Age regression je psychologický stav, kdy se něčí myšlení na určitou dobu vrátí do předchozího stavu. Bude se cítit, myslet a chovat mladší, nejčastěji jako batole nebo malé dítě.
Věková regrese je mechanismus zvládání a může být nedobrovolná nebo dobrovolná. Může být použita ke zvládnutí minulého/současného traumatu, psychických nebo fyzických onemocnění, celkového stresu apod. Může být také použita jako mechanismus zvládání pro ty, kteří měli zmeškané nebo špatné dětství nebo kteří zažili nucenou dospělost, jako způsob, jak pozitivně prožít nebo znovu získat tuto část svého života. Tento typ mechanismu zvládání doporučují někteří terapeuti a mnozí jiní jej akceptují nebo podporují.
Age regresoři mohou mít pečovatele, který jim v regresi pomáhá a stará se o ně, když jsou v takovém stavu mysli. Může to být kdokoli – jejich drahá polovička, blízký přítel, sourozenec, rodič atd.
Někdy je věková regrese sexualizována nebo mylně považována za age play (hraní rolí za mladší věk, často za sexuálním účelem), ale ve skutečnosti je potenciálně nezákonné provozovat sexuální aktivity v regresi nebo s někým, kdo je v regresi, protože regresor kvůli poruše poznávacích schopností nemůže dát souhlas. Věková regrese by neměla být sexualizována, protože je na stejné úrovni jako sexualizace biologického dítěte
.