podle eharmony
Neexistuje žádný dobrý způsob, jak ukončit vztah, ale jsou věci, které vám to mohou usnadnit. Podívejte se na našich sedm pravidel, kterými se řídit, když se potřebujete s někým rozejít
Neexistuje žádný „dobrý“ způsob, jak ukončit vztah, zejména ten dlouhodobý. Existují však způsoby rozchodu, které vašemu partnerovi – i vám samotným – způsobí minimální bolest. Pokud jste se ocitli v nešťastné situaci, kdy máte pocit, že byste měli vztah ukončit, může být těžké vše promyslet. Snažte se nic neuspěchat; je pravděpodobnější, že partnerovi ublížíte, pokud se s ním rozejdete v zápětí. Nikdo nechce být za padoucha. Neexistuje způsob, jak zabránit tomu, aby byl rozchod bolestivý, ale těchto šest jednoduchých pravidel by mělo pomoci cestu k němu trochu ulehčit.
Ujistěte se, že chcete vztah ukončit
Může se to zdát samozřejmé, ale kolikrát jste slyšeli o kamarádovi, který ukončil vztah, aby si to po několika týdnech rozmyslel a znovu ho obnovil? A kolikrát ten druhý pokus zůstal v kurzu? Jde o to, že pokud se chystáte vztah ukončit, buďte si tím jisti. Pokud máte pochybnosti, zeptejte se sami sebe, v čem tyto pochybnosti spočívají. Pokud je to proto, že se bojíte, že zůstanete sami, není to důvod, proč s někým zůstávat. Na druhou stranu, pokud je to proto, že jedna vaše část cítí, že vztah můžete zachránit, pak byste si o svých obavách měli s partnerem raději promluvit, než vztah prostě ukončit.
Naberte odvahu
Vztah může působit jako velké chaotické klubko emocí a často je mnohem snazší slepě pokračovat, než se problémům postavit čelem. Chce to skutečnou odvahu podívat se na svůj vztah bez růžových brýlí a říct si: „Dělá mě to šťastným?“ Musíte si dobře uvědomovat své pocity a ignorovat ostatní hlasy ve své hlavě, které se vás snaží srazit na kolena strachem a obavami.
Zjistěte si, co je pro vás ve vztahu důležité, a napište si seznam vlastností, které u partnera musíte mít a které nesnesete. Pak zjistěte, kam – nebo zda vůbec – se váš partner s těmito vlastnostmi hodí. Pokud budete mít odvahu podívat se na svůj vztah jasně a nebude se vám líbit to, co vidíte, pak budete mít odvahu udělat potřebné změny.
Ujistěte se, že jste klidní
Toto jde skutečně ruku v ruce s tím, že jste si jistí. Pečlivě si promyslete, jak novinku partnerovi sdělíte – neházejte to na něj jen tak uprostřed hádky. Bude to pro něho zraňující a vy nebudete schopni vyjádřit své skutečné pocity ohledně vztahu. I když vztah ukončujete, stále máte vůči druhému člověku povinnost chovat se k němu tak, jak byste očekávali, že se k němu bude chovat.“
Ujistěte se, že je váš partner klidný
Pokud je váš partner velmi vystresovaný kvůli nadcházející události nebo měl obzvlášť špatný den, zkuste s oznámením počkat. Víme, že na ukončení vztahu není vhodná doba, a příliš dlouhé vyčkávání s rozhodnutím také není dobrý nápad. Ale tím, že své oznámení hodíte do placu ve chvíli velkého stresu, bude reakce vašeho partnera desetkrát extrémnější, než kdybyste počkali na klidnější okamžik.
Rozchod tím nejlepším možným způsobem
Jaký je ten správný způsob? No, rozhodně to není pomocí textových zpráv. A není to ani e-mailem. A po rychlém průzkumu v naší kanceláři (muži a ženy) to pravděpodobně není ani telefonicky. Tyto prvky samozřejmě závisí na tom, jak dlouho se s někým scházíte. Pokud je váš „vztah“ starý jen pár schůzek a sotva jste spolu mluvili po telefonu, pak možná máte pocit, že je pro vás lepší nechat se zklamat textovou zprávou nebo e-mailem. Pokud jste však spolu již několik měsíců nebo let, je jakákoli písemná komunikace zbabělá. Neumožňuje vašemu partnerovi položit vám všechny otázky, které bude mít, nebo vám dát najevo, jak se cítí ohledně vašeho rozhodnutí. Pokud to není zcela nevyhnutelné, snažte se to ukončit osobně. Váš partner k vám bude mít z dlouhodobého hlediska pravděpodobně větší respekt – a přemýšlejte, jak byste se cítili, kdyby byla bota na druhé noze.
Rozchod na správném místě
Pokud jste dospěli k rozhodnutí ohledně vašeho vztahu, kde byste měli tuto zprávu oznámit? Opět to jde ruku v ruce s co největší ohleduplností. Jakákoli situace, do níž je zapojen alkohol, není dobrý nápad. Také jakákoli doba, kdy jsou poblíž další lidé – přátelé, rodina, hosté v restauraci – celou situaci ještě více zkomplikuje. Pokud tedy zjistíte, že se vaše potřeba ukončit vztah stupňuje během velké rodinné večeře, kousněte se do jazyka, nestojí to za rozpaky a bolest.
Nevracejte se zpět
V závislosti na důvodech, proč jste se s partnerem rozešli, může být lákavé udržovat s ním kontakt i po ukončení vztahu. A je téměř neslýchané, že se pár, který se nedávno rozešel, ocitne opět ve společné posteli. Nemusíme vám říkat, že je to špatný nápad. Obvykle to vede k jednomu ze dvou scénářů: 1) rozpaky a zraněné city na obou stranách, 2) chybné rozhodnutí, že je dobrý nápad dát vztahu druhý pokus. Pokud můžete, dopřejte si po rozchodu hezkých pár měsíců bez kontaktu. Samozřejmě pokud jsou v tom děti nebo jiné závislé osoby, není to reálné. V těchto případech se chovejte co nejpřátelštěji, aniž byste děti používali jako důvod, proč se stýkat.