SA Health

Na této stránce

Mnoho lidí považuje alkohol za součást australské kultury a způsobu života. Ne vždy se však pití alkoholu rovná dobré zábavě.

Přehnaná konzumace alkoholu je spojena s určitými škodami, a to jak při jedné příležitosti, tak v průběhu celého života. Ty mohou být vážné a dokonce i život ohrožující.

Důsledky nadměrného pití při jedné příležitosti

Statistiky ukazují, že vážné důsledky způsobené nadměrným pitím při jedné příležitosti obecně spadají do tří kategorií:

• Zdraví/bezpečnost – Nejpravděpodobnějším důsledkem je zranění (například pády, dopravní nehody a napadení), ale můžete se také předávkovat alkoholem.
• Právní – Alkohol přispívá ke kriminálnímu chování, například k napadení, poškozování majetku, výtržnictví nebo urážlivému chování a řízení pod vlivem alkoholu.
• Sociální – Problémy mohou sahat od ztráty přátel kvůli tomu, jak se chováte, když jste opilí, až po neschopnost platit účty kvůli nadměrným výdajům za alkohol.

Národní směrnice doporučují, abyste si během jednoho dne nedali více než čtyři standardní nápoje, což snižuje riziko poškození zdraví v důsledku onemocnění nebo zranění způsobených alkoholem.

Existují tři směrnice pro snížení zdravotních rizik spojených s pitím alkoholu.

Pokud vás čtyři a více standardních nápojů vystavují riziku zranění, je logické, že vás a lidi ve vašem okolí mohou vystavit také riziku právních a sociálních důsledků.

Koncentrace alkoholu v krvi (BAC)

Ačkoli se u jednotlivých osob liší, existuje vztah mezi koncentrací alkoholu v krvi (Blood Alcohol Concentration) a jeho účinky.

Tělo zpracuje pouze přibližně jeden standardní nápoj za hodinu. To znamená, že za každý standardní nápoj, který vypijete, bude trvat jednu hodinu, než se hodnota BAC vrátí zpět na 0,00 g%.

• Více o BAC

Alkohol začíná působit na mozek do pěti minut po požití. Koncentrace alkoholu v krvi (BAC) dosahuje vrcholu přibližně 30 až 45 minut po požití jednoho standardního nápoje. Rychlá konzumace více nápojů má za následek vyšší BAC, protože v průměru člověk dokáže odbourat pouze jeden standardní nápoj za hodinu.

Účinky alkoholu se liší v závislosti na řadě faktorů, mezi které patří např:

• typu a množství požitého alkoholu
• věku, hmotnosti a pohlaví
• chemického složení těla
• jídla v žaludku
• zkušenosti s pitím
• situace, ve které k pití dochází
• mentálního zdravotního stavu
• jiných zdravotních potíží, které alkohol zhoršuje
• jiných užívaných drog nebo léků (např. konopí, některých léků proti bolesti, tablet na spaní).

Zachování bezpečnosti při pití

Pro snížení rizika při pití alkoholu je nejdůležitějším bodem, který je třeba mít na paměti, nepít více, než je doporučeno v národních doporučeních. Při jedné příležitosti pití se riziko úrazu způsobeného alkoholem zvyšuje s množstvím vypitého alkoholu.

Pro zdravé muže a ženy platí, že vypití maximálně čtyř standardních nápojů při jedné příležitosti snižuje riziko úrazu způsobeného alkoholem, které při této příležitosti vznikne.

Mějte na paměti, že vypití čtyř standardních nápojů zdvojnásobuje riziko úrazu způsobeného alkoholem a riziko se zvyšuje s každým dalším vypitým nápojem. Toto riziko je ještě vyšší u mladších lidí.

• Způsoby, jak snížit riziko

Důsledky nadměrného pití alkoholu v průběhu života

Celoživotní riziko poškození způsobeného pitím alkoholu se zvyšuje s jeho konzumovaným množstvím.

Vnitrostátní pokyny uvádějí, že u zdravých mužů a žen snižuje celoživotní riziko poškození v důsledku nemoci nebo zranění způsobených alkoholem pití maximálně deseti standardních nápojů týdně.

Stejné zdravotní/bezpečnostní, právní a sociální škody spojené s nadměrným pitím při jedné příležitosti platí i pro celoživotní pití. Kromě těchto škod však trvalé pití většího množství alkoholu, než je doporučeno v národních doporučeních, zvyšuje riziko řady onemocnění a nežádoucích účinků, které snižují kvalitu života a způsobují předčasná úmrtí.

Mezi zdravotní problémy související s alkoholem patří např:

• trávicí poruchy (například žaludeční vředy)
• jaterní onemocnění
• nedostatky ve stravě a podvýživa
• problémy se soustředěním a pamětí
• problémy se spánkem
• psychické poruchy
• sebevraždy a sebevražedné chování
• mozek poškození se změnami nálady a osobnosti
• nadváha a obezita
• sexuální impotence a snížená plodnost
• vysoký krevní tlak a mrtvice
• rakoviny
• kardiovaskulární onemocnění
• diabetes
• poškození srdce
• poškození nenarozených a kojených dětí.

Dostupné služby pro léčbu problémů s alkoholem

SA Health nabízí řadu služeb veřejného zdraví pro osoby s problémy s alkoholem a jejich rodiny a přátele.

• Kdy a jak získat pomoc

K dispozici jsou komunitní a ústavní a rezidenční léčebné služby. Komunitní služby jsou k dispozici také ve venkovských oblastech.

K dispozici je také řada soukromých zdravotnických služeb souvisejících s alkoholem.

Podrobné informace získáte na telefonním čísle Alcohol and Drug Information Service 1300 13 1340.

Problémy specifické pro alkohol

Tolerance

Tolerance znamená, že člověk potřebuje více alkoholu, aby dosáhl stejného účinku, jakého dosahoval s menším množstvím, protože mozek kompenzuje sedativní účinky alkoholu a játra jej rychleji odbourávají. I přes tuto toleranci zůstává riziko dlouhodobých účinků zachováno.

Závislost

Člověk je na alkoholu závislý, pokud se jeho užívání stalo v jeho životě ústředním. Mnoho času stráví přemýšlením o alkoholu, jeho získáváním, užíváním a zotavováním se z jeho účinků. V užívání se pokračuje, přestože se ví, že škodí.

Odvykání

Běžným rysem závislosti je, že člověk pociťuje abstinenční příznaky, pokud omezí nebo přestane pít, a to v důsledku zvýšené excitability (podrážděnosti) mozku.

Typické abstinenční příznaky od alkoholu trvají asi pět dní a zahrnují:

• obtíže se spánkem (mohou trvat několik týdnů)
• nevolnost a zvracení
• potení
• bolesti hlavy
• úzkost
• deprese
• třes (třes).

Lidem, kteří pijí osm a více standardních nápojů denně, se doporučuje, aby rozhodnutí přestat pít prodiskutovali se svým lékařem, protože k prevenci abstinenčních komplikací, jako jsou záchvaty, může být zapotřebí medikace.

Dlouhodobé kognitivní poruchy

Lidé, kteří pravidelně pijí alkohol ve škodlivém množství, mají zvýšené riziko poškození mozku včetně demence.

Australské směrnice pro pití alkoholu

Australské směrnice pro snížení zdravotních rizik spojených s pitím alkoholu

Doporučení 1: Snížení rizika poškození způsobeného alkoholem u dospělých

Pro snížení rizika poškození způsobeného nemocemi nebo zraněními souvisejícími s alkoholem by zdraví muži a ženy neměli vypít více než 10 standardních nápojů týdně a ne více než 4 standardní nápoje během jednoho dne.

Čím méně pijete, tím nižší je riziko poškození způsobeného alkoholem.

Pokyn 2: Děti a osoby mladší 18 let

Aby se snížilo riziko zranění a dalších poškození zdraví, neměly by děti a osoby mladší 18 let pít alkohol.

Pokyn 3: Ženy, které jsou těhotné nebo kojí

• Aby se předešlo poškození nenarozeného dítěte alkoholem, neměly by ženy, které jsou těhotné nebo plánují těhotenství, pít alkohol.
• Pro ženy, které kojí, je nepití alkoholu nejbezpečnější pro jejich dítě.

.