18 EKSTRAORDINÆRE anvendelser af honning til sundhed og skønhed

• Hvad er honning?
• Hvordan fremstilles honning?
• Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved honning?
• Nye anvendelsesmuligheder for honning

Der er ikke noget bedre end honning smurt på et frisk smurt stykke sprødt brød til at vække dig om morgenen, men vidste du, at der er masser af andre vidunderlige anvendelsesmuligheder for honning end at spise den alene?

I dag deler vi nogle nye måder at bruge dette fantastiske, helt naturlige produkt til sundhed og skønhed på, som vil ændre din opfattelse af dette uundværlige produkt i skabet fuldstændigt.

Redaktørens note: Dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort i september 2016 og er blevet fuldstændig revideret og opdateret med henblik på nøjagtighed og fuldstændighed i september 2018.

Hvad er honning?

Men på trods af hvor meget vi spiser det, er honning faktisk beregnet til bierne – det opbevares i honningkasser, så bierne har noget at holde dem ernæret i de kolde måneder, hvor omgivelserne mangler blomster.

Honning begynder som nektar, men takket være bierne forvandles den langsomt til den smukke gyldne væske, som vi elsker så højt.

Hvordan laves honning?

Honning laves af tusindvis af engagerede bier. Den begynder som nektar (en sukkerholdig væske) i blomsterne, som bierne udvinder ved hjælp af deres lange, rørformede tunge.

Når honningen er udvundet, opbevares den i biernes sekundære mave, også kendt som “afgrøden”. Her blandes den med enzymer, der ændrer dens pH-værdi og sammensætning og gør den egnet til langtidsopbevaring.

Når bien er færdig med at samle honning, tager den hjem til bistadet igen. Her sender bien nektaren tilbage gennem sin mund i munden på en anden bi, og så videre og så videre, indtil den delvist fordøjede nektar er deponeret i en honningkage.

Det er her, at magien sker – bierne svinger deres vinger foran honningkagerne for at hjælpe vandet med at fordampe fra nektaren og forvandle den til dejlig, tyk honning. Når det meste af vandet er blevet fjernet, forsegler bierne rålen med en væske, der til sidst hærder til bivoks.

Hvem vidste, at små gamle bier kunne gøre så meget?

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved honning?

Honningfremstillingsprocessen er virkelig storslået, så det kommer ikke som nogen overraskelse, at den kærlighed bierne lægger i at udvikle nektar til en yderst næringsrig og gavnlig fødekilde, ikke kun for bierne, men også for mennesker og andre dyr.

Honning af høj kvalitet er rig på antioxidanter, er antibakteriel og også antiinflammatorisk, hvilket betyder, at den ikke kun er god for vores indre, men også for vores ydre!

Nye anvendelsesmuligheder for honning

Vil du begynde at høste de mange sundheds- og skønhedsfordele, som honning har at byde på? Se vores yndlingsanvendelser af honning nedenfor – du vil elske dem!

Læg en honning &æg-hårmaske

Eg? Ja, æg! Du behøver kun 1 æggeblomme, 1 spiseskefuld honning og 2 spiseskefulde kokosolie for at lave en super nærende hårmaske.

Sæt alle dine ingredienser sammen i en skål, og bland grundigt. Påfør blandingen i dit hår, dæk med en badehætte, og lad den trække i ca. 30 minutter, hvorefter du shampooer med koldt vand. Pas på, at du ikke bruger varmt vand, ellers vil æggene blive røre!

Brug som en efter-barberingsbehandling

Føles din hud forværret efter barbering? Honning er super beroligende og kan hjælpe med at berolige irriteret hud.

Gå til køkkenskabet, tag honningen og smør et lag på huden. Lad det tørre, og skyl det derefter af med koldt vand. Hævelsen vil blive reduceret, og huden vil blive fugtet. Giv det et forsøg, hvis dine ben føles irriterede.

Fugter neglebånd

Trods populær tro bør neglebånd aldrig trimmes. For at holde dem flotte er det vigtigt at fugte dem.

Mix 1 tsk æblecidereddike sammen med 1 tsk kokosolie og 1 tsk honning, og massér dem derefter ind i hver neglebånd. Lad dine negle hvile i op til 10 minutter, før du vasker dem med varmt vand for at nyde nærede og bløde neglebånd!

Kurér mørke læber

Har du været på en dejlig ferie i solen for nylig? Læberne kan også blive solbrune!

Hvis dine læber har været udsat for solen, så kan du kurere mørke læber med honning. Påfør det direkte på læberne før sengetid og lad det sidde natten over – prøv bare at lade være med at slikke det af, før det har haft en chance for at virke sin magi!

Spis honning før træning

Spiser du effektivt brændstof til din træning?

Hvis du spiser en skefuld honning før træning, vil det hjælpe med at frigive en langsom og konstant strøm af glukose i dit blod, hvilket resulterer i et ekstra energiboost.

Det kan også hjælpe under træning ved at forhindre, at dine muskler bliver trætte. Hold dem næret og smidige ved at drikke noget vand med honning i.

Lys dit hår op med honning

Her er endnu en overraskende anvendelse af honning!

Livsmænd, der elsker naturlig skønhed, har i årenes løb opdaget mange fantastiske måder at erstatte skadelige produkter på, og i dag viser vi dig, hvordan du kan lysne dit hår med honning.

Se videoen ovenfor for at lære, hvordan du får lysere hår, der glimter og skinner, ved hjælp af alle naturlige ingredienser – honning, kanel og olivenolie.

Honning mod høfeber

Mange mennesker mener, at en skefuld lokal honning hjælper med at lindre symptomerne på høfeber.

Som det siges, hjælper lokal honning med at udvikle immunitet mod allergien ved at desensibilisere dig over for pollen.

Behandl en let forbrænding

Honnings antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber gør det til en ideel gør-det-selv-behandling af forbrændinger.

Hvis du har brændt dig lidt, skal du først køre det under koldt vand fra hanen i fem minutter for at køle området ned. Hæld herefter manuka-medicinsk honning eller økologisk rå honning over, og forbind derefter forbrændingen. Skift forbindingen en gang om dagen.

Hvis forbrændingen er mere alvorlig, skal du kontakte din læge eller sundhedspersonale.

Forebyg tømmermænd med honning

Der er intet værre end at vågne op med tømmermænd.

Efter en heftig aften i byen kan du spise et par skefulde honning med noget varmt vand, inden du går i seng. Sukkeret vil hjælpe kroppen med at omsætte og forhindre pludselige ændringer i blodsukkeret, samt hjælpe alkoholens stofskifteprocesser.

Den næste morgen bør du også drikke lidt mere honning for at hjælpe med at forbrænde alkoholen yderligere.

Skælbehandling

Er du generet over dine skæl? Der er mange årsager til skæl, men heldigvis lige så mange remedier.

Helbred med mad har en vidunderlig opskrift til behandling af irriterende skæl. Ved at bruge 6 fed hvidløg og 7 spsk økologisk honning kan du lave en fantastisk maske til dit hår, der virker for at forvise hvidløg.

Behandl ondt i halsen med honning

Giv den ømme hals lidt beroligende TLC.

Føj en spiseskefuld honning til lidt varm mælk og bland godt. Din hals vil blive fugtet af mælken og beroliget af honningen. Drik denne blanding i løbet af dagen, og nyd lindring af din irriterende halsbetændelse og hoste.

Behandl akne

Med antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber er honning en ideel behandling mod akne. Prøv at spise mere af det i din kost, eller påfør det på dine problemområder.

Vi har fundet en naturlig ansigtsvask fra Amazon, som bruger Manuka Honning og Aloe Vera og er fantastisk til acne, eksem, psoriasis og meget mere – hvorfor ikke give den en chance og se, hvad honning kan gøre for dit ansigt i dag?

TOP TIP: Hvis din honning er blevet hård eller krystalliseret, så læg den i mikrobølgeovnen i 30 sekunder, og den vil hurtigt vende tilbage til sit blanke, glatte, flydende tidligere selv.

Middel mod kvalme

Hvis du har følt dig lidt syg, så tag fat i den trofaste krukke honning. Honning og ingefær gør underværker mod kvalme!

Skær skrællet ingefærrod i små stykker, og rør den i kogende vand. Kog dette i fem minutter, og tilsæt derefter honning efter smag for at lave en slags te. Rør rundt og drik – mums!

Sæt det i badet

Honning kan have en fantastisk effekt på huden, så den bliver blødere og glattere end nogensinde før.

Læg en spiseskefuld honning i noget varmt vand og giv det en god omrøring, og overfør derefter blandingen til et dejligt varmt bad. Honning er fuld af antioxidanter, og din hud vil elske det.

Behandl aknear

Honning kan ikke kun hjælpe mod akne, men også mod aknear. Home remedies for life har lavet en fantastisk liste over metoder (alle med honning), som du kan prøve.

16. Nærer tør hud

Vi ved allerede, at honning er en fantastisk fugtighedscreme, så hvis du lider af tørre albuer eller knæ om vinteren, så ræk ud efter din trofaste krukke.

Efter et bad eller brusebad skal du gnide lidt honning ind på dine albuer og lade det sidde i en halv time. Skyl af, og nyd din bløde hud.

Helbrede sår

Der er stadig et par andre anvendelsesmuligheder for honning, og dette er en af vores favoritter!

Honningens antibakterielle egenskaber og tykke konsistens gør den ideel til at smøre på sår. Det vil forhindre snavs i at trænge ind og også holde huden fra at klæbe til forbindinger.

Honningansigtsmaske

Du har måske allerede bemærket, at mange købte ansigtsmasker fra butikkerne indeholder honning.

Det skyldes, at honningens antioxidanter, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber kan være yderst gavnlige for huden. Det virker også fugtgivende og beroligende på huden, så den bliver blød og smidig.

Der er ingen grund til at bruge mange penge på hudpleje – du kan lave din egen honning- og yoghurtansigtsmaske derhjemme. Følg videoen ovenfor for at lære, hvordan du bliver smuk på den naturlige måde ved hjælp af honning.

BEMÆRK: Bemærk venligst, at vi ikke yder medicinsk rådgivning, kontakt venligst din læge eller sundhedspersonale med eventuelle spørgsmål.