er blot skabelsen af et andet. – Mark Manson
6. Problemer er måske uundgåelige, men det er meningen med hvert enkelt problem ikke. Vi får lov til at kontrollere, hvad vores problemer betyder, baseret på den måde vi vælger at tænke på dem, den standard vi vælger at måle dem efter. – Mark Manson
7. De fleste af os kæmper gennem hele vores liv med at give for mange f*cks i situationer, hvor f*cks ikke fortjener at blive givet. – Mark Manson
8. Dette er kort sagt, hvad “selvforbedring” i virkeligheden handler om: at prioritere bedre værdier, at vælge bedre ting at give en f*ck om. For når man giver bedre f*cks, får man bedre problemer. Og når man får bedre problemer, får man et bedre liv. – Mark Manson
9. Lad være med bare at sidde der. Gør noget. Svarene vil følge efter. – Mark Manson
10. Mange mennesker tøver med at tage ansvar for deres problemer, fordi de tror, at det at være ansvarlig for sine problemer også er ensbetydende med at være skyld i sine problemer. – Mark Manson
11. Ægte lykke opstår først, når du finder de problemer, som du nyder at have og nyder at løse. – Mark Manson
12. I mit liv har jeg givet en f*ck om mange mennesker og mange ting. Jeg har også været ligeglad med mange mennesker og mange ting. Og ligesom den vej, der ikke blev taget, var det de f*ck, der ikke blev givet, der gjorde hele forskellen. – Mark Manson
13. Faktum er, at folk, der baserer deres selvværd på at have ret i alting, forhindrer sig selv i at lære af deres fejltagelser. – Mark Manson
14. Du vælger allerede, i hvert øjeblik af hver dag, hvad du vil give en f*ck om, så forandring er så simpelt som at vælge at give en f*ck om noget andet. Så enkelt er det virkelig. Det er bare ikke let. – Mark Manson
15. Hvis du vil ændre den måde, du ser dine problemer på, er du nødt til at ændre det, du værdsætter og/eller den måde, du måler fiasko/succes på. – Mark Manson
16. Når vi tvinger os selv til at forblive positive hele tiden, benægter vi eksistensen af vores livsproblemer. Og når vi benægter vores problemer, frarøver vi os selv muligheden for at løse dem og skabe lykke. – Mark Manson
17. Når vi tager fejl, åbner vi op for muligheden for forandring. At tage fejl giver os mulighed for at vokse. – Mark Manson
18. Usikkerhed er roden til alle fremskridt og al vækst. Som det gamle ordsprog siger, lærer den mand, der tror, at han ved alt, intet. Vi kan ikke lære noget uden først ikke at vide noget. – Mark Manson
19. Vi kan kun få virkelig succes med noget, vi er villige til at fejle i noget, vi er villige til at fejle. – Mark Manson
20. Du kan savle ved tanken om et problemfrit liv fuld af evig lykke og evig medfølelse, men her tilbage på jorden ophører problemerne aldrig. – Mark Manson
21. Det viser sig, at modgang og fiaskoer faktisk er nyttige og endda nødvendige for at udvikle stærke og succesfulde voksne mennesker. – Mark Manson
22. Forbedring af noget er baseret på tusindvis af små fiaskoer, og størrelsen af din succes er baseret på, hvor mange gange du har fejlet med noget. Hvis nogen er bedre end dig til noget, så er det sandsynligvis fordi hun har fejlet mere end dig. Hvis nogen er dårligere end dig, er det sandsynligvis fordi han ikke har været igennem alle de smertefulde læringsoplevelser, som du har haft. – Mark Manson
23. Glæde spirer ikke bare op af jorden som tusindfryd og regnbuer. Rigtig, seriøs, livslang tilfredsstillelse og mening skal fortjenes gennem valg og håndtering af vores kampe. – Mark Manson