Soutěže v hubnutí mohou být zábavným a zdravým způsobem, jak dosáhnout cílů hubnutí s kolegy, přáteli nebo rodinou. Pokud se účastníte soutěže v hubnutí, je důležité spravedlivě vypočítat úbytek hmotnosti, aby bylo možné určit, kdo je vítězem. Spravedlivého výpočtu soutěže v hubnutí lze dosáhnout dodržením několika kroků:
Soutěž začněte a ukončete pro všechny ve stejnou dobu. Při pořádání soutěže v hubnutí je důležité, aby všichni účastníci zahájili a ukončili soutěž ve stejný den. Stanovte si konkrétní datum zahájení a ukončení, abyste spravedlivě určili vítěze hubnoucí soutěže.
Jaký je nejspravedlivější způsob výpočtu snížené hmotnosti v soutěži?“
Zjistěte více
Při každém vážení používejte stejnou váhu. Váhy se mohou lišit v závislosti na značce a modelu. Abyste zajistili přesnost při výpočtu soutěže v hubnutí, používejte při každém vážení stejnou váhu. Každá osoba by měla používat stejnou váhu a mít na sobě stejné množství oblečení.
Vypočítejte úbytek hmotnosti v procentech, nikoliv podle zhubnutých kilogramů. Muži mají tendenci ztrácet kila rychleji než ženy. (Ref. 1.) Větší jedinci mají také tendenci hubnout rychleji než ti, kteří mají méně k hubnutí. Chcete-li spravedlivě vypočítat dokončení hubnutí, založte vítěze na nejvyšším procentu zhubnutých kilogramů. Procento zhubnuté hmotnosti lze vypočítat vydělením celkového množství zhubnuté hmotnosti počáteční hmotností jedince a vynásobením 100. Osoba s nejvyšším procentem zhubnutých kilogramů se stane vítězem spravedlivé soutěže v hubnutí.