10 af de vigtigste spørgsmål, du skal stille dig selv

Psykologisk set. Er du okay? Lader du kun som om, at du er okay? Dækker du over noget alvorligt “ikke ok”-hed med andre ting, som vrede eller rejser eller alkohol eller shopping? Er du altid træt? Er du uvillig til bare at … sidde med dig selv? Føler du, at du altid skal være på farten?

Sagen er den, at vi alle har en eller anden form for neurose. Nogle af os kæmper mere end andre, men vi har alle en del af vores liv, som vi overkompenserer for.

Så. Er du okay? Og hvis nej: vil du gerne være det?

Hvad bekymrer du dig om/vil du have?

Og endnu vigtigere: Accepterer du, at vi ofte ikke ved det?

Livet er meget ofte en række gæt og tjek – vi prøver ting, nogle virker, andre ikke.

Og hvis du vil have en hemmelighed, så er den her: Ingen har det helt perfekt. Ingen er altid 100 % sikker på, hvad de vil 100 % af tiden.

Vi begår alle sammen fejl.

Så den egentlige pointe er: bliv ved med at bevæge dig. Hvad er dit bedste gæt?

Hvis ja: forbedrer det faktisk dig eller dit liv?

Jeg vil gerne gøre én ting klart: Jeg boede i Chicago i fem år, og i hele den tid, jeg boede der, fortalte jeg alle, at jeg ikke ønskede at bo der, og at jeg en dag ville flytte. (Dating seriøse langsigtede partnere, der boede der, komplicerede dog dette. Det, og de mange andre, mindre undskyldninger, som jeg brugte til at forsinke det). Anyway, nogle gange, når jeg talte om at tage af sted, påpegede folk: “Problemet er ikke Chicago – det er dig.”

Og jeg vidste da, at de tog fejl. Og år senere, i en anden by og nu, når jeg ser tilbage, er jeg endnu mere sikker: Nogle gange er vi bare i den forkerte by. Eller det forkerte forhold. Eller det forkerte job.

Er du lykkelig?

Det er anderledes end det første spørgsmål, fordi det er mere specifikt. Jeg spørger ikke bare, om du bumser med eller “ikke lider”. Jeg spørger om lethed, tilfredshed, glæde, lyksalighed, varme osv.

Hvis nej: ønsker du at være det? Ønsker du noget andet mere?

Meget ofte i livet bytter vi en “type” af lykke for en anden. Vi kan f.eks. give afkald på at rejse eller spise ude for at spare op. Vi vælger et job og siger nej til et andet.

Vi træffer beslutninger, og nogle gange spiser vi ikke skumfidusen, selv om skumfidusen ligner “lykke” en helvedes masse, hvilket betyder, at vi måske ikke føler os “lykkelige” i det øjeblik, selv om vi investerer i et eventuelt velbefindende.

Meget ofte ønsker folk ikke virkelig “lykke” i en amorf forstand, så meget som de ønsker at tilfredsstille deres andre værdier – støtte, stabilitet, status, eventyr, kontrol, fred osv.

Mennesker bastardiserer ofte det, de tror, vil gøre dem “lykkelige” og bundter det i disse ting, og når de ikke finder lykke i den anden ende af at forfølge dem, er de ofte i strid med det og føler, at de er gået glip af aftalen. Og for det meste opgiver vi ikke vores virkelige værdier (som listen ovenfor, selv om den ikke er omfattende.) Så den bedre løsning er at afkoble eller omdefinere “lykke” og bedre forstå, hvordan det ser ud at opnå.

Accepterer du, at lykke er en smule allusiv, og ikke altid ligner lykke?

Sommetider, når vi forfølger det, vi ønsker mest, ser det meget ud som ofre og tålmodighed. De færreste forældre vil sige, at de første måneder med en nyfødt er behagelige, men når de ser på den samlede oplevelse af at opdrage et barn, er det ofte det hele værd.

Accepterer du, at lykke ofte kræver, at vi giver afkald på det, vi betragter som vores dybeste, mest forsvarede behov (f.eks, neuroser) og endda vores identitet?

Sagen med lykke er, at den ikke er i slutningen af en uophørlig jagt på ting – uanset om det er boligrenoveringer eller rejser eller brunch eller et nyt job.

Sikkert, nogle gange har vi et dårligt match. Men hvis vi bliver ved med at løbe uden svar, er virkeligheden, at det er os, og ikke det.

Den beskidte lille hemmelighed er, at vi er i stand til at være lykkelige. Og for det meste har vi kontrol over vores følelsesmæssige velbefindende.

Hvad er dine blinde pletter? Accepterer du, at du stadig er blind for nogle?

Det gør de fleste mennesker ikke.

Står du over for dine dæmoner? Ved du, hvad de er?

Det er sandsynligt, at du ikke gør det – det gør de fleste af os ikke. Men hvis du ved, at du kæmper med noget – angst, tilknytning, undvigelse osv. – så: ser du det i øjnene? Ligesom, gør du virkelig arbejdet her? Når du ser på det over en periode på f.eks. 6, 12 eller 24 måneder, gør du så målbare fremskridt?

Og: har du lyst til at vokse? (Hvis nej, hvorfor?)

Vi vokser altid enten eller dør. Der findes ikke noget “stagnerende” – i hvert fald ikke i lang tid. Universet er altid i skift, i bevægelse og forandring, og hvis du ikke bruger det til din fordel, er det sandsynligvis ikke til din fordel.

Accepterer du, at du har kontrollen?

Den vigtigste forskel mellem “succesfulde” mennesker – uanset hvordan du definerer det, uanset om det er karriere eller iværksætteri eller penge i almindelighed eller fysik eller personlighed eller kærlighed – og dem, der kæmper, er:

Effektive mennesker, der får det, de ønsker og har mest brug for i livet, er altid dem, der tager ansvar for deres liv, især deres reaktioner på ting.

Ineffektive mennesker, de skyder skylden på ting uden for dem selv.

Det er deres forældres skyld. Eller deres chefs skyld. Det er fordi “alle andre” er idioter. Eller fordi de har en sygdom eller et handicap eller et dødsfald i familien.

Hør, dårlige ting sker for alle. Nej, det er ikke alle, der får den samme hånd, og nogle hænder, ja, er værre end andre. Men det er stadig sandt: Effektive mennesker fokuserer på slutmålet og overvinder forhindringer. Ineffektive mennesker parkerer sig selv foran dem eller slæber dem rundt som spejdermærker.

Du har altid kontrollen, og at være i stand til at tage ansvar for dine egne reaktioner på tingene er den vigtigste ting i livet.